Principala măsură de prevenire a bolilor de piele este îngrijirea corespunzătoare pentru aceasta.
Mai întâi de toate, este necesar să păstrați pielea curată. Faptul că pielea umană este habitatul unui număr mare de microorganisme diferite: în medie, pentru fiecare pătrat centimetru de piele contaminată există aproximativ 40 de mii de microbi, mulți dintre ei patogeni.
Procedurile regulate de apă pot elimina microorganismele de pe suprafața pielii, pot spăla praful, murdăria și secretele sebacee și glandelor sudoripare, care, dacă se acumulează în pliurile de piele, pot declanșa dezvoltarea proceselor inflamatorii.
Cu un scop igienic, de 1-2 ori pe săptămână, se spală cu apă fierbinte cu săpun, un prosop și un burete. Ca urmare a acestei proceduri, porii se deschid, respirația pielii și metabolismul sunt activate.
Pe lângă procedurile obișnuite de igienă, de 2-3 ori pe săptămână trebuie să luați un duș rece sau o baie rece (temperatura apei 35-36 ° C). Prin adăugarea de extract de conifere natural sau de sare de mare în baie, puteți reîmprospăta și întări pielea, pentru a vă îmbunătăți bunăstarea. Suportul de piele uscată, brută sau fulgi arată recepția băii cu maro (borat de sodiu, emis ca o pulbere cristalină albă și având un efect antiseptic). Băile sănătoase cu tărâțe, flori de tei sau flori de mușețel sunt utile pentru sănătate (materia primă este introdusă în pungi de tifon și înmuiată în apă, înainte de a fi îndepărtată).
porțiuni ale corpului la care cea mai mare acumulare observată de secreții de praf și sudoare glandelor (și, în consecință, patogeni); - gat, picioare, axile - trebuie să fie spălate cu apă și săpun de zi cu zi.
În timpul procedurilor de apă se recomandă utilizarea săpunului de toaletă. Săpunul de uz casnic nu este potrivit pentru aceste scopuri, deoarece conține o mulțime de alcalii, ceea ce determină uscarea și iritarea pielii. Persoanele cu piele sensibilă în special pot utiliza săpunuri speciale cu componente de grăsime care înmoaie pielea ("Vaseline", "Lanolin", "Spermacetovoye", "Copii" etc.).
Procedurile de apă sunt deosebit de importante pentru persoanele angajate în muncă fizică grea, precum și pentru sportivi și cei care fac exerciții dimineața. După efectuarea unui set de exerciții fizice, ar trebui să ștergeți energic pielea cu un burete umed sau un prosop înmuiat în apă rece, ceea ce va duce la tonifierea nu numai a pielii, ci a întregului corp. În sezonul cald, în loc să ștergeți, puteți face un duș răcoros (întotdeauna urmat de frecarea pielii cu un prosop).
Când transpirație excesivă și miros înțepător de sudoare recomandabil să se radă părul la axile și ștergeți pielea de mere slab concentrat oțet, acid lactic sau soluția alaun (0,25 linguriță pe un pahar cu apă). De asemenea, puteți trata cele mai transpirați zone ale pielii cu pulbere de talc și pulbere pentru copii.
Trebuie reținut că pielea din zonele deschise ale corpului (față, gât, mâini) este afectată în mod constant de mediul înconjurător, prin urmare, necesită o îngrijire mai atentă.
Pentru a evita uscarea și peelingul feței, mâncărimea acesteia și ridurile prematură, se recomandă spălarea cu apă rece (fără săruri minerale). Puteți folosi în acest scop ploaie sau apă fiartă. Pentru a înmuia apa de la robinet este posibilă adăugarea în ea a unei băuturi sifon, glicerină sau lapte (1 lingură pe 1 pahar de apă).
Pentru pielea foarte uscată a feței, se recomandă folosirea cremelor lichide nutritive sau a uleiului vegetal (măsline, piersic etc.) în locul spălărilor de seară zilnice. O cantitate mică de cremă sau ulei se aplică pe un tampon de bumbac și se freacă pielea.
În îngrijirea specială, zonele pe care apar ridurile timpurii necesită pliuri nazolabiale, zona pleoapelor și gâtul. În plus față de îngrijirea principală, se recomandă lubrifierea pielii în aceste zone cu o cremă nutritivă (este lăsată timp de 20-30 minute, iar restul este îndepărtată cu un tampon de bumbac). Înainte de a merge pe stradă, un strat subțire de cremă protectoare trebuie aplicat pe pielea feței și apoi pulverizat (cu pielea uscată, utilizarea pulberii poate fi aruncată).
Titularii foarte gras, piele lucios, cu pori dilatati recomandat spală zilnic cu apă caldă și utilizat pentru ștergere (de 1-2 ori pe zi) spirt- conținând soluții - tinctură de gălbenele, camfor 1-2% rezistență sau alcool salicilică, loțiune castravete. Înainte de a merge pe stradă, pielea grasă și poroasă trebuie tratată cu agenți de diluare a porilor și pulbere.
Deci, cu excepția dieta de zi cu zi de grăsimi nedigerabile, condimente, mezeluri, conserve de alimente, băuturi alcoolice, cafea, ciocolată și diverse extractibile nu numai pentru a normaliza procesele metabolice din organism, dar, de asemenea, preveni dezvoltarea sau agravarea bolilor de piele.
Normele de igienă personală prevăd interzicerea folosirii unei persoane bolnave cu un prosop, burete, covor, papuci și alte obiecte aparținând categoriei de bunuri personale.
Expuneti promova, de asemenea, vindecarea timpurie a bolilor de piele (acnee, eritemului fesier, lipsindu-și colab.), Dar abuzul lor poate duce la complicații grave. Persoanele cu o predispoziție la apariția pistruilor și cloasma ar trebui să protejeze pielea de lumina soarelui intens în orice mod posibil: înainte de a merge la folosi creme de protecție, purtând un voal de culoare închisă, pălării cu boruri largi, umbrele
În mod natural, toate aceste metode de îngrijire a pielii ar trebui să fie aplicate pe o bază de zi cu zi, iar efectul va fi vizibil nu imediat. Și cu cât este mai în vârstă, cu atât trebuie să treacă mai mult timp pentru ca rezultatul să fie atins. Un frumos vrea să fie acum, și nu după 6 luni, când vor fi îmbunătățiri minime.
Alte știri corelate:
Trimiteți-le prietenilor: