Ești perfecționist? Când vrei să faci ceva, vrei să o faci bine. Vă depuneți toate eforturile pentru a vă asigura că rezultatul a fost ideal, lipsit de defecte. Atunci când se întâmplă ceva, ești dezamăgit. Și vei continua să muncești din greu, dar dacă totul merge prost, este nebun.
Adevărul este că acest mod de gândire poate avea consecințe catastrofale pentru culturist.
Dacă sunteți serios în ceea ce privește construirea unui corp sportiv puternic, lăsați perfectionismul dvs. în spatele ușilor sala de sport! Perfectionismul nu are loc în culturism. Culturismul nu este un proiect pe care să puteți lucra din greu pentru o anumită perioadă de timp, apoi să vă așezați și să-l admirați.
Culturismul este un proces continuu de viață lungă, umplut cu suisuri și coborâșuri, victorii și eșecuri, vârfuri și recesiuni. Lucrul la tine însuți nu încetează niciodată. Numai punctul A, punctul B este absent. Eforturi grele, concentrate sunt necesare nu numai pentru a construi muschi, ci și pentru a le menține.
Munca grea în planul de sală de sport și conformitatea manca - este prețul pe care îl trebuie să plătească în schimbul pentru corpul de vise, care vrea să construiască sau să mențină. Și nu puteți plăti până la capăt!
Amintiți-vă: nu există căi ideale!
Dacă credeți că puteți mânca și instruiți în mod corespunzător tot timpul și nu vă întâlniți cu probleme sau eșecuri, veți fi foarte dezamăgiți. Cei care așteaptă excelență din programele lor de formare și nutriție sunt condamnați la dezamăgire. Deoarece nu există programe ideale.
Aceasta este una din acele linii care separă campionii de imitatori. O linie care separă pe cei care pe termen lung au succes și pe cei care, mai devreme sau mai târziu, se predau și cad. Trebuie să vă tratezi eșecurile ca o parte inevitabilă a întregului proces de construire a unui corp.
Uneori vei fi "pe călătoresc" și vei putea cuceri cu succes mai multe vârfuri noi. Uneori progresul tău se va opri și chiar se va întoarce din cauza diferiților factori, dintre care mulți vor fi sub controlul tău.
. Pe drum, veți întâlni tot felul de obstacole.
. Puteți să vă răcoriți sau să vă îmbolnăviți de gripă și să pierdeți 5 kg.
. Puteți merge în vacanță în cazul în care nu există nici o cale de a se antrena corect și a mânca bine.
. Poți să te rănești și să te oprești de ceva vreme.
. Uneori, veți sări peste mese.
. Uneori vă va fi dor de antrenament.
. Puteți să cedați unor tentații care vă vor afecta progresul în culturism.
Probabil că veți avea o lipsă de motivație, cu îndoieli cu privire la posibilitatea atingerii scopului dorit. V-ați întreba: merită?
Aceasta este realitatea, și orice om care timp de mulți ani, profund implicat în culturism, va fi în măsură să confirme faptul că toate cele de mai sus sa întâmplat cu el de multe ori.
Și diferența dintre un culturist de succes și un ratat este modul în care acestea se referă la astfel de vicisitudini ale soartei.
Pe măsură ce progresează, așa și motivația ta de a urca și de a cădea. Puteți rezista, acceptați lucrurile așa cum sunt și continuați să vă antrenați din greu, indiferent de ce? Sau să cedezi fricii sau sentimentelor de resentimente și să arunci un prosop?
Trebuie să acceptați că nu există modalități ideale. Ești un om și vei face greșeli de-a lungul drumului.
Indiferent dacă decideți să acceptați un astfel de mod de gândire sau nu - este acesta va determina dacă veți reuși sau nu.
Atleții de succes se prăbușesc în gropi, care uneori se sapă. Dar numai învinșii cad în disperare și rămân în aceste gropi.
De-a lungul anilor, ați văzut nenumărate ori cum vin oamenii să practice în sala de sport și după un timp arunca antrenamentele lor. Și încă mai ești în sală, tot transpirată, faci următoarea abordare a eșecului!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: