Mulțumesc, votul dvs. este luat în considerare! V-ați votat deja pentru acest post!
Mulți oameni asociază avionul cu vacanță, romantism sau cu începutul a ceva nou. De aceea, foarte puțini oameni se gândesc la felul în care zborul afectează corpul și starea de sănătate - deja deja - terestră. Vom spune că nu trebuie să atingeți, să beți și să faceți în aer, ca să nu vă faceți rău. Să mergem!
NU SLEPĂȚI CÂND RIDICĂȚI ȘI DEZVOLTĂȚI
În cazul în care aeronava este alpinism sau, dimpotrivă, terenuri, presiunea aerului din jurul tău se schimbă foarte repede, prin urmare, - punerea temporară în urechi. Pentru a egaliza presiunea, tot ce trebuie sa faci este sa mesteci mancarea, sa respirai corect sau sa castigi. Da, da, este corect! Astfel, ajustați presiunea în urechi sub presiunea aerului înconjurător. Dacă dormi accidental sau aterizare, corpul tau nu va fi gata pentru o cădere de presiune bruscă: poate provoca amețeli, pierderea auzului, sangerari nazale sau chiar deteriorarea timpan.
Nu stați pe scaun până la capăt
Presiunea scăzută a aerului din cabină poate încetini circulația sângelui și poate cauza cheaguri de sânge, în special la nivelul picioarelor. Pentru a reduce aceste riscuri, încercați să vă ridicați și să vă mutați cât mai des posibil în timpul zborului. Desigur, acest lucru va fi problematic pentru persoanele care stau în mijlocul rândului sau în câmp de la gaura de deschidere. Dacă vă este rușine să întrebați pe aproapele vostru să vă lase să ieșiți, faceți doar câteva exerciții simple așezate pe scaunul dumneavoastră. De exemplu, pentru câteva minute să-și ridice și să-și coboare tocurile fără a-și ridica degetele de la podea.
NU DISPOZITIVE DE APĂ
După cum știți, aerul din cabina de pilotaj este foarte uscat, astfel încât corpul are o lipsă colosală de umiditate. Este demn de remarcat că îl pierdeți cu fiecare suspin. Prin urmare, atunci când însoțitorul de zbor rotește un cărucior cu băuturi pentru tine, nu refuza. Dar amintiți - este mai bine să preferați apă obișnuită. Sucurile, sucurile dulci, ceaiul și cafeaua, dimpotrivă, elimină umezeala. Acest lucru va fi confirmat de toți dieteticienii.
NU LEAVI PENTRU AEROPORT
Desigur, ar trebui să mănânci când e foame, dar nu cere suplimente și mănâncă până la grămadă. Presiunea atmosferică scăzută în cabină vă poate reduce capacitatea de a percepe săratul și dulceața la 15-30%. Acest lucru, la rândul său, va face gustul vesela la bord mai rău. În plus, la aceste feluri de mâncare se adaugă mai multă sare, care umple apa din corp, ceea ce poate duce la deshidratare.
NU UTILIZAȚI ALCOOLUL
Da, ne îngrijim cu toții înainte de zbor. Cineva mai mult, cineva mai puțin, dar alcoolul nu este cel mai bun mijloc de a face față anxietății! Inițial, aceasta poate ajuta să dormi în timpul zborului, dar în cele din urmă de somn va fi agitat și tulburătoare, organismul amenință să deshidratare și cauza persistent mahmureala. Veți fi lăudăroși și iritabili. Nu este un scenariu bun, trebuie să fiți de acord!
CONFIRMAT DE LA CANTITA SI CAFEA
... ȘI DIN BĂUTURI CU BUBBLE
Potrivit Asociației Medicale Aerospațiale, schimbarea presiunii atmosferice poate crește generarea de gaze în organism cu deja cu 25%. Nu este o perspectivă foarte plăcută ... Și cât de "distractiv" va fi pentru vecinii tăi la rând! Apropo, după aterizare, situația se poate agrava!
MAI MULT DECÂT MASA COLARARĂ
NU AȚI AȘTEPTAT SALONUL
Desigur, este bine să vă scoateți pantofii în timpul unui zbor lung și să mergeți pe jos, simțindu-vă acasă. Cu toate acestea, însoțitorii de zbor avertizează că podeaua nu poate fi doar murdară, ci infestată cu bacterii periculoase. Ascuns sub resturile scaunelor, resturile de mâncare, murdăria de la pantofii pasagerilor - aceasta este o listă departe de lista completă a ceea ce ar trebui să vă facă să purtați cel puțin șosete. Da, interiorul este curățat după fiecare zbor, dar dezinfecția completă nu este atât de frecventă.
NU MĂ RĂSPUNDEȚI DUPĂ TRANSMITERE
Există un motiv pentru care stewardesii solicită pasagerilor să nu despartă centura de siguranță după aterizarea aeronavei. În timpul călătoriei de-a lungul benzii, există pericolul unei frânări bruște și, ca urmare, se pot produce răni: de la o fractură a nasului până la o comoție a creierului. Nu poți să stai câteva minute și să începi să aduni? Sănătatea este mai scumpă, trebuie să fiți de acord!
Desfășurări și aterizări reușite!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: