1. Folosiți numai alimente originare din proteine.
În general, în măsura în care este posibil să încerc să aibă cât mai puțin posibil, dar dacă chiar vreau să mănânc, eu pot mânca în bună conștiință carne, ouă sau orice alte produse lactate. S-a demonstrat mult timp că proteina nu adaugă greutate proteinelor. Și, ca guru meu, un susținător fără profesor de nutriție carbohidrați Khairulin, vaca, Hippo și elefant iarbă-hrănite și ei sunt gras, iar lupul, jaguarul si leul mananca numai carne, și să vedem ce sunt subțire și slabă. În plus, în cazul în care o persoană poate mânca cantitate nesfârșită de prăjituri și cola, sau puteți învinge doar mai mult de 300 de grame de carne și două ouă la un moment dat.
Aproape același lup, chiar mănâncă exclusiv carne, ar fi atât de subțire, dacă nu pentru mișcarea constantă în care ajunge. Și din moment ce corpul meu de zi cu zi alergând pentru un copil și mersul pe jos nu a fost de ajuns, a trebuit să-i dea o sarcină suplimentară sub formă de aerobic și dans. În fiecare zi, în loc de prânz, particip la un club sportiv. După ce am aflat că într-o jumătate de oră de antrenament ardem doar 500 de calorii, iar într-o bucată de pizza la 600 kcal, nu-mi iau o bucată în gât. Motivație excelentă. Și acum, când văd o plăcută caldă și caldă, capul îmi aruncă imediat capul în sala de gimnastică în sudoarea feței mele. Și cred că ... - Nuneet, mulțumesc, nu vreau ca eforturile mele să fie irosite.
3. Consumul de produs alimentar Bapol
Internetul meu de cocoș de greutate excesivă a fost auzit în compania "Tsesna" și sa oferit să participe la un experiment interesant. Mănâncă un produs derivat din tărâțe de grâu prin tehnologie specială (secret). Dacă noi credem descriere Bapol imbunatateste functia intestinala datorita structurii sale toxine, vitamine și acizi grași saturați organismul promoveaza pierderea in greutate. Am fost de acord sa particip la proiectul "Slender" din Tsesna. Dieta specială a fost proiectat pentru mine, care mi-a permis să mănânce aproape totul, dar cu o singură condiție, de două ori pe zi - dimineața și seara, o jumătate de oră înainte de masă trebuie să ia două linguri Bapola. Mi-ar fi reacționat cu scepticism la produs, în cazul în care organizatorii proiectului nu sunt ne-a prezentat un tânăr care mănâncă Bapol, pierdut in greutate in ultima luna a 13 kg, fără nici o pregătire fizică. Astăzi voi mânca pentru micul dejun Bapol amestecare două linguri de masă de produs, cu un pahar de chefir sau iaurt. Dacă vreau să mănânc seara, fac și eu același lucru, spălând cu multă apă și chiar nu mă simt foame. Motivul pentru aceasta este reglementarea lui Bapol a foamei. Creșterea în volum, particule Bapola provoca iritații suplimentare mecanice și Chemoreceptors stomac, simulând senzatia de satietate. În plus, Bapol iubit fiul și soțul meu și mănâncă cu bucurie rezervele de produs util și gustos în compartimentul meu alimentar al frigiderului.
În timp ce eu nu pot spune sigur, de la ceea ce am pierde în greutate, prin reducerea numărului de calorii consumate, de la dieta proteine joncțiune, antrenamente de zi cu zi sau de a mânca Bapola, dar faptul rămâne. Pierd greutate si ma simt minunat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: