Vitamine pentru cresterea parului, a pielii si a unghiilor

Vitaminele, cu siguranță, sunt necesare pentru păr. Îi întăresc, făcându-i frumos și sănătos. Astăzi vom încerca să vă ajutăm în alegerea vitaminelor bune pentru creșterea părului.

Ce vitamine sunt necesare pentru păr pentru creșterea lor?

În primul rând, nu interferează cu vitamine B pentru păr: folic, acid pantotenic si nicotinic, tiamina, biotină, riboflavină, piridoxină, lipsa de care duce la pierderea parului.

Una dintre cele mai necesare este vitamina B6 (piridoxina), a cărei sarcină este stimularea creșterii părului, prevenirea apariției mătcii. Una dintre cele mai bune vitamine, care împiedică fragilitatea, este vitamina B12.

Parul are nevoie de vitamina A, care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar; vitaminele C și E, care contribuie la alimentarea cu sânge a scalpului.

Complexele de vitamine includ fier pentru a întări părul, zinc pentru a preveni pierderea lor, sulf pentru culoare, siliciu pentru rezistență, molibden pentru creștere, metilsulfonilmetan pentru reducere.

De unde sa cumperi vitamine pentru a intari parul? Cel mai bine este să o faceți într-o farmacie sau salon.

Vitamine pentru cresterea parului, a pielii si a unghiilor

Dieta echilibrata pentru cresterea parului

Oamenii nu acordă prea multă atenție dietei. Dacă decideți să întăriți părul și unghiile cu vitamine, nu uitați de nutriție. Este necesară o alimentație adecvată, multe vitamine se găsesc în alimente:

Vitaminele B - morcovi, ouă, nuci, legume și cereale, avocado, banane, cartofi, semințe, nuci, ficat, rinichi, varză, carne de porc, pasăre, pește, brânză, lapte.
Vitamina E - în semințe de floarea-soarelui, semințe de in și ulei vegetal, nuci.
Vitamina C - în citrice, cățel, piper, coacăz, varză.
Vitamina A - în pește, ficat, caise uscate, legume galbene și verzi și unt.
Vitamina H - în fulgi de ovăz, drojdie de bere, soia, fasole, nuci.
Fier - în ficat și nuci.
Molibden - în ficat, cacao și mazăre.
Silicon - în culturi de rădăcini (sfeclă, morcov) și cereale.
Sulful este în pește și usturoi.
Zinc - în fasole, ficat, creveți, cereale.

Ce este necesar să mănânci, că părul a crescut mai repede?

Complexe speciale de vitamine

Există multe vitamine speciale, de la ieftine la costisitoare. Acestea sunt concepute pentru a rezolva problemele de păr. Unul dintre droguri este panto-vigilă. Are un preț accesibil și este eficient împotriva căderii părului.

Să enumera complexele de vitamine bune: aevit, alerana, frumusete, Bioton, evonia, komplevit, Laval, inneov, fito, Vitasharm, vichy, PNS, Perfekt, lekomaks, Vitrum, priorin, iHerb, Revalid, Solgar.

Merz și Merts Beauty

Simplifică restaurarea părului deteriorat folosind vitamine pentru păr, piele și unghii Merz. Baza este aminoacizii cu sulf, vitaminele C, A, E. Complexul de frumusețe Merz include vitaminele B, zinc, acid folic și biotină. Dragee Merz, ca și panto-navigatorul, îmbunătățește metabolismul, contribuind la creșterea părului. Recenzile pentru droguri sunt în mare parte bune.

Unul dintre prețurile ieftine pentru preț sunt vitaminele pentru unghiile și părul Aleran, care conțin elementele necesare și revizuirile clienților sunt eficiente.

Bioadditive inneov este, de asemenea, extrem de apreciat pe forumuri, în ciuda costurilor considerabile.

Fito-ul de droguri este scump, dar bogat in antioxidanti si acizi grasi, ajuta la rezolvarea problemei caderii parului.

Destul de ieftin, dar eficient și sigur sunt vitaminele Aevit. Acestea includ vitaminele A și E într-o doză mare și funcționează eficient în compoziția măștilor de păr nutriționale.

Păr de experți de la Evalar

Multe femei laudă foarte mult vitaminele producătorului Ewalar numit Expert Hair. Acestea conțin zinc, taurină, cistină, drojdie de bere și coada-calului. Vitamina Ewalar este numită în recenzia capsulelor "miracol", observând că, după ce se folosește preparatul Expert Hair, părul devine strălucitor și dens.

DoppelGerts (Doppelherz)

Vitamine companie buna dopel Hertz cu cupru, zinc, biotina, vitaminele B și C. O parte Doppelgerts-ingrediente active din plante și minerale hrănesc pielea și părul, pentru a îmbunătăți metabolismul. Dopel Hertz este destul de accesibil. Recenzile despre DoppelHerz sunt diferite, dar multe persoane spun că sunt bune ca vitamine pentru păr de la căderea părului.

Să spunem și despre complexul Vitasharm. În inima sunt vitaminele B și A, care îmbunătățesc alimentarea cu sânge a pielii și susțin unghiile și părul.

În aceleași scopuri, puteți folosi BAD Sofya. În compoziția vitaminelor pentru păr și unghii Sophia există toate substanțele nutritive plus suplimente pe bază de plante.

Formula lui Lady

Complexul biocompact al formulării Lady, dezvoltat pe baza complexelor vitamin-minerale și a extractelor de plante, câștigă popularitate. Când a fost creată, au fost luate în considerare nevoile de bază ale organismului feminin. Una dintre liniile populare de la acest producător este formula Doamnelor pentru păr, piele și unghii. Aceasta este o formulă amplificată care vă va întări capul cu 100%.

Solgar Suplimente

Puteți nota BAA Solgar - o sursă de zinc, vitamina C și cupru. Solgar tablete pentru piele, păr și unghii suportă părul în stare perfectă. Dar drogul Solgar nu este ieftin.

Vitrum Beauty

Pentru fetele se vor apropia de frumusete complexe Vitrum, el reînnoiește celulele pielii, previne pierderea, stimulează creșterea părului și unghiilor, normalizând metabolismul datorita vitamine, minerale, aminoacizi și un extract de coada calului.

Să respecte Radiance

Cineva este perfect potrivit pentru complexul de păr Complivit Radiance, deoarece conține antioxidanți (ceai verde, acid lipoic).

Perfectil Plus

Complexul Perfectil Plus include tablete de unghii, piele și păr, și capsule cu coenzima Q10, licopen, acizi grași polinesaturați și omega-3. Ele sunt importante pentru reînnoirea celulelor pielii, unghiilor și părului.

Dacă nu ați decis încă ce vitamine să bea, atunci forumurile au multe feedback pozitiv despre complexul Revalid, încercați să începeți cu acesta.

Masti pentru par cu vitamine

Cum de a adăuga vitamine la masca pentru părul tău

Ajutoare și vitamine lichide (de exemplu, vitamina E pentru păr), care sunt vândute în farmacii sub formă de fiole. Sunt ieftine. Cum se utilizează vitaminele în fiole de păr? Ele pot fi adăugate la măști de păr, aplicate pe rădăcini.

Puteți adăuga vitamine în fiolele grupului B la șampon sau balsam. Pentru a măsura este necesar vitamine în picături, pentru păr de astfel de cantitate este suficient. Această îngrijire a părului oferă un rezultat excelent. Iată rețetele pentru măști care întăresc părul.

Reteta cu ulei de brusture

Hnna incoloră (4 linguri) se toarnă apă caldă timp de 15 minute. Uleiul de brusture (4 linguri) este fiert. Toate se amestecă și se adaugă vitaminele A și E (2 linguri). Îl punem pe părul umed și îl înfășurăm în polietilenă timp de 2 ore. Ne spălăm fără șampon.

Reteta cu aloe, miere si lamaie

1 linguriță. vitamina B2, 1 lingurita. suc de aloe, 1 lingurita. miere cu lămâie amestecată cu 1 cățel de usturoi tocat. Îl punem pe părul umed, îl înfășurăm cu polietilenă, îl ținem timp de 30 de minute, spălăm-l. Din mirosul de usturoi se va salva părul de clătire cu muștar.