Ziua 2. Trezirea. O taxă de vivacitate pentru întreaga zi.
Ziua 3. Odihnă în timpul zilei.
Ziua 4. Activitate
- Veți scăpa de senzația de oboseală constantă și somnolență
- Veți simți vigoarea corpului și a minții
- Îmbunătățiți în mod semnificativ performanța
- Învață puțin, dar în mod eficient să dormi
- Învață să te relaxezi și să recâștigi rapid puterea
- Opriți-vă obosiți la locul de muncă
- Puteți face cu ușurință treburile de uz casnic
Toți suntem depășiți de oboseală. Interferează cu bucuria vieții, atingerea obiectivelor, răsturnarea poftei de mâncare și apariția tot timpul într-un moment inoportun.
Bună ziua, draga cititor. Numele meu este Dmitry Pronkin și vreau să spun ceva despre oboseală și metodele mele de ao depăși.
Sunteți familiarizați cu astfel de sentimente:
- pierderea puterii
- oboseală
- uitare
- dacă este necesar, să se concentreze
- senzația de epuizare, epuizată
- iritabilitate față de fleacuri, nervozitate
- dureri de cap
- slăbiciune generală
- pierderea somnului și interesul pentru viață
Aceste condiții sunt semne clare de oboseală.
De multe ori cauza oboselii ne datorită stil de viață nesănătos: o lungă perioadă de timp ma uit la TV sau stând la calculator înainte de a merge la culcare, mersul pe jos pe timp de noapte, bea alcool, fum, overeat, etc ...
Se pare că totul este simplu - eliminați cauzele oboselii și trăiți pașnic. Dar sfatul tipic: somn sănătos, vitamine, exercițiu, aer curat, emoții pozitive nu ajuta, sau atât de evidentă încât nu vrea să încerce chiar. Deși se întâmplă deseori cea mai evidentă soluție să fie cea mai corectă. Dar în acest caz, cred că nu este doar un sfat bun, ci obiceiul de a le aplica tot timpul.
Un mod energic de viață. este într-adevăr un mod de viață, adică un set de obiceiuri. Dacă vrei să scapi de oboseală, să fie vesel, energic, așa cum se spune „în formă bună“, atunci ai nevoie pentru a schimba obiceiul de a fi obosit în obiceiul de a fi treaz.
Am devenit foarte obosit după două evenimente:
1) obținerea unei poziții ITP (a devenit maestru la uzină);
2) nașterea unui copil.
Pentru a face față cazurilor și a rămâne activ în timpul zilei, am început să studiez problema cum să scap de oboseală și să fiu energic, energic. Nu pot spune că am încetat să dorm, să se odihnească, să ardă ca un cal fără să mai înceapă, dar sănătatea generală sa îmbunătățit.
Deoarece oamenii sunt leneși sau nu doresc schimbare, am decis să-mi prezint recomandările în formă de formare audio gratuită. "Cum să scapi de oboseală și să te bucuri de o zi întreagă".
Pentru a înclina la acțiune, am ales în special formatul de formare la distanță. În fiecare zi, un participant primește o înregistrare audio cu recomandări și o sarcină pe același subiect. Acest lucru încurajează utilizarea informațiilor obținute și vă permite să obțineți un rezultat.
Dacă sunteți gata să lucrați cu dvs., introduceți informațiile de contact în câmpurile corespunzătoare și imediat după confirmarea abonamentului primiți prima intrare.
"Cum să scapi de oboseală și
pentru a obține vesel toată ziua »
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: