»Lapte de slabit. Beneficiile de a găti
Toți cei care slăbesc probabil au auzit despre dieta laptelui. Masa laptelui pentru pierderea în greutate este una dintre cele mai eficiente, judecând după numeroasele recenzii. Tratamentul pentru curățarea și arderea grasimilor, care este făcut din lapte și ceai, vă permite să pierdeți rapid greutatea fără restricții severe în nutriție. Este suficient să faceți o astfel de zi o dată sau de două ori pe săptămână. Realizarea ei pe o băutură nu este dificilă, o astfel de dietă nu este numai utilă, ci și nutritivă.
Beneficiul laptelui pentru pierderea în greutate
Din lapte, organismul va atrage aminoacizii esențiali, care accelerează metabolismul și iau o parte directă în defalcarea grăsimilor. În combinație cu ceaiul, laptele este perfect absorbit, fără a afecta activitatea intestinelor. Acest lucru se datorează faptului că taninul prezent în frunzele de ceai reduce susceptibilitatea tractului digestiv la procesele de fermentare a laptelui.
Ceaiul în sine este foarte util, este un bine de microelemente valoroase și antioxidanți, care au un efect benefic asupra aproape tuturor organelor. Masa laptelui pentru pierderea în greutate afectează pozitiv activitatea rinichilor, a inimii, a urogenitalului și a sistemelor nervoase. Băutura stimulează organismul să elibereze moale de zgură și acumulări toxice, elimină sărurile de clor și elimină stagnarea limfei.
Pentru o zi, pierderea în greutate pe lapte este de 1-1,5 kilograme. Desigur, aceasta depinde de caracteristicile fiecărui organism și de greutatea inițială. De obicei, există 2 soiuri de descărcare de lapte. Încercați ambele - care vor fi mai eficiente, lăsați-vă ca pe o cale de a lupta împotriva integrității.
Cum să pregătești laptele pentru slăbire
Prepararea laptelui conform primei variante: unul și jumătate de lapte cu conținut mediu de grăsime și 2 linguri de ceai verde vor fi necesare. Laptele se fierbe si le bea ceaiul intr-un ceainic termos sau ceramic, inainte incalzit cu apa clocotita. Evaluați corect conținutul de grăsime al laptelui: ceea ce depășește 2% nu va funcționa, precum și reducerea (organismul nu va primi substanțe nutritive).
Băut băutură preparată pe tot parcursul zilei, începând cu dimineața devreme și terminând până la ora 19.00. Încercați să vă asigurați că porțiunile pentru fiecare recepție sunt aceleași. În paralel cu acest "medicament" pentru pierderea în greutate se recomandă să beți mai mult decât apa distilată pură - o medie de 1,5 litri pe zi.
Apa va compensa pierderea fluidelor corporale, deoarece laptele prezintă proprietăți coleretice și diuretice puternice. În plus, apa suplimentară va spori efectul de curățare a laptelui.
Remediul pentru cea de-a doua rețetă este chiar mai ușor de pregătit. Puteți lua orice ceai verde, dar este ideal să folosiți lapte oolong (varietate special fermentată). Frunzele sunt preparate pentru a face un litru de ceai de putere medie. Într-o formă caldă, tulpina și se combină cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Bea aceeași schemă ca în cazul precedent.
Desigur, nu aveți nevoie de ceva de mâncare în ziua unei astfel de descărcări, desigur. În cazul în care apetitul este plâns în serios, dieta pe bază de lapte permite consumul de fructe. Acesta poate fi unul sau două mere pe zi, fructe citrice, fructe kiwi, fructe de padure. Dar din struguri, persimmons, smochine și banane este mai bine să se abțină.
Masa laptelui pentru pierderea în greutate este una dintre cele mai eficiente, judecând după numeroasele recenzii. Laptele de masa pentru pierderea in greutate afecteaza in mod pozitiv activitatea rinichilor, inimii,
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: