Examinați certificatul pentru sala de sport

pe baza materialelor seminarului "Gimnastica: Instructor / Trainer Personal"
presupune cunoașterea fundamentelor fundamentale ale antrenamentelor de fitness pentru îmbunătățirea sănătății (anatomie, fiziologie, biomecanică etc.)
se preda in scris
constă din 40 de întrebări fără opțiuni de răspuns
durata - 3 ore
întrebări concepute pentru a testa cunoștințele teoretice (definiții de bază, concepte, clasificări, etc.), precum și o înțelegere a importanței lor practice (impactul sarcinii asupra componentelor de sănătate fizică și mentală, o selecție adecvată de exerciții la sala de sport cu greutăți libere sau cu nivelul de pregătire al clientului utilizarea cardio competente pentru antrenament metodologic anduranta, elaborarea unui program de formare adaptat la capacitățile clientului și obiectivele sale, o acțiune privind prevenirea accidentelor, etc.)

Se bazează pe materialele seminarului „Sala de gimnastică: instructor / antrenor personal“ și constă dintr-o serie de studii de caz de diferite tipuri:
- demonstrarea exercițiilor folosind simulatoare și greutăți libere pentru un anumit grup muscular
- demonstrarea posesiei unor metode prescrise pentru efectuarea exercițiilor pe anumite grupuri musculare
- demonstrarea abilităților de asigurare în timpul exercițiilor pe simulatoare și cu greutăți libere
- respectarea cerințelor de siguranță atunci când lucrează în sala de gimnastică
Evaluează exercițiul, capacitatea de a alege sarcina în mod adecvat capacitățile sale proprii de putere, competențe, asistență și de asigurare în timpul exercițiului, aplicarea practică a principiilor fundamentale de securitate, anatomie și cunoștințe biomecanica.
Durata. aproximativ 30 de minute