8 Sfaturi anticriză cum să păstrezi optimismul

Cum nu ți-ar plăcea să ajungi sub pătură și să te trezești în ziua în care mărfurile vor fi "jumătate de preț", viața continuă aici și acum. Criza agită încăpățânarea oamenilor din ultimii bani și rămășițele optimismului. Prețurile sunt în creștere, starea de spirit scade. Am visat să călătorim într-o țară îndepărtată, "călătorind" până la cel mai apropiat Centrul de Ocupare a Forței de Muncă. Criza trăiește în cizme uzate, într-un frigider fără carne, într-o mașină abandonată. Aceasta poate fi măsurată prin numărul de interviuri și tensiunea arterială. Împreună cu el este imposibil să joci ascunzătoarea sau să divorțezi. Trebuie să trăiască, să asculți și să țineți cont de prezența sa. Acest lucru este deosebit de enervant. Nu l-ați invitat la locul tău, dar el este gata să scoată din casa ta tot ceea ce el consideră "un lux excesiv".







Țineți minte faimoasa zicală "Nu puteți schimba situația, nu puteți schimba atitudinea față de ea". Dacă înțelegeți că criza nu va dispărea repede, atunci cel puțin nu lăsați-l să intre în cap, să vă privească de bucurie, sănătate și să conducă în depresie. Nu uitați de relația dintre starea interioară de noroc și evenimentele din lumea exterioară. Va aștepta bine, va primi de două ori mai mult, va fi frică, va atrage coșmaruri.

Indiferent cât de mult a trecut viața ta, trebuie să o trăiești cu plăcere. Amintiți-vă cum vă mâncați felul de mâncare preferat. Aici și întâlniți fiecare zi nouă!

Pentru a vă asigura că criza nu v-a distrus optimismul și nu a stricat plăcerea vieții, luați câteva sfaturi.


1. Limitați fluxul de informații.

Pasiunea pentru "a mânca afară" îți copleșește psihicul. În stres, sarcina este dublată. Tot ceea ce cere mass-media de la tine este emoțiile, banii și atenția. Veți fi îngroziți, uitând la dezastrele naturale din Zambia, "căutând" infractorii din Tyumen, "vizitați" întâlnirea Consiliului Europei. "Participați" la greva lucrătorilor feroviari europeni, Sunteți obosiți? Bineînțeles! Sa depus atâtea eforturi pentru a "vizita" toate aceste evenimente. Scoateți ziarele, opriți televizorul. Criza îi place să sperie oamenii și să provoace panică din paginile ziarelor și ale ecranelor TV. Nu-l lăsa să intre! Tot ce ai cu adevărat nevoie nu va scăpa de tine.

Într-o stare de stres în organism, producția de adrenalină crește. Dacă lăsați "această afacere" pe cont propriu, atunci începeți să aruncați în jurul sau să vă aflați înăuntru. Depărtează-ți sistemul nervos! Urgent pentru stadion! Căutați cel mai apropiat club de fitness sau dansați, stați pe bicicletă sau puneți-vă pe role. Măturătoarele? Excelent! În timp ce stați sub un duș de contrast și cântați cântece amuzante, corpul dumneavoastră devine o "mașină puternică" care "coboară în asfalt" orice criză. Energia acumulata va va proteja, un zambet va atrage noroc, corpul va sustine activitatea si sanatatea dumneavoastra. Într-un cuvânt - este timpul să faceți exerciții fizice!

Completați anxietățile și eșecurile lor cu alcoolul, la fel ca și stingerea unui incendiu cu benzină. Criza este gata să vă "spirlină pentru mai multe experimente." De exemplu, aveți toate șansele să adormiți în bucătărie și să vă treziți într-o groapă de gunoi. Dacă o astfel de perspectivă de a vă confrunta cu "vremuri dificile" vă convine, puteți "alerga pentru o sticlă". Doar nu fi gelos de cei care sunt în prezent angajați în afaceri, în dimineața se întâlnește cu un zâmbet și consideră că finanțele lor pe un cap sobru.







Dacă nu ați avut destul de somn, atunci vecinul rău va părea de două ori mai supărat pe tine, un conflict ușor se va transforma într-o catastrofă mondială, o mică remarcă într-o revendicare uriașă. Într-o criză, acest lucru este inacceptabil! Așteptați, dacă este posibil, fără o alarmă. Permiteți corpului să se recupereze și să se trezească la discreția sa. O trezire ușoară cu anticiparea și savurarea de noi evenimente plăcute vă va ajuta să vă mențineți sănătatea și buna dispoziție.


5. Împingeți-vă în transă în fiecare zi.

Permiteți-vă să vă relaxați în timpul zilei. Dacă trupul tău începe brusc să protesteze și "scuipă" informațiile pe care încerci să le împingi, e timpul să te odihnești! Căutați un loc liniștit, închideți ochii și "așteptați întreaga lume". Există tehnici excelente pentru o recuperare a trancei de 10-15 minute. Aflați, aflați și utilizați! În perioade de criză, mai mult ca niciodată, aveți nevoie de o gândire clară, de energie, de nervi puternici, de pace interioară și de legături bine stabilite cu intuiția. Toate aceste "frumusețe" pot fi obținute doar prin state trans. Și, după cum spun ei, simțiți diferența.

În ciuda dorinței de a-și strânge buzele, se încruntă în sprâncene și câștigă o pereche de riduri înfricoșătoare pe față, în nici un caz nu vă lipsiți de o atitudine ușoară față de viață. Urmăriți comedii, glumă, comunicați cu persoane pozitive și concentrați-vă doar pe evenimente favorabile. Filtrați contactele. În mediul tău nu ar trebui să fie blesteme, vampiri energetici, pesimiști și atacatori de panică. Acest lucru vă va ajuta să mențineți armonie interioară, să vă ușurați tensiunea și să vă înconjurați cu o aură pozitivă impenetrabilă.


7. Opriți dialogul intern.

Dimineața s-au trezit, s-au gândit puțin la viață și forțele s-au încheiat. Aceasta este o situație destul de comună. Adăugați scenarii ale evenimentelor trecute, gândiți-vă la cuvintele altora, jucați dialoguri imaginare foarte consumatoare de energie. Gândurile inutile îngreunează ușor creierul și o paralizează complet. Nu mai este nici o dispoziție pentru a face nimic, pentru că ați experimentat deja totul în capul tău. În vremuri de criză, acest lucru este deosebit de dăunător. "Gândurile negre" se înmulțesc cu mare viteză. În afară, nimic nu se poate întâmpla, dar în capul tău ai dat deja falimentul de trei ori, ți-ai pierdut munca de cinci ori, de zece ori a rămas fără adăpost și de o sută de ori sa îmbolnăvit. Spune-te "opriți" și spălați, în sfârșit, feluri de mâncare.


8. Continuă să visezi și să-ți dorești.

Experimentând vremuri tulburătoare și instabile, mulți oameni "navighează" spre trecut, trist, supărat și ... vezi. 3. Cu viitorul afacerii nu sunt mai bune. În plus față de dorința de a "pune la dispoziție sare și meciuri", nu există altă idee. Nu vă panicați! Păstrați visul, dorința, bucuria în dorințele voastre. În lume există procese care nu pot fi prinse nici prin instrumentele cele mai sensibile. Credința, iubirea vieții, optimismul vă pot atrage cele mai incredibile evenimente, oportunități fantastice și întâlniri uimitoare. În nici un caz, nu vă abandonați obiectivele și vă asigurați că vă descărcați noi.


Lumea îți iubește zâmbetul, strălucirea în ochi, setea de noi impresii și bucuria de fiecare zi! Nu vă lăsați să "supraviețuiți"! Trăiți și fiți fericiți în orice moment!

Eu sunt Pavel Kolesov.

Antrenor de afaceri, cercetător, antreprenor.
Proprietarul celui mai vechi centru de formare din Tomsk.
Consultant. Antrenorul.

Expert pe o pregătire rapidă și eficientă a abilităților oamenilor.

Îmi place să înțeleg ce funcționează - și să-l transfere oamenilor.

Urăsc căi lungi, complexe și lungi.
Îmi place să obțin rezultate rapide și ușoare.
Și îmi place să învăț acest popor.

În mod constant, studiez, dezvolt și privesc, pe măsură ce este posibil să se facă mai ușor, mai ușor și mai bine.

Cu o listă de unde și cum am studiat - pot vedea aici.

Fiecare antrenament și seminar ma ajutat să merg mai departe.
Obțineți rezultate. Deschideți noi orizonturi.
Transforma cunoștințele și abilitățile dobândite în bani pentru ei înșiși și pentru clienți.
Pentru a crește eficiența vieții.

Scopul meu principal:
Vă ajută să vă atingeți obiectivele mai ușor și rapid.
Deveniți o persoană mai reușită, fericită și bucuroasă.
Câștigați mai mulți bani și obțineți mai multă plăcere din viață.
Creșteți eficiența și înțelegeți ce vă împiedică să vă deplasați.

Am organizat cursuri de formare și am modelat strategii de succes timp de 14 ani.
Caut ceva care chiar functioneaza - si introduce in viata mea.
Apoi îi ajut să-l prezint altora.

Marketing, vânzări, impact, NLP, hipnoza lui Erickson, atingere - acestea sunt domeniile în care lucrez acum mai mult.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: