Cum de a îmbunătăți starea de spirit stricată? 17 căi
1 - Dimineața, când te trezești, salută întreaga lume și zâmbește - ai nevoie de cuvinte afectuoase, la fel ca noi, oameni obișnuiți.
Doriți o bună dimineață familiei și prietenilor și asigurați - sănătate și succes. Asigurați-le că tot ceea ce este spus va deveni cu adevărat adevărat!
2 - Este mai bine, după părerea mea, să planificați a doua zi seara - așa că veți adormi liniștit și, în timp ce vă ridicați dimineața, veți cunoaște deja întreaga rutină zilnică. Dimineața, în acest caz, va începe liniștit, cu atitudinea potrivită.
Luați în considerare toate detaliile - numiri, promisiuni etc. doar mici detalii uneori interferează cu cele mai importante lucruri.
3 - "Trăiți aici și acum" - cât de des auzim aceste cuvinte și la fel de des uităm de ele! Care este punctul de a trăi ieri? Nu se poate întoarce și nu se schimbă. Pentru a mesteca toate necazurile și problemele din ultima zi este, ma rog, masochismul moral. De ce te-ai torturat? Este mai bine să înveți și să încerci să nu uiți de ele.
Maine s-ar putea să nu fie același lucru pe care îl presupunem - să ne încadrăm în așteptarea veselă a acestei zile.
4 - Apreciez tot ce ai. Am observat că atunci când începi să-i mulțumești pentru tot ceea ce ai, vederea lucrurilor de zi cu zi este complet întoarsă. Începeți să înțelegeți cât de mult ne este dat!
Tot ceea ce este trimis jos este dat pentru noi, pentru perfecțiunea noastră spirituală. Este greu de învățat - este ușor de luptat. Aceste cuvinte nu sunt acceptabile în viață? În acest sens, eu chiar ca oamenii cu adevarat religioase - toate acestea acceptă cu recunoștință și chiar bucurie. Îmi amintesc vizionarea unui film (de cea mai moderna, care nu este foarte mult (cel puțin nu toate) Când o fată tânără din templu a spus că ea oncologie din ultima etapă, ea a remarcat în liniște „. Avem toate acestea mor . Dumnezeu a dat, Dumnezeu a luat. „liniște absolută și acceptare! am fost foarte impresionat de această scenă. amintiți-vă că pentru o viață întreagă.
5 - Încercați să vedeți la oameni cel mai bun și mai ales cel mai bun lucru care nu există în voi. Nu suntem toți îngeri sau fiare - oameni obișnuiți cu avantaje și dezavantaje. După cum spunea Audrey Hepburn: "Dacă vrei să fii frumos, spune cuvinte frumoase". Apreciați oamenii, acțiunile lor, sfaturile. Principalul lucru nu este nici măcar că va reveni la voi, dar că voi în același timp veți fi fericiți! Binecuvântarea nu a stricat pe nimeni încă.
6 - Aranjați-vă un mic concediu, da cadouri, laudă-te - nu pentru a pune deasupra celorlalți, și de a dezvolta o, stima de sine normală. Se spune în Biblie: "Iubește-ți pe aproapele tău ca pe tine însuți". O altă confirmare a faptului că cu siguranță trebuie să învețe să te iubească - mai ales dacă nu ne-am învățat acest lucru ca un copil. Și acest lucru, din nefericire, se găsește în foarte multe. Mamele noastre nu au fost învățate acest lucru - timpul nu a permis. Prin urmare, vom învăța prin noi înșine!
Dacă tot la fel este imposibil la sărbători - cumpărați cel puțin ceva. Mi se pare că revizuirea dulapului ajută femeile. Și veți aduce ordine și veți fi mulțumiți!
Astăzi este întotdeauna cea mai bună zi! Îmbrăcați-vă ca una dintre zilele foarte bune, importante.
7 - Nu fă promisiuni false, nu vă permiteți cuvinte triste - visăm de emoții negative?
Umorul și animalele sunt foarte utile! Probabil, fiecare dintre noi are cărți preferate și umoriști favoriți - atât pop, cât și scriitori. Recunoașteți că aveți cărți care au devenit deja galbene din timp, pe care le recitiți și le recitiți cu mare plăcere! În special, umorul bun, mi se pare, seara - se relaxează și se stabilește într-un somn bun.
8 - Încearcă să rămâi calm și vesel în momentele cele mai neplăcute. Treptat obișnuindu-te la astfel de abilități mai devreme sau mai târziu își va face treaba - treptat vei deveni mai rezistent la stres și probleme mici în viață. Puteți să vă bâjbâiți chiar o melodie preferată sau una care îți vine în minte. De asemenea, este foarte liniștitor!
9 - Că oamenii v-au iubit, ar trebui să-i iubești singuri. Amintiți-vă cum reacționează copiii și animalele la diferite persoane - simt că sunt calde și iubitoare și, bineînțeles, răspund la aceleași lucruri și animale - și mai mult!
Încearcă să intri în poziția unei persoane - așa că ți-ar fi mai ușor să o înțelegi. Și dacă înțelegi, poți ierta foarte mult, pentru că veți înțelege de ce el acționează și vorbește cumva. Desigur, acest lucru nu se aplică tuturor oamenilor. Dar cred că în fiecare persoană există ceva foarte bun, valoros, fragil - ceva ce trebuie să-l prețuim.
10 - Întotdeauna ajuta, dacă este în puterea și capacitățile tale! Dar fă-o fără ambiție. Din nou, să ne întoarcem la Biblie: "Lăsați mâna stângă să nu știe ce face dreapta."
11 - Fii mai atent cu sfatul - dă-le doar atunci când o persoană cere ajutor, consultă cu tine.
12 - Orice s-ar întâmpla, niciodată și nu doresc pe nimeni rău și mai ales moarte. Există un proverb rus foarte bun: "Nu vindeți pe ură, Dumnezeu îi va lua pe dragă".
Dacă nu te-ai oprit - priviți-vă în acest moment în oglindă - pur și simplu veți fi îngrozit de ceea ce vedeți, deoarece în noi înșine nu ne vedem niciodată fața. Ați văzut cel puțin o dată fața distorsionată, sunteți deja pentru o secundă, dar amintiți-vă acest lucru în momentul conflictului.
13 - Dacă sunteți ofensat. încercați să iertați o persoană - poate că are probleme, probleme grave în familie sau cu sănătate, doar "nu pe piciorul greșit". Dacă astăzi ați auzit cuvinte ofensive sau chiar insultatoare de la el, acest lucru nu înseamnă deloc că el încă mai gândește și va continua să se gândească la tine.
Mi sa spus despre o bătrână care, atunci când a fost jignită, a luat totul din casă pentru ceai și sa dus la infractor. La început, este foarte dificil să accepți, dar apoi înțelegeți cât de multă înțelepciune este în acest act!
Abordați oglinda, vă zâmbiți, reflectați-vă și spuneți: "Totul va fi bine! Suntem foarte buni, veseli și cei mai buni! "
Eu în astfel de cazuri îmi spun: "Galochka, ești o fată atât de bună! La voi toți veți fi foarte buni, foarte curând. Aveți puțină răbdare. Ajută!
14 - Lucrul fizic - orice - ajută foarte mult. Puteți face temele - curățarea, de exemplu, cu frenezie, feluri de mâncare sau podea sau ștergere.
Și apoi - sub duș sau în baie! Humming, apa va spăla totul și vei lăsa o persoană complet diferită.
15 - În plus, că aveți nevoie de comanda zilei, încercați 2 ore înainte de culcare sau stați la calculator sau discutați despre celulă - este foarte dăunător.
16 - Învățați cel puțin 2-3 rugăciuni de seară: seara, mulțumiți lui Isus și Teologiei, dar și Îngerului și Sfântului vostru - și pacea va intra în sufletul vostru.
În timpul zilei, o neînțelegere, o ceartă, un conflict pot apărea în familie. Este foarte dificil să te culci, lăsând o insultă în tine și nu vorbind cu cei dragi. Dacă nu puteți vorbi, cereți-i iertare unii de la alții. Sufletul tău va deveni imediat calm și liniștit.
17 - Întotdeauna doresc sănătatea abuzătorilor tăi. E greu, nu mă cert, mai ales imediat după insultă. Dar crede-mă, treptat vă va fi dat mai ușor și mai ușor.
Aceste metode simple, testate de viață ajută mulți oameni, inclusiv servitorul tău umil, când trebuie să te aduni. Acum știi cum să îmbunătățești rapid o dispoziție rătăcită.
Pentru a obține orice obișnuință, aveți nevoie de 21 de zile. Acesta este un număr sacru. Aparent, în această perioadă corpul nostru la nivel subconștient și fiziologic percepe totul nou.
Vă doresc Răbdare, Dragoste, Bucurie și, bineînțeles, Sănătate.
Articole similare
-
Cum să aflați istoricul de credit și să vă îmbunătățiți rațiunea
-
10 Moduri foarte fiabile de a vă răsfăța viața cu propriile mâini
Trimiteți-le prietenilor: