În fiecare dimineață, o linguriță de ulei de in, un pahar de apă 17.03. Joi dimineață - ulei de in. un pahar de apă cu lamaie, cafea Micul dejun 9.30 terci de hrișcă pe apă cu sare, un pic de unt. Cafea Snack Pranz 15.00 salata 11,40 mandarină (mozzarella, rosii, castraveti) Cina nu este pornit dine exerciții fizice: cot la dreapta la stânga cu gantere de 100 de ori 18.03. Vineri Exercițiu: o bicicletă 5 minute Mic dejun 10.30. Hrișcă Snack apă 12.00 Mandarin (2 buc) Prânz 13,30 Salata (mozzarella, castraveți, roșii) 16,30 Snack.
LISTA PRODUSELOR vegetalele A treia fază, verde, plante aromatice (,, conserve proaspete congelate) Fasole Anghinare Sparanghel: verde, galben, franceză, fasole Avocado de sfeclă de morcov (rădăcini și blaturi) varză piper bulgară și varză de tot felul de varză chinezească Bruxelles varză Gulii conopidă frunze salata verde verdeață Rukkola țelină Cicoriu andive fenicul Vinete Castraveți ceapă verde (pen) praz ceapa jicama (yam, nap mexican) igname Ciuperci Hibiscus, inflorescențe Olives palmier ce rdtseviny Pepperonchino Ridichea rubarbă Spanac nori (sushi alge marine) Spirulina (alge marine) Tomate.
Merită să spunem că cea mai delicioasă mâncare este doar uneori de origine vegetală. Dar, în același timp, trebuie spus că rădăcinile și ierburile, plantele, sunt foarte utile pentru organismele noastre. Cel mai recent, am descoperit puterea de vindecare a algelor marine: după cum sa dovedit, pot preveni chiar și atacurile de inimă. Algele pot reduce tensiunea arterială mai bine decât diferite speciale lekarstv.Samye utile moreproduktyPo rezultatele cercetării putem spune că algele sunt bogate într-o mulțime de proteine, care este de a spune, un număr mare disponibil în lapte. În a noastră.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mananca mai bine in timpul sarcinii - nu înseamnă că este mult mai mult sau mult mai probabil, și o poziție interesantă - nu este un motiv să se relaxeze și să aibă o gustare treia cutie de bomboane de ciocolată cincea borcan de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mananca mai bine in timpul sarcinii - nu înseamnă că este mult mai mult sau mult mai probabil, și o poziție interesantă - nu este un motiv să se relaxeze și să aibă o gustare treia cutie de bomboane de ciocolată cincea borcan de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mananca mai bine in timpul sarcinii - nu înseamnă că este mult mai mult sau mult mai probabil, și o poziție interesantă - nu este un motiv să se relaxeze și să aibă o gustare treia cutie de bomboane de ciocolată cincea borcan de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Dieta corectă este baza sănătății viitorului copil. Femeile gravide ar trebui să primească cu alimente mai multe proteine, vitamine și minerale decât de obicei. În consecință, pentru aceasta au nevoie de mai multe calorii. Toate acestea nu înseamnă că mamele viitoare pot mânca orice și în orice cantitate. Mâncarea mai bună în timpul sarcinii nu înseamnă să mănânci mult mai mult sau mult mai des și o situație interesantă nu este un motiv să te relaxezi și să ai oa treia cutie de ciocolată în cea de-a cincea cutie de castraveți. Dimpotrivă, femeia aflată în această poziție urmează.
Articole similare
-
Combaterea pescuitului marin, pescuitul în Marea Barents - captura de cod, cambulă, halibut!
-
Varză acru pentru revizuirea pierderii în greutate și rezultate
Trimiteți-le prietenilor: