În timpul menstruației, o femeie se simte adesea neprotejată și slabă. Acest lucru se datorează nu numai sănătății proaste și responsabilității de a monitoriza permanent înlocuirea produselor de igienă. În timpul perioadei unei femei, ea trebuie să își ajusteze modul obișnuit de viață.
Dar merită să vă blocați acasă și să vă așezați pe canapea, privind calendarul? Bineînțeles că nu. Doctorii spun că, chiar și într-o perioadă atât de dificilă a lunii, o femeie poate să se ocupe de toate lucrurile obișnuite și să nu se lepede de nimic. Este important doar să se respecte anumite limite și să se cunoască regulile de precauție.
Sport în timpul menstruației
Ritmul modern al vieții a transformat o femeie dintr-o tânără fragilă din secolul al XIX-lea într-o persoană determinată. Desigur, în epoca noastră femeile au devenit mai independente și mai independente, în modul lor de viață, au apărut dinamică și mișcare.
Mulți oameni sunt interesați de întrebare, pot exercita în timpul lunilor? Această problemă îngrijorează nu numai cei care se angajează în sporturi profesionale, ci și toți cei care doresc să înceapă ziua cu exerciții de dimineață și să-l termine în sala de fitness.
Vorbind despre sport în timpul menstruației, experții consideră că nu este permisă doar în această perioadă, ci este de asemenea utilă. În timpul perioadei de menstruație, femeia este rezistență, ceea ce îi permite să efectueze cu ușurință exerciții și să joace sport în timpul menstruației.
În al doilea rând, este important să nu uităm de controlul efortului fizic. Chiar și în ciuda rezistenței naturale, într-o perioadă de o lună, o femeie poate simți slăbiciune și oboseală. Prin urmare, este important să reduceți încărcătura obișnuită. Dacă sunteți în pierdere atunci când alegeți un sport, consultați un medic și dezvoltați un program individual de exerciții fizice cu el.
Înotul în timpul menstruației
Multe femei trebuie să se confrunte cu o altă problemă comună - înotul în timpul menstruației. O piscină, un râu, marea, un iaz și beckon pentru a se arunca în apă. Dar ce se întâmplă dacă zilele critice au început în timpul cel mai neplăcut?
Doctorii spun că puteți înota în timpul menstruației, dar foarte atent. În cel mai bun caz, trebuie să vă abțineți de la scăldat.
Faptul este că, în timpul menstruației, cervixul este ușor deschis. Acest lucru permite micilor să intre ușor prin apă. În plus, experții nu recomandă înot în apă datorită nivelului ridicat de bacterii din apă.
Cu toate acestea, există o cale de ieșire. Medicii recomanda folosirea tampoanelor in timpul inotului. Este important să se respecte o regulă: că puteți să vă spălați în siguranță în timpul menstruației, după fiecare ieșire din apă, trebuie să îndepărtați imediat (sau să înlocuiți) tamponul.
Sex în timpul menstruației
Pe tema vieții sexuale în timpul menstruației experții continuă să argumenteze. Unii experți consideră că o femeie trebuie să evite contactul sexual în timpul zilelor de sângerare gravă, altfel există un risc serios de a aduce infecția sau bacteriile prin colul uterin. Sexul în timpul menstruației, potrivit acestor experți, nu va aduce plăcere partenerilor.
În plus, descărcarea sângeroasă în sine este habitatul multor bacterii. Intrarea sângelui feminin în organele sexuale ale unui partener poate provoca procese inflamatorii. Sexul în timpul menstruației este posibil dacă o femeie ia contraceptive orale, în care sângerarea devine mai puțin abundentă.
În ciuda avertismentelor medicilor care spun ca sexul in timpul menstruatiei poate dăuna sănătății, se crede că, în timpul menstruației la femei crește libidoului, iar acest lucru afectează adesea îmbunătățirea calității actului sexual.
- Pentru a face sex în timpul menstruației timp de 4-5 zile, când sângerarea abundentă începe de obicei să scadă.
- Asigurați-vă că utilizați un prezervativ pentru a evita infecția cu bacterii.
- Lipiți prosoape (sau foi) sub dumneavoastră, pentru a nu pata rufele.
- Cel mai bine este să faceți sex în timpul menstruației în duș, deoarece acest lucru va asigura o puritate maximă a actului sexual.
- Asigurați-vă că faceți un duș după contactul sexual, dar în nici un caz nu utilizați seringi.
- Refuză sexul în timpul menstruației, dacă o femeie are durere.
Dezvoltarea site-ului - Medafarm STUDIO
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: