Există în cuvântul „rece“ este ceva de amintiri din copilărie: fular de lână pe gât, ceai cu gem de zmeura, tablete de paracetamol sub limba ... Iar atitudinea la răceli adecvate, nu grave: de fapt, nu gripa, nu angină, nu pneumonie, - Deci, nasul ușor înfundat, pershit în gât, puțin șubred. Nimic teribil în frig, de fapt, nu există - cu excepția eventualelor complicații, dacă nu este tratată sau tratată incorect.
Ce este o frig?
Rece în oameni numit boala respiratorie acută (ARI). Contribuie la boala hipotermie bruscă a corpului, periculoasă dublu dacă corpul este slăbit și obosit. Simplu posibil, de pre-transpirație, sari pe proiectul, pentru un motiv bun - după antrenament schimbare mai bine în uscat, chiar dacă vara stradă, și du-te foarte aproape. În piscină și nu spune nimic: după orice proceduri de apă, așteptați o jumătate de oră înainte de a merge pe drum.
Vinovăția imediată a răcelii comune este bacteria patogenă care, pentru moment, trăiește liniștit în nas, gât și bronhii fiecăruia dintre noi. Oamenii sănătoși, aceste bacterii nu sunt periculoase, dar merită imunitatea să slăbească, începând să se înmulțească, provocând faringită, amigdalită și alte lucruri neplăcute.
Cum să vă protejați de răceală?
Cum se trateaza o raceala?
Cea mai importantă regulă - nu interfera cu corpul tău! Crede-mă, el știe cum să facă față ARI.
Desigur, o creștere a temperaturii corpului, tuse, nas curbat, lipsa apetitului este încă o plăcere, dar cu ajutorul lor corpul nostru luptă împotriva bolilor.
Prin urmare, dacă vă prindeți o răceală, NU ar trebui:
- Pentru a reduce temperatura (dacă nu se ridică peste 38-38.5);
- Luați picături vasoconstrictive împotriva frigului obișnuit;
- Beți medicamente care deprimă tusea.
De ce trebuie să faci asta, și nu altfel?
Cu o creștere a temperaturii corpului, organismul nostru produce interferon, o proteină specială care este la fel de bună împotriva bacteriilor și împotriva virușilor. Mai mult, cu cât temperatura este mai mare - cu atât mai mult interferon. Ei au scazut temperatura, de indata ce a reusit sa se ridice - interferonul nu a fost suficient dezvoltat. Te vei îmbolnăvi mult mai mult până când sistemul imunitar nu găsește alte modalități de a face față infecției.
Nu exagerați. Dacă semnul de pe termometru a crescut la 38, sau dacă vă simțiți foarte rău și la 37.5 - reduceți temperatura.
Cum de a reduce temperatura corpului?
Beți mai mult. Toată lumea știe: temperatura va scădea, de îndată ce transpiră bine și o băutură abundentă ajută la transpirație. Ca băuturi, decocturile de ierburi, diverse compoturi și băuturi din fructe sunt potrivite, iar apa cea mai comună este că nu sunt nici rece, nici prea fierbinți. Cu cât temperatura băuturii este mai apropiată de temperatura corpului, cu atât mai bine - aceasta va acționa rapid.
Cel mai bun efect sudoric are un decoct de zmeură. Mierea este de asemenea bună, în special var. Se dizolvă o lingură de miere într-un pahar de ceai sau de lapte și du-te la culcare, acoperit mai cald - trezirea de dimineață, tu nu te gândești la frig. Numai, înainte de a utiliza sweatshops, asigurați-vă că corpul are ceva de transpirație: beți același compot sau mors. Apropo, un minunat efect antiinflamator și antipiretic are un suc de fructe de afine.
Temperatura scade, iar când se încălzește aerul inhalat, asigurați-vă că încăperea era rece și proaspătă. Rochie călduroasă și deschide fereastra, - crede-mă, aproape imediat vei simți ușurarea.
Dacă febra nu scade, luați comprimatul de paracetamol, dar nu uitați că efectul va fi mai mic dacă nu beți suficient lichid sau dacă camera este prea caldă.
Rasește nasul cu răceală
Rasă nas, un alt mod de a lupta cu corpul rece. Un simptom este, de obicei, o boală virală, deci cu o răceală obișnuită nu poate fi. Rinita previne ca infectia sa penetreze mai departe - in gat, in plamani, iar mucusul in sine contine substante antivirale speciale.
Se spune că frigul tratat trece prin săptămână, și nu cel tratat în șapte zile. Prin urmare, deoarece ați reușit să vă răcești, este important să nu lăsați mucusul să se usuce. Pentru neumectării nazale pasaje sorteaza perfecte soluții saline (picături akvamaris, Sahlin și altele) se vor potrivi și de obicei apă fiartă cu un adaos mic de sare. Alte opțiuni de tratament pentru răceala comună sunt cățea de mare sau ulei de trandafir, ulei de mentol sau pinosol. De remedii folk - suc de ceapa, diluat cu apa fiarta in proportie de 1: 4.
Asta e tot! Nu ar trebui să se utilizeze picături vasoconstrictive (Nazivin, Sanorin, Nazol). În cele din urmă, ele doar agravează problema. Rinita va trece de la sine.
Cu o răceală, mucusul se acumulează nu numai în nas, ci și în plămâni. Acest mucus (numit apoi flegma) este îndepărtat cu ajutorul tusei.
Tuse și frig
Tratați-vă o răceală fără a întârzia sau înșela aparentul său inofensivitate. Frigul, care a început ca urmare a slăbirii sistemului imunitar, nu ajută la întărirea corpului. Amintiți-vă: pe fundalul unei răceli, capturarea virusului gripal este mai ușoară decât lumina
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: