O zi bună, dragi cititori! Ați observat că copiii care nu sunt în îngrijire deosebită se îmbolnăvesc mai rar? Ei alerg în jurul valorii de bălți, se murdăresc și dacă ceva! Și aici aruncați o grămadă de praf și copilul nu iese din linia ORZ! Care este secretul? De ce o astfel de diferență? Poate că se întărește?
Dacă da, atunci cum să temperați un copil cu imunitate slabă? Și cum să recunoască această imunitate slabă? Acest lucru voi spune!
Simptomele imunității slabe
Înainte ca fiica mea să meargă la grădiniță, nu aveam probleme speciale cu răcelile. Dar echipa de grădină sa simțit simțită în prima săptămână. Familiar? Pediatrii spun un lucru, că trebuie să conduceți în continuare. Chiar și cu mâncărime și tuse, principalul lucru este că nu există temperatură. Ca și trenurile de imunitate. Dar, în literatura științifică, este scris că sistemul imunitar al firimiturilor este în cele din urmă format de 7 ani! Și copilul va fi bolnav dacă se va confrunta cu o răceală.
Dar, la urma urmei, toți copiii bolii apar în moduri diferite. Și, poate, carapuzul tău nu este o ostatică de imunitate proastă? Cum de a determina? Am identificat mai multe semne că copilul poate fi atribuit grupului de copii adesea bolnavi:
Desigur, doar un doctor poate face acest diagnostic. El va determina de ce sistemul imunitar al unui copil este slăbit. Și vă voi da o listă completă de motive. Poate că printre ei veți găsi a ta?
Aici și da. Este adevărat că eliminați particulele de praf, iar copiii se răcesc fără sfârșit. Da, pentru că uneori mâinile mele coboară. Și pare clar că trebuie să vă temperați. Dar, înainte de a lua astfel de măsuri, trebuie să eradicăm cauza principală. Ce crezi? De fapt, ei nu sunt atât de mulți și pot fi luptați cu majoritatea. Iată lista:
- Malnutriția mamei în timpul sarcinii. Și nu numai mâncare, ci un mod de viață. Da, draga mea, totul începe cu sursele. Este în pântece copilul dobândește imunitatea inițială. Durata durează aproximativ șase luni.
- Dezvoltarea intrauterină. Spuneți-mi, nu au existat infecții în timpul sarcinii? Și a dat naștere la timp? Acest lucru afectează sănătatea copilului.
- Absența alăptării. Chiar și amestecul cel mai scump nu poate umple corpul cu acele substanțe ca laptele matern.
- Coborârea copilului. Asigurați-vă că respectați orele de somn și veghe.
- Bolile amânate s-au născut deja. Foarte insidioase sunt salmoneloza, pojarul, răni virală netratate.
- Receptarea antibioticelor distruge, de asemenea, funcțiile imune ale corpului.
- Ignoranța părinților cu privire la regulile de întărire.
Nu am indicat în zadar ultimul punct. Rar, unul dintre părinți este familiarizat cu elementele de bază ale întăririi. Mai ales dacă copilul nu este aproape ales dintr-un șir de răceli.
Reguli de conduită
Pentru copiii bolnavi, atenția trebuie să fie specială. Nu pot fi mici lucruri aici. Totul este important. Citiți cu atenție punctele indicate mai jos.
- Comandă în camera copiilor. Nu există pungi de praf sub formă de jucării sau cărți frumoase. În mod ideal, jucăriile ar trebui să fie ușor de spălat, iar cărțile se află în cutii.
- Afișarea obligatorie.
- Plimbări zilnice. Nu fi leneș și nu uitați. Alocați un ceas pentru o plimbare. Contraindicația poate fi îngheț sau uragan sever. De regulă, nou-născuții pot merge până la -10 grade, copii după șase luni până la -15 ani. După un an la -18.
- Băutură abundentă. Nu, desigur, nu trebuie să strici carapuza. Dar este necesar să se ofere apă mai des. Este apă, nu sucuri, compoturi și alte băuturi. De ce? Pur și simplu apa este complet eliminată din organism, purtând cu ea toată infecția. Un compot parțial. Dar asta nu înseamnă că nu puteți bea decocții. Nu! Beți la sănătate. Dar lăsați apa să fie locul dominant.
- Nutriția corectă. Spuneți-mi, vă permiteți copilului să utilizeze chips-uri și alte prostii? Anulați! Numai alimente sănătoase: fructe, legume, carne, pește, cereale. Chimia blochează intestinele. Și nu poate absorbi substanțe utile.
- Nu neglija gimnastica. Buna încărcare în dimineața, aceasta este o excelentă prevenire!
- Spalati hainele bine dupa mersul pe jos! În plus față de spălarea mâinilor și a feței, utilizați soluții saline într-un raclet. Clădesc fiica sinusului cu acest remediu pentru 1 linguriță pe litru de apă răcită fiartă. Când era foarte tânără, își folosea soluția obișnuită de soluție salină. Tocmai am picat în gura. De câteva ori, în stadiul inițial, nasul curgerii sa oprit și frigul nu a apărut. În același timp, intervalul a durat 30-40 de minute, iar din nou a picurat.
Acestea nu sunt metode de întărire, veți spune! Da, nu metode. Dar aceste elemente vor ajuta la întărirea sănătății bebelușului. La urma urmei, numai o crumbă sănătoasă poate fi întărită.
Cum de a tempera corect?
Deci, când copilul este complet recuperat după o altă infecție, puteți începe metodele cardinale de întărire. Desigur, devreme în fântâna de apă de gheață. Dar treptat vă puteți obișnui.
- Consultați un medic pediatru. Doar el poate aproba această procedură. În mod independent aceste decizii nu sunt acceptate.
- Începeți cu cele mai simple. Și asigurați-vă că combinați întărirea cu principiile descrise mai sus: nutriția corectă, regimul zilei etc.
- Reduceți limitele de temperatură cu cel mult 1 grad. Cât de des? O dată pe săptămână. Numai atunci când organismul se obișnuieste cu o astfel de picătură, puteți continua. Cum pot înțelege cu ce sunt deja obișnuit? După scăderea gradelor, copilul este vesel, vesel și nu se îmbolnăvește.
- Dacă m-am îmbolnăvit, ce ar trebui să fac? Reînnoiți procedurile numai după recuperarea completă. La ce nivel? Acest lucru este decis de către medic. De regulă, ei se întorc câțiva pași înapoi. De exemplu, ați șters copilul cu apă la o temperatură de 27 °. Înapoi la 30. Uneori medicii recomandă în general să înceapă din nou. Aici abordarea este individuală.
- Toate procedurile, chiar cele mai simple, ar trebui să înceapă în vară.
Atunci când principiile sunt cunoscute, va fi interesant ce scheme sunt folosite pentru copii de diferite vârste.
Metode de temperare a copiilor de la 0 la 1 an
Nu fi surprins. Dar cu cât procedurile de temperare încep mai devreme, cu atât mai bine. Iată ce puteți face la această vârstă:
- Băi de aer. Lăsați copilul fără nimic. Începeți cu câteva minute, creșteți fiecare săptămână timp de un minut. Doar îl urmărește să nu fie frig. Temperatura optimă pentru astfel de manipulări este de 22-23 °.
- Piscină. De îndată ce vindecă rănile ombilicale, puteți înota!
- Masajul degetelor. Așezați degetele pe picioare și stilouri. Există o mulțime de terminații nervoase care sunt responsabile pentru sistemul imunitar.
- Masajul lobilor urechi. Doar frecați și gustați.
Principalul lucru nu este să se oprească la ceea ce sa realizat și să se continue măsurile de temperare după un an.
Încă de la un an la trei
Lăsați aceleași proceduri și adăugați altele noi:
- Exerciții și jocuri fizice active. Poți chiar să conduci 10 minute!
- După un an și jumătate - doi ani, puteți încerca dușul. Începeți la 35 °. În fiecare săptămână reduceți cu un grad. Așadar, aduceți la 28 indicatorul de temperatură.
- Barefoot pe covorase de masaj! Aici pot împărtăși experiența mea! I-am dat fiicei mele două șosete pentru fiecare picior. Și între șosete orez turnat. Rularea cu plăcere!
- Soarele dimineața. Într-o chiloți, desculți pe asfalt!
Și acum recomandări pentru cele mai vechi.
Încălziri de la 3 la 6 ani
La această vârstă, bebelușii sunt deja mai grași. Gradurile sunt reduse și se adaugă noi proceduri:
- Dimineața joacă un joc de gimnastică. 10 minute.
- Puteți șterge la talie cu un prosop umed, în timp ce apa ar trebui să fie de 28 °. De asemenea, reduceți cu un factor de o dată pe săptămână.
- Puteti gheata cu solutii pe baza de plante. Începem de la 35 °. ajustat treptat la 18 °.
- Zgârierea picioarelor. Temperatura inițială este de 28 °. ajustăm la 16 °.
Ei bine, nu uitați de weekendul vesel din natură. În timpul iernii, vă puteți diversifica timpul liber cu schiurile. Apropo, o idee minunată pentru un cadou pentru anul nou! Adevărat, acum la următoarea. Dar încă. Da, iar vara o bicicletă, o minge și alte jocuri fizice!
Temperarea de la 6 la 9
Deja copii de vârstă școlară. Dar o vizită constantă în echipă pentru un copil dureros este amenințată de viruși. Prin urmare, acționăm rapid, dar corect!
- Poftele întregului corp, cu excepția capului. În principiu, poate fi utilizat chiar și după șase luni. Dar n-aș risca dacă o crumbă cu un sistem imunitar slab. Deci, la această vârstă începem să turnați de la 30 °. conducem până la 20 °.
- Extinem arsenalul de exerciții fizice. Puteți scrie moștenitorul la orice secțiune de sport interesantă. Aceeași piscină va oferi un rezultat excelent.
- Dacă nu ați scăldat încă un copil într-un rezervor deschis, puteți face acest lucru. Desigur, respectând măsurile de securitate!
- Nu uitați de dușul de dimineață. Care este temperatura preferată a copilului dvs.? Aici, începeți cu aceasta și apoi scăpați cu un grad. Limita inferioară este de 22-24 °. Durată de la 60 la 90 de secunde.
Dar, uneori, chiar și atunci când întărirea unui copil devine rece, dar deseori. Poate că părintele face ceva greșit?
Mituri și greșeli în răcire
Și nu credeați că noi, noi, cu sârguință și zilnic, ucidem sănătatea propriului nostru copil? Amintiți-vă, la început am scris despre copii, pentru care supravegherea slabă și se îmbolnăvesc mai rar? Nu! Nu te agită să expulzi copilul pe stradă și să nu te uiți la ceea ce face acolo! Supravegherea este necesară! Dar este nevoie de îngrijire cu moderatie. Iată câteva erori principale:
- Încercăm să ne hrănim. Aici copilul stă pe o farfurie și acru. Ce fel de mama nu are răbdare? Și acum începem să forțăm, sau ne hrănim cu o lingură. Familiar? Și de ce? La urma urmei, miezul este deja plin. Permiteți-mi să plec de la masă și să merg la o plimbare cu el. Dar nu numai gustări până la următoarea masă. Au fost de acord? Suprafață de supraîncălzire.
- Ne lipsim dreptul de a merge pentru orice nelegiuire. Așa e. Prefer să stau acasă. De ce nu-i ascultă aerul proaspăt? Amintiți-vă, astfel încât să pedepsi nu doar un copil, ci sănătatea lui!
- Izolație excesivă. Draga mea, supraîncălzirea în curenți este cea mai frecventă cauză a bolilor, în special a bronșitelor! Purtați-vă de vreme.
Desigur, întărirea, e minunat! Dar ar fi prea bine, dacă nu contraindicații!
Contraindicații
Voi vorbi despre metode cardinale, cum ar fi turnarea, frecare și altele. La urma urmei, o plimbare, de exemplu, nu a rănit pe nimeni încă. Desigur, dacă bebelușul are mușchi pe genunchi, frigul de pe stradă este, de asemenea, o contraindicație. Restul este doar o măsură.
Deci, nu poți să te temi de astfel de boli:
- Boli ale tractului respirator: astm, bronșită, pneumonie și altele.
- Boli cardiovasculare.
- Afecțiuni renale.
- Leziunile pielii.
- Bolile cronice ale sistemului nervos.
- Infecții și viroze.
Chiar și cu prudență, trebuie să tratați aceste metode părinților ai căror copii au boli de sânge. Aici trebuie selectat un complex de măsuri de către un medic. În orice caz, ar trebui să numească un medic. Deci, nu experimentați! Și fiți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: