Printre experți există mulți adepți ai teoriei că, mai ales la nivelul corpului uman, sunt folositoare acele fructe la care este adaptat. Cu toate acestea, kiwi în timpul sarcinii nu vă poate face rău. Dar beneficiile de la acesta vor fi considerabile.
Ce este util pentru kiwi în timpul sarcinii?
Kiwi este acoperit cu un puf maro rar, un fruct de ou maro, cu carne verde-smarald. Unii oameni preferă gustul kiwi, alții nu. Dar un lucru este sigur: acest oaspete din îndepărtată Noua Zeelandă are cu adevărat multe avantaje și proprietăți utile.
Beneficiile Kiwi pentru femeile gravide
- In timpul sarcinii, kiwi poate fi una dintre principalele surse de vitamina C - un antioxidant natural si un luptator activ cu procesele inflamatorii in organism.
- Kiwi este titularul înregistrării pentru conținutul de vitamină C (aici este mai mult decât în citrice sau coacăze negre), vă va îmbogăți corpul în timpul sarcinii cu potasiu și magneziu, atât de necesar pentru a susține funcționarea normală a inimii și a vaselor de sânge. Acest lucru este important mai ales acum, când trebuie să lucreze cu o dublă încărcătură.
- Kiwi este util pentru femeile gravide deoarece conține vitamine importante precum A, D și E și beta-caroten.
- Kiwi poate servi ca o altă sursă alimentară de acid folic în timpul sarcinii, beneficiile cărora trebuie să le cunoască fiecare femeie însărcinată.
- Si, cel mai important, kiwi are capacitatea de a scadea tensiunea arteriala, ceea ce inseamna ca acest fruct poate servi ca un bun preventiv impotriva dezvoltarii toxicozei tarzii.
- În timpul sarcinii, kiwi poate fi folosit chiar dacă dezvoltați diabet gestational - pentru că nu există aproape nici un zahăr.
- Magneziul și potasiul, care sunt de asemenea abundente în kiwi, întăresc sistemul cardiovascular și sunt indispensabile pentru funcționarea normală a inimii. Și se dovedește a fi deosebit de important în perioada de sarcini mari, pe care femeia gravidă trebuie să o experimenteze.
- În plus, kiwi crește hemoglobina în timpul sarcinii.
Kiwi de la constipație în timpul sarcinii
Știați că kiwi este o modalitate excelentă de a lupta împotriva constipației în timpul sarcinii? De regulă, medicii recomandă utilizarea caiselor sau prunelor în acest scop. Și uităm complet faptul că kiwi are, de asemenea, un efect excelent laxativ ușor și face față chiar și atunci când restul, fructele mai familiare au fost fără putere. Pentru aceasta, o femeie gravidă trebuie să mănânce zilnic câte un fruct de kiwi pe stomacul gol și să o bea cu puțină apă.
Pot fi kiwi însărcinată?
Abuzul la kiwi pentru femeile însărcinate
- În timpul sarcinii, kiwi produce, în unele cazuri, alergii. Totuși, acest lucru se întâmplă de obicei în cazul în care îl consumați în cantități mari.
- Alergie la kiwi poate să apară gravidă ca o erupție pe piele sau înroșire, mai ales - laringele. Dacă aveți o alergie, atunci, din păcate, va trebui să excludeți kiwi-ul din dieta dumneavoastră.
- Nu este necesar să mănânce kiwi și cei care au ulcer gastric, hiperaciditate, gastrita - de fapt, în kiwi conține o cantitate mare de acid. Consumul de kiwi face ca rinichii să lucreze activ, deci ar trebui să aveți grijă dacă aveți probleme cu acest organ.
În alte cazuri, kiwi-ul nu are practic contraindicații, cu excepția intoleranței personale la acest produs. Prin urmare, înainte de al introduce în dieta principală în timpul sarcinii, încercați să mâncați o felie mică. Și dacă totul merge bine, vă puteți bucura de acest fruct gustos și util.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: