Cum să începeți un masaj
Masajul începe cu aplicarea pe piele a unui ulei de masaj. Deplasați-vă de sus în jos mai întâi pe o parte a spatelui, apoi pe cealaltă. Nu puneți presiune pe palme, nu lucrați cu greutatea. Nu exercita presiune asupra coloanei vertebrale și a altor oase.
Folosind vârfurile degetelor, determinați limitele zonelor musculare și zonele individuale de sensibilitate. În acest proces, creșteți presiunea, făcând-o mai concentrată pe anumite puncte. Încercați să identificați zonele de încălcare și stagnarea crescută a mușchilor, de regulă, aceste locuri sunt cele mai sensibile și răspund la presiunea durerii.
O atenție deosebită ar trebui acordată dezvoltării unor astfel de zone sensibile, degetele și palmele ar trebui, de exemplu, să fie imersate în mușchi. Nu vă puneți umerii în brațe și nu vă mișcați prea repede. Fiți răbdători și încercați să nu vă răniți pe cel care v-a crezut.
Nu uitați să comunicați cu persoana care face masajul, să vă interesați de sentimentele, dorințele sale și așa mai departe.
Masaj, nu apăsați prea mult pe spate sau pe alte părți ale corpului. Prezența durerii ușoare este acceptabilă, trebuie să simți mișcarea mușchilor sub degete, dar în același timp, pe fața clientului tău nu ar trebui să apară o grimasă de durere intolerabilă.
Pe lângă forța de impact, nu uitați de viteză. Lucrează încet. Fricțiunea prea rapidă și intensă irită pielea și mușchii, dar nu are efectul dorit. Efectuați mișcări netede și lente ale palmelor, degetelor și degetelor.
Nu exercitați presiune asupra oaselor și articulațiilor. În nici un caz nu exercitați o presiune directă asupra coloanei vertebrale și, de asemenea, lucrați foarte atent cu mușchii localizați de-a lungul coastelor și a lamelor umărului. Uneori, persoanele cu țesut muscular prea subțire după masaj rămân zdrobite, în principiu nu este nimic teribil, dar un profesionist real ar trebui să poată calcula presiunea pentru a evita apariția vânătăilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: