Subiecte înrudite
În fiecare zi respectați principiile unei alimentații sănătoase, dar se întâmplă că aveți o dorință pentru dulciuri și apoi nimic nu vă poate opri? Relaxați-vă, avem mai multe mijloace.
1. Mergeți la o plimbare
2. Beți cu gust
Un pahar de apă cu menta, castraveți, busuioc sau granat este un ajutor indispensabil în lupta împotriva capriciilor. Amintiți-vă: stați departe de o gamă largă de apă dulce aromatizată, deoarece conține o cantitate mai mare de zahăr. O grămadă de zahăr.
3. Faceți o ceașcă de ceai de ghimbir
Ghimbir ajuta la digestie și îmbunătățește circulația sângelui, și este, de asemenea, foarte potrivit pentru rolul de gardian al greutatea ta, pentru că el te descuraja în mod eficient de la ideea de a încerca ceva gustos, dar nesănătos.
4. Faceți o pauză
Sunați-vă de un prieten din casa următoare, spălați vasele, răspundeți la scrisori într-un e-mail sau sunați-vă pe mama dvs. Schimbarea situației și schimbarea tipului de activitate afectează în mod favorabil faptul că uitați de capriciu, probabil din plictiseală.
5. Beți un pahar de apă
Corpul tău confundă adesea setea cu foametea, astfel încât dorința de tort nu poate apărea atunci când ți-e foame, ci va apărea atunci când trupul dorește să bea. Un pahar de apă (de exemplu, cu lamaie) vă va ajuta să vă stingeți setea ... bomboane.
6. Faceți clic pe frunte ...
Încărcare ..
Încărcare, vă rugăm să așteptați!
Ar putea dura 1-2 secunde
Articole similare
-
Blogul nostru culinar cum se obține aroma dulce de sfeclă roșie și borsch
-
Cum să oprim opinia experților internaționali în domeniul terorismului ~ Rizvan Husseinov
Trimiteți-le prietenilor: