Câteva sfaturi despre cum să îmbunătățiți eficiența instruirii.
În procesul de învățare a limbii engleze, am fugit într-un căscat :-)
Încep să învăț și după un timp începe căsătoria.
Căscat. de fapt, este legată de două motive:
- În timpul antrenamentului, consumul de oxigen crește brusc în creier, iar căscatul este un proces care vă permite să saturați rapid sângele cu oxigen.
- În timpul antrenamentului, memoria pe termen scurt poate revărsa și bio-mecanisme care încearcă să ademeni o persoană să-și piardă noile cunoștințe a memoriei pe termen scurt pe termen lung (de la psihofiziologia, știm că procesul de asimilare de noi cunoștințe are loc într-un vis).
Apropo, cu o oarecare surpriză, am găsit un adevăr banal - pentru a înțelege bine informațiile - trebuie să te trezești bine.
Într-o stare somnoros de greșeli mult mai mult. Cu toate acestea, este important să se precizeze că:
- Erori sunt în principal legate de reguli și scriere: adică când trebuie să scrieți și cel mai important - să scrieți fără erori;
- în înțelegerea discursului în limba engleză, nu am observat problemele;
- asimilarea înțelesului cuvintelor noi este redusă, dar nu este critică.
Iubirea este un obstacol serios în formarea, pentru că conștiința se deconectează, iar corpul se opune încărcării de noi date în creier. În mod experimental, am aflat că dacă faceți pregătire yoga înainte de a învăța. atunci căscarea nu se întâmplă, cu excepția uneori și puțin. Presupun că yoga poate fi înlocuită cu o taxă regulată, dar nu a verificat.
Intensitatea absorbției de noi cunoștințe depinde de furnizarea de oxigen la creier, și acolo poate ajuta nootrop (stimulente neyrometabolicheskie) ca Aminalon (citește instrutsiyu, să se consulte cu un medic, inofensiv, dar, uneori, intoleranță individuală și pobochka temporară).
Prin acțiunea sa seamănă cu vitamina PP într-un amestec cu cafea, doar mult mai slab. Conform observațiilor mele personale, Aminalon nu este deloc nootrop, iar impactul său pozitiv asupra procesului de învățare este legat de:
- îmbunătățirea microcirculației sângelui, în special în creier și, ca o consecință, o mai bună alimentare a creierului cu oxigen și nutrienți;
- absorbția accelerată a glucozei de către celulele creierului;
- acțiunea psihostimulatoare ușoară.
Poate că aceasta este numai reacțiile mele individuale, iar altele - altfel. Apropo, în tinerețe am înlocuit cu succes Aminalon cu mantra "Om Aim Sarasvatyai Namah".
, Ea efect real nootropă am observat doar piracetam (inofensiv, deoarece nu intră în reacții biochimice și un catalizator, cu toate acestea, există unele contraindicații).
În afara procesului de învățare, influența lui P. este dificil de observat, dar este acolo - la câteva săptămâni de la începerea aplicației, există un sentiment că "a pornit lumina" în minte. Lumile interioare și exterioare încep să fie percepute mai clar, clar. Verificat nu numai de mine, ci și de rude :-)
Pyotr Uspensky, elev al lui Gurdjieff, în cartea sa „În căutarea miraculosului este un exercițiu în conștiința de sine însuși în prezent. Efectul de performanță pe termen lung a acestui exercițiu este foarte similar cu efectul utilizării prelungite a piracetam, exercita numai că este mult mai greu, cu toate acestea, și nu exercită foarte dificilă, în special în primele câteva luni.
Pe procesul de învățare P. acționează exact așa cum ar trebui să acționeze nootropică - infa digerată mai ușor, mai rapid, mai precis, mai bine.
Încă o dată, remarcăm că efectul pozitiv al piracetamului asupra activității cognitive, am observat numai sub sarcină intensă de antrenament. La sarcini mici, efectul pe care l-am observat este limitat la o creștere a "lumii constientei".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: