Crampe la picioare - cauze, simptome, tratament

O durere insuportabilă, care înconjoară brusc vițeii picioarelor, este cunoscută de mulți. Crampele din picioare pot vorbi despre dezvoltarea unei varietăți de boli. Cum de a înțelege toate varietățile de cauze și de a alege cea mai bună metodă pentru tratarea spasmelor dureroase?

Cauze de crampe ale picioarelor

Crampele de mușchi de vițel pot apărea într-o varietate de situații. Nu vă faceți griji dacă au apărut spasme dureroase o dată sau de două ori în viața dumneavoastră. Acest lucru se întâmplă cu o schimbare bruscă a poziției picioarelor sau după o poziție staționară lungă și nu indică dezvoltarea vreunui proces patologic. În cazul în care este mai gravă tratarea unui spasm muscular, care se repetă în mod regulat. După ce ați înțeles de ce se întâmplă acest lucru, puteți alege cel mai potrivit tratament într-o anumită situație.

Specialiștii identifică următoarele cauze de crampe în picioare:

Boala varicoasă a membrelor inferioare. Una dintre cele mai frecvente cauze ale spasmului muscular al vițelului. Cu această patologie, picioarele sunt aduse mai aproape de seară sau chiar de noapte. De ce este așa? Lucrul este că venele varice duc la o scădere a tonului peretelui vascular și, prin urmare, la stagnarea inevitabilă a sângelui în membrele inferioare. Ca urmare, mușchii nu primesc suficientă alimentare cu sânge. Convulsiile nocturne, atât de caracteristice acestei patologii, apar brusc, perturbând somnul calm al pacientului. Adesea, situația este complicată de expansiunea venelor nu numai pe picioare, ci și în zona inghinală. Disconfortul și senzațiile dureroase determină pacientul să consulte un medic înainte de apariția primelor crize convulsive. În majoritatea cazurilor, spasmele nocturne bruște pot fi prevenite prin administrarea regulată de medicamente care îmbunătățesc tonul peretelui vascular și elimină stagnarea sângelui în vene.
Lipsa calciului și a magneziului Crampele în picioare pe timp de noapte pot fi cauzate nu numai de bolile venelor. În multe cazuri, spasmele musculare sunt asociate cu lipsa unor elemente minerale importante: magneziu și calciu. Aceștia participă la numeroase tipuri de metabolism, inclusiv în reglarea activității musculare. Lipsa calciului și a magneziului duce la apariția spasmelor - spasme dureroase ale mușchilor vițelului. Picioarele se reduc adesea noaptea, dar nu este exclusă apariția crampelor în orice moment al zilei. Tratamentul acestei patologii este utilizarea de multivitamine, precum și o revizuire a dietei.
Sfat: în perioada de iarnă-primăvară nu uitați de aportul de vitamine!

Osteochondroza Cu această patologie, convulsiile apar în orice moment al zilei și pot fi asociate cu traume sau oboseală. Spasmele musculare la osteocondroză sunt adesea însoțite de durere la nivelul spatelui și coapsei. Pentru diagnosticul precis, este necesară o examinare cu raze X a coloanei vertebrale.

Aplatizarea Această boală, însoțită de o formare neregulată a arcului piciorului, conduce la o distribuție inegală a încărcăturii pe picioare. Ca urmare, există convulsii, agravarea semnificativă a calității vieții pacientului. Selectarea încălțămintei ortopedice ajută la prevenirea durerii și a spasmelor din mușchii vițelului.

Tulburări metabolice Convulsiile la nivelul picioarelor sunt adesea o complicație a diabetului zaharat. Cu această boală, aprovizionarea cu sânge a extremităților inferioare se schimbă, ceea ce înseamnă că nutriția muschilor gastrocnemius este perturbată. În cazul diabetului, picioarele sunt aduse în orice moment al zilei. Împreună cu crampele există un sentiment de greutate în picioare, amorțeală și furnicături. Tratamentul patologiei este efectuat de un endocrinolog.
Sfat: dați sânge în fiecare an pentru a determina nivelul de glucoză!

Sarcina In asteptarea copilului, multe femei se plang de crampe in picioare pe timp de noapte. Cel mai adesea acest lucru se datorează lipsei de magneziu, calciu, fier, precum și a vitaminelor B. În unele cazuri, cauza crizelor în timpul gestației este comprimarea venei cava inferioare. Terapia spasmelor musculare dureroase este efectuată de un ginecolog care ia în considerare toate bolile și caracteristicile cronice ale cursului sarcinii.

Dieta strictă Dietele prelungite sau necorespunzătoare pot duce la avitaminoză. Lipsa de calciu, magneziu și alte elemente afectează în mod inevitabil starea întregului organism. Crampele la nivelul membrelor sunt doar una dintre manifestările unei disfuncții grave în întregul corp. Revenirea la dieta obișnuită elimină toate simptomele neplăcute, inclusiv disconfortul în mușchii viței.
Sfat: încredințați selecția unui specialist în dietă!

Subcooling Crampele din picioare pot apărea cu expunere prelungită la apă rece sau rece. În același timp, picioarele lui sunt suficient de ascuțite și oamenii nu au întotdeauna timp să înțeleagă ce se întâmplă cu el. Cramparea mușchilor de vițel este una dintre cauzele frecvente de deces în rezervoare în timpul sezonului cald.

Ajutați-vă cu crampe în picioare

Spasmodic contracția musculare nu se produce întotdeauna brusc. Mulți oameni, în special cu atacuri repetate, pot prezice apariția durerii în câteva minute. Ce să faci cu crampe?

Dacă durerea v-a prins noaptea, încercați să schimbați ușor poziția corpului. Îndreptați piciorul, trageți degetele spre dumneavoastră. Nu vă temeți de durere - în acest caz este important să trageți piciorul cât mai greu posibil pentru a elimina spasmul dureros al mușchilor vițelului. Dacă ați făcut totul bine, după câteva minute, aportul de sânge în membrele inferioare se va recupera și durerea va dispărea. După un atac de câteva zile, disconfortul și greutatea în picioare pot fi menținute datorită leziunilor musculare.

Cu o crampe puternică, care durează mai mult de un minut, vă puteți prinde pe pielea bărbii sau puteți face un masaj îngrijit. Mișcările dvs. ar trebui să captureze nu numai tija, ci și piciorul. Când durerea se retrage, scoateți pantofii și umblați desculți timp de 15 minute. Pentru ce este? Această măsură vă va permite să îndepărtați rapid spasmul din mușchi și să eliminați durerea de la supraexpunere.

Tratarea cramelor picioarelor

Cunoscând cauzele convulsiilor, puteți alege regimul optim de tratament ținând cont de toți factorii disponibili. Mai întâi, când apar primele simptome, ar trebui să vizitați un terapeut sau un chirurg local. Nu întârziați vizita la medic - crampele musculare pot fi o manifestare a bolilor foarte grave. După examinarea și trecerea unui examen suplimentar, este prescris un tratament, eliminând cauza bolii.

Crampele la nivelul picioarelor asociate cu o deficiență de oligoelemente (magneziu și calciu) sunt bine supuse terapiei. În primul rând, experții recomandă o revizuire a dietei lor. Zilnic pe masa dvs. ar trebui să fie alimente bogate în magneziu (nuci, fasole, fasole, verde), calciu (brânză de vaci, lapte), potasiu (caise uscate, cartofi, banane). Nu uitați de vitaminele din grupa B, de asemenea necesare organismului nostru (produse lactate, cereale, pește roșu).

În plus față de regimul alimentar, sunt prescrise preparate de magneziu. "MagneV6", "Magnelis", "Magnerot" - toate aceste medicamente sunt eliberate într-o farmacie fără prescripție medicală. Cursul de tratament cu preparate de magneziu este lung și este de până la 2-4 săptămâni. După o pauză, este posibilă o repetare a terapiei. Preparatele de magneziu încep să acționeze la câteva zile după începerea aportului. Ele ameliorează în mod eficient durerea și elimină disconfortul în mușchii vițelului și, de asemenea, împiedică apariția unor noi convulsii.

Crampele la nivelul picioarelor, asociate cu venele varicoase, necesită supravegherea unui flebolog. Tratamentul acestei patologii este utilizarea de fonduri care îmbunătățesc fluxul de sânge din extremitățile inferioare. O astfel de acțiune este posedată de venotonici - preparate care afectează tonul peretelui vascular. Tabletele, gelurile, cremele și unguentele - venotonica sunt produse în diferite forme și fiecare dintre ele este în felul său eficient pentru terapia venei varicoase.

Multe persoane cu vene varicoase refuză să trateze venotonicele. De ce să luați medicamentul, dacă puteți face gimnastică medicală și masaj? Între timp, nu ignorați numirea unui medic. În absența unei terapii adecvate, starea venei se va deteriora în mod inevitabil. Boala varicoasă este periculoasă pentru complicațiile acesteia, cea mai formidabilă fiind tromboembolismul arterei pulmonare. În cazurile neglijate, în loc de medicamente sub formă de tablete și unguente, va trebui să transferați operația pentru a elimina venele modificate expandate. Ar trebui să fiu tratat cu medicamente venotonice și să duc la apariția unor complicații periculoase?

Prevenirea crampei piciorului

Știind cum să scapi de crampe în picioare, puteți să vă îmbunătățiți în mod semnificativ starea și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Și pentru a preveni spasmele dureroase, trebuie să urmați câteva recomandări simple:

rația alimentară, inclusiv alimente bogate în magneziu, calciu și vitaminele B;
sarcina fizică proporțională;
respingerea obiceiurilor proaste;
purtând pantofi confortabili pe o platformă stabilă și tocuri joase;
consumul preventiv de magneziu și preparate multivitaminice în timpul iernii;
dormiți într-o poziție confortabilă, cu un picior ușor ridicat al patului;
masajul picioarelor cu ajutorul unguentelor de încălzire (pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în membrele inferioare);
Utilizarea lenjeriei de compresie pentru vene varicoase;
tratamentul picioarelor plate, osteocondrozei și altor boli cronice;
controlul nivelului de zahăr din sânge.

În urma acestor orientări va face posibilă pentru a evita apariția de crampe la nivelul picioarelor și se îndepărtează foarte cauza durerii.

Durerea din picioare cauzează

Articole similare

Pagina anterioară