8. Exercițiul "Furtuna este anulată".
Învață să îți controlezi emoțiile negative. Este greu pentru dvs. să le restrângeți și este greu pentru alții să-i îndure. Învață să nu jură. Să nu iertați săptămâna slabă pentru toți să iertați, să acceptați cu înțelegere, să nu criticați și să nu faceți comentarii, să nu condamniți, să nu vă jurați? Dacă săptămâna este slabă, cât de mult nu este slabă?
9. Exercițiu "Sage".
Învățați înțelepciunea, o vedere contemplativă a vieții și capacitatea de a pierde - pierderea voastră este noua experiență și oportunitatea de a învăța din această lecție. Orice s-ar întâmpla, înainte de a vă supăra sau a fi supărat, întrebați-vă: "Cum ar reacționa un înțelept acest lucru?"
Partea 3. Sunteți YA, DA stăm cu voi
(psihologia relațiilor interpersonale)
Despre neurotici, iubire pentru sine și pentru oameni
Întoarceți-vă la paradisul pierdut
Eu sunt cel mai înțelept din lume.
Nu mi-e teamă de nimeni.
La asta mă pricep,
Voi trăi acum o sută de ani.
O viziune asupra lumii capabilă
Trageți de orice nevroză
Atâta timp cât copilul nu este otrăvit de veninul civilizației, el nu se compara cu alții și puțin interesați de modul în care îl vor aprecia: el știe că el este natural și frumos. Asta înseamnă că este sanatos din punct de vedere mental. Uite: el are cu siguranță o atitudine pozitivă față de el însuși, iar părinții vor trebui să muncească din greu pentru a impresiona asupra lui că este "rău". De ce? Și să asculte. Și copilul bătut în mod repetat, pe o inimă sănătoasă încă (lipsit de dragoste aruncat în mânie și ură lovit), atâta timp cât el nu se simte durere în timp ce în inima lui nu există nici o rană. Acum părinții sunt mulțumiți. Acum, când este necesar să se obțină ceva de la copil, este suficient să-l bați pe rana mintală ("Ești rău"), și el, se răsucește, se supune.
Impunând că copilul poate fi "rău" este necesar, altfel copilul este incontrolabil. Este greu, dar inevitabil și necesar, ca vaccinările. Este adevărat că în acest caz este o vaccinare a bolilor mintale, o nevroză a "respingerii" și a "inferiorității".
Apoi, crestem, iar nevoza rămâne, simțul sărbătorii nu se întoarce. Ne transformăm în neurotici.
Un neurotic este o persoană cu care este dificilă pentru alții, dar dificilă tocmai pentru că îl găsește dificil cu el însuși. Problema lui este că nu-i place și nu se respectă pe sine. Nu numele iubirii, el nu are nimic de oferit, în consecință nu primește nimic de la alții și nu primește - instalarea lui este "da", nu "voi da". Ceea ce nu-l dau, el cere sau trage, ce cauzează agresiunea printre altele, la care răspunde la fel. Conștiința lui nu-i place asta, așa că îi mestecă și îl chinuie, adăugând doar suferințele sale.
Și toate acestea doar pentru că nu i-au plăcut în copilărie ...
COPILUL CUNOȘTE CĂ LUMEA ESTE FOARTE. ADULȚII ÎI ÎNDEPLINEAZĂ
Totul începe cu iubirea
Tot ce ai nevoie este iubire!
Cele mai populare Sloganul Tineretului și tot ce ai nevoie este - să spunem oamenilor: „Crede in tine,“ Iubeste-te, si daca ma iubesc foarte mult, da-te cât mai multă iubire, că ar trebui să nu mai fie trage de celelalte și vă puteți este generos distribuit. "
Permite-te cel puțin să-ți faci accident vascular cerebral, dacă nu îți poți sărbători existența!
Ieșiți din nevroze - permiteți-vă să vă iubiți pe voi înșivă. Dragostea pentru oameni începe cu dragostea de sine.
Lasă-te în fiecare dimineață cu tine să treci prima instalare: "Sunt bună, frumoasă, iubită și minunată."
De ce? În primul rând, este foarte frumos.
Oricine nu crede poate încerca să se asigure.
Și, în al doilea rând, și cel mai important - o persoană ca aceasta începe să-i iubească pe alții.
Sporirea increderii, conștiința de sine "Sunt o persoană vrednică și interesantă"
(sau "Eu sunt Soarele, vacanța vine cu mine") acționează ca sugestie, ca hipnoza, convingând oamenii fără cuvinte - la un nivel subconștient. Imaginea de sine devine o imagine pentru alții. Este iubit, dacă numai pentru că este ușor să-l iubească, este deschis la percepția unei atitudini amabile față de sine.
Este dificil, dacă nu chiar imposibil, să iubim o persoană care respinge iubirea, se închide de la ea, nu poate sau nu (iubire inconștientă) să fie iubită. Acest lucru se aplică, de asemenea, respectarea și deschiderea, și să mă întreb: dacă eu nu cred că toate acestea se pot referi la mine, atitudinea mea prudentă este obligat să restituie aceste impulsuri.
O persoană sănătoasă din punct de vedere mental nu doar crede, ci știe că este întotdeauna și necondiționat demn de iubire și respect.
Rețineți că acest lucru nu-i reduce criticitatea. Se demonstrează că oamenii care se acceptă nu se tem să se compare cu standarde înalte și se stabilesc de sine obiectiv (adesea scăzută) de sine.
De ce îi este frică de critici? Da, nu a funcționat pentru el și așa sa dovedit greșit. Nu este bine, dar există pete pe soare, iar data viitoare el va încerca să facă mai bine! Evaluarea incorectă nu scutește sufletul și, în cele din urmă, nu anulează același lucru din cauza vacanței de a fi!
Atractiv și că într-adevăr te iubesc, nu împovărat cu persoana nevrotic nu are nici un obstacol în dragoste față de alții, sensibili la virtuțile lor și este întotdeauna gata să verse dragostea lui debordant.
IUBIREA PENTRU OAMENI INCEPE CU IUBIREA PENTRU AUTO
Este adevărat că există o substanță ADIȚIONALĂ.
Ce nu avea Carlson
Sunt un om frumos, inteligent și moderat de grăsime în vârful vieții, cel mai bun Carlson din lume.
Carlson Carlson este un om mare fizic și mental, dar aceasta este o sălbăticie care iubește pe toată lumea și nu respectă pe nimeni. Carlson - bun, dar că nimeni nu era bolnav cu el, ar trebui să devină civilizat.
Civilizația implică o reorientare de la "Eu" la "Altele", apariția instalației "vă văd și vă respect ca pe o persoană".
Toată lumea este interesată în primul rând în sine și are grijă de ei înșiși.
Este imposibil să o depășim complet, dar este necesar să o corectăm în moduri rezonabile.
Puteți începe mici: cu un interes plin de viață și interesat de oameni. "Ce fel de persoană este el, ce trăiește și respiră?" - în loc de indiferență și whining: "Așa sunt eu singuratic ..."
Înainte de a încerca să atrageți atenția altora asupra dvs., învățați să vă atrageți atenția asupra altora.
Aceasta este urmată de dorința de a înțelege și de a ajuta pe altul. "Ce îi îngrijorează, de ce are nevoie?"
Da, toată lumea este obsedată de afacerile și grijile proprii, dar nu o puteți face până la acest nivel!
Mai mult decât util - pentru a vă dezvolta o privire din afară. "Ce vrea el de la mine?" Ce-i place el despre mine, ce nu este, care sunt dorințele lui pentru mine? " - Despre ceva pe care îl vei ghici singur, trebuie să întrebi ceva.
Respectați rezultatele dacă este posibil și acționați.
Dacă toate acestea vor veni la voi, veți deveni cu adevărat "cel mai bun Carlson din lume".
Berea iubirii
Prin ce lege locuiești?
Ce spune legea junglei? "Primul hit, apoi dă-i voce."
R. Kipling. "Mowgli" Atitudinea noastră față de viață și de oameni, ca regulă, este stabilită din copilărie.
Să presupunem că copilăria mea părinții mei insuflat strict, „Fiule, viața - este o junglă în care toată lumea numai pentru ei înșiși și binele oamenilor nu așteptați pentru mult timp ca o persoană care nu a demonstrat că este o decent, stai departe de el.“.
Probabil că ați întâlnit oameni cu credințe similare. Acești oameni au o altă particularitate: de regulă, aceștia păstrează tăcerea față de aceste convingeri, pentru că oamenii nu au încredere.
Sau o altă opțiune, atunci când părinții mei obosit și trist cumva pus în suflet: „Viața, fiul meu, este un lucru complicat, iar oamenii sunt foarte diferite Nu fi prea încrezător, eyeing oamenii să se asigure că bine - una, și veți vedea .. că este rău, apoi altul. "Dar pentru moment nu am înțeles, nu mă lăsa aproape de mine."
Copilul crede - și acum nu recunoaște.
Și, desigur, posibil a treia opțiune, atunci când părinții mei bune cu copilărie inspirat: „Life - curs frumos, există oameni și rele, dar nu va merge prost, dacă oamenii vor veni în mod deschis excepția cazului în care cineva a dovedit că el este rău, ia în considerare !. , că este bun, bun și decent "
Veți fi de acord că aceste trei setări sunt destul de diferite.
Acum, întrebarea principală:
Care dintre aceste setări este cea mai corectă?
Când pun această întrebare la audiență, unii dintre cei prezenți (de obicei, zâmbind și cu ochii "deschisi") strigă împreună: "Ultimul este cel mai credincios!" O altă parte a celor prezenți la acest moment cu înțelepciune tăcută, privindu-i pe primii ca niște copii destul de inteligenți ...
În opinia mea, toate cele trei atitudini sunt corecte și sunt la fel de adevărate. Acesta nu este un paradox - este doar că fiecare setare are puterea de a organiza viața și se confirmă.
Și dacă, de exemplu, întâlnesc o femeie care, cu convingere și suferință, spune că "toți oamenii sunt niște ticăloși", știu că are dreptate. Ea va avea dovezi și fapte de mână: spune adevărul. Într-adevăr, toți oamenii de lângă ei se arată drept niște ticăloși ...
Mai mult decât atât, îi întâlnesc privirea, care vizează mine, un bărbat, și vreau să fac și așa ceva ...
În mod similar, bărbații care susțin poziția că "toate femeile sunt stinkers" au dreptate.
Este interesant faptul că îi calculez pe acești bărbați prin expresiile lor faciale, comportament, mod și expresii caracteristice înainte de a vorbi despre o altă jumătate (cu siguranță frumoasă) a umanității.
Sfârșitul evaluării gratuite
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: