1. Faceți un plan pentru fiecare zi de antrenament. Definiți clar ceea ce va fi studiat astăzi. Nu în general: "Voi lucra puțin", dar care secțiuni și subiecte.
2. Pentru manuale și rezumate, este mai bine să vă așezați în timpul zilei când capacitatea de lucru este cea mai înaltă. În fiecare oră este de dorit să luați pauze pentru odihnă timp de 10-15 minute. Odihna ar trebui să fie activă: ridicați-vă, faceți plimbare, faceți exerciții fizice și faceți gospodării simple.
După 2,5-3 ore de lucru, trebuie să faceți o pauză mai lungă (20-30 minute) pentru o masă, după care puteți exersa timp de încă trei ore.
Cum să vă pregătiți pentru depunerea OGE?
Pregătirea examenului
1. Faceți un plan pentru fiecare zi de antrenament. Definiți clar ceea ce va fi studiat astăzi. Nu în general: "Voi lucra puțin", dar care secțiuni și subiecte.
2. Pentru manuale și rezumate, este mai bine să vă așezați în timpul zilei când capacitatea de lucru este cea mai înaltă. În fiecare oră este de dorit să luați pauze pentru odihnă timp de 10-15 minute. Odihna ar trebui să fie activă: ridică-te, fii ca și cum faci niște exerciții fizice, lucrați simplu în jurul casei.
După 2,5-3 ore de lucru, trebuie să faceți o pauză mai lungă (20-30 minute) pentru mese, după care puteți exersa timp de încă trei ore.
3. Pentru a vă aminti mai bine materialul, trebuie să țineți cont de caracteristicile de memorie. Productivitatea memoriei variază pe parcursul zilei. Memoria este cea mai acută între orele 8 și 12. Apoi, productivitatea memoriei scade treptat, iar din 17 ore crește din nou încet și atinge un nivel ridicat seara (aproximativ 19 ore).
4. Amintiți-vă că nu vă puteți aminti totul complet. Prin urmare, din fluxul de informații trebuie să alegeți cel mai esențial, să vă decideți ce fel de informații aveți nevoie. O condiție importantă pentru ca informațiile să fie amintite rapid și pentru o lungă perioadă de timp este prezența interesului pentru ele.
6. Puteți intra în interiorul camerei culori galbene și violete, deoarece acestea sporesc activitatea intelectuală. Pentru aceasta, există suficientă imagine în aceste tonuri sau un poster.
7. Activitatea de gândire se accelerează atunci când emisfera stângă și cea dreaptă a creierului lucrează în mod concertat. Pentru a realiza acest lucru, puteți aplica următoarea metodă: trageți pe o foaie de hârtie goală o cruce oblică similară cu litera "X" și câteva minute pentru ao contempla.
8. În timpul unei supraîncărcări, corpul nostru poate suferi de foame de oxigen. Pentru a combate acest fenomen, există o recepție numită "căscat de energie". Câștigarea este necesară mai des, cu atât mai intensă este activitatea mentală în care sunteți angajat.
9. În timpul pregătirii pentru examen trebuie să dormi cel puțin 9 ore. În caz contrar, performanța dvs. va scădea din cauza oboselii și a muncii excesive. 10. Pentru a vă menține puterea și pentru a îmbunătăți eficiența, trebuie să organizați o nutriție adecvată. Nu poți să stai pe stomacul gol.
11. Antrenează-te cu un cronometru în mâini, marchează ora testelor (în partea A, în medie durează 2 minute pe sarcină).
12. Lăsați cu o zi înainte de examen să repetați din nou toate răspunsurile, pentru a aborda din nou cele mai dificile probleme.
13. Este util să acordăm o definiție mentală pozitivă a examenului pentru a trata acest eveniment mai calm: de exemplu, "testarea".
14. Pentru a reduce anxietatea cu privire la promovarea examenului, puteți vorbi cu dvs. sau cu părinții dvs. despre posibilele situații dificile din examen și puteți gândi acțiunile dvs. în avans.
15. Se știe că lipsa de informații ridică anxietate, deci este important să obțineți suficiente informații despre ceea ce reprezintă un singur examen de stat.
16. Pentru a ușura tensiunea înainte de examen (cu 20 de minute înainte sau 30 de minute după masă), este recomandabil să beți câteva gâturi de apă. Cel mai bun pentru aceasta este apa minerală
17. Unii studenți, pentru a nu-ți face griji, iau un sedativ înainte de examene. Cu toate acestea, tableta poate reduce atenția, agravarea memoriei. Și dacă este necesar să se evite excitarea pre-examinării în general, deoarece se știe că mobilizează rezervele organismului, își mărește capacitățile!
18. Un pas important pentru succesul examenului este atitudinea psihologică față de succes, certitudinea absolută că obiectivul va fi atins. Trebuie să te adaptezi la succes, noroc.
Tactica de testare.
- Încearcă să te concentrezi și să uiți de ceilalți.
- Nu lăsați timp limitat să afecteze calitatea răspunsurilor dvs.
- Înainte de a introduce răspunsul, citiți întrebarea și asigurați-vă că ați înțeles corect.
- Începeți să răspundeți la aceste întrebări, la răspunsurile la care știți. Astfel, veți fi eliberați de nervozitate și toată energia voastră va fi îndreptată spre întrebări mai dificile.
- Treceți la sarcini dificile sau incomprehensibile. În text există întotdeauna astfel de întrebări cu care vă veți descurca cu siguranță.
- Citiți sarcina până la sfârșit! Haste nu ar trebui să conducă la faptul că încercați să înțelegeți termenii sarcinii "conform primelor cuvinte".
- Când vedeți o nouă sarcină, uitați tot ce a fost în cel precedent. Fiecare nouă sarcină este o șansă de a înscrie puncte.
- Multe sarcini pot fi rezolvate mai repede dacă nu căutați răspunsul corect, dar excludeți în mod consecvent pe cele care în mod clar nu sunt adecvate.
- Lăsați-vă timpul să vă testați munca pentru a vă atrage ochii și observați greșeli evidente.
- Dacă nu sunteți sigur de alegerea răspunsului, atunci aveți încredere în intuiția dumneavoastră.
- Să ia în considerare faptul că elementele de testare sunt proiectate pentru cel mai înalt nivel de dificultate, precum și numărul de sarcini rezolvate ar putea fi bine suficient pentru o evaluare bună.
Pe tema: dezvoltarea metodică, prezentări și rezumate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: