Corp - coajă fizică a sufletului. Și noi știm modul în care acestea sunt indisolubil legate între ele. Fiecare emotie are locul ei, și reflectată în organism - „rece în piept“ „ca o piatră în inimă“, „sarcina pe gât“, „tremurând la genunchi“, Și de multe ori este prin corp, putem vedea și de a lucra o anumită stare emoțională.
Pierderea contactului cu corpul are loc în copilărie și pe măsură ce se dezvoltă - pedeapsa fizică și violența psihică, boala, critica și nerespectarea standardelor.
Trupul este singurul lucru din noi care nu știe cum să mintă. Și dacă conștiința vă poate spune. că totul este în ordine, nu există probleme, corpul vă va arăta neapărat senzații neplăcute sau durere într-un loc blocat sau o boală. Nu este niciodată prea târziu să începeți să restaurați contactul cu corpul. Începeți acum!
Îți place să comunici cu corpul tău? Da, cu corpul? Exact cu a ta? Asculți? Ai auzit? Ce vrei să-ți spui?
Vă mulțumim pentru îngrijorarea dvs.? Pentru o dieta sanatoasa? Pentru activitatea fizică? Pentru odihnă suficientă?
Are suficienta afectiune, imbratisari si atingeri?
Ai auzit primele semnale ale corpului tău sau reacționezi numai atunci când doare foarte mult?
Lăsați corpul să se miște în ritmul cel mai apropiat de el?
Poate impulsul nascut de corpul tau sa se miste intr-o frumoasa miscare sau dans, sau esti adesea fortat sa-l stingi?
Sunteți recunoscători mâinilor și picioarelor. înapoi la munca lor invizibil sau le observați, numai atunci când au lovit, rupt. tăiat, învins?
Știți exact unde și în ce trăiți emoțiile în corpul vostru?
După conștientizare, faceți cele mai simple acțiuni:
1. Lăsați-vă în natură, în pădure să strigeți cu voce tare. Aceasta îndepărtează clemele din gât - frica și furia dispar.
2. Dansul. Porniți muzica preferată și lăsați doar „prost în jurul valorii de“ mișcare haotică diferit de brațe și picioare, dar este numit „beat de dans - blocuri detașabile posibilitatea de a reacționa diferite emoții, dacă el vrea să râdă, plânge plânge -... Să o bună modalitate constructivă de a acționa afară.
3. Mergeți la masaj - clemele musculare sunt întinse și emoțiile sunt eliberate din nou.
4. Mananca sanatos, multa apa si exercitii fizice. Întotdeauna))
Ascultați-vă corpul și iubiți-l!
Articole similare
-
Crema de lux crema neagra perla, mare de cosmetice spa din Israel, recenzii, cumpara online
-
Mâinile de pe părțile corpului care sunt cel mai bine lăsate neatinse
Trimiteți-le prietenilor: