Dacă doriți să pierdeți în greutate, apoi mâncați fără garnitură - o salată de legume ușor va face. Pieptul de pui este considerat un produs alimentar și este recomandat de nutriționiști. Pentru 100 de grame de produs există doar 113 kcal, cea mai mare parte - 84% - pentru proteine. De asemenea, este bogat în vitamine și minerale.
Mulți cred că pieptul de pui este uscat și, prin urmare, nu-i plac mâncărurile. Dar foarte puțini oameni știu că, dacă sunt bine gătite, pieptul se va transforma în sucuri și gustoase. În rețeta noastră folosim nu numai carne, ci și legume, și ne dau sucuri de chiftele. Dacă vă urmăriți figura, atunci apreciați cu siguranță reteta noastră.
Ingredientele
- File de piept de pui - 600 g
- Ceapa - 1 buc.
- Morcovi - 1 buc.
- Sare - la gust
- Piper - pentru gust
informații
Al doilea fel de mâncare
Porții - 2
Timp de gătit - 0 h 40 min
Băuturi delicioase: cum să gătesc
În primul rând, spălați și uscați pieptul de pui, coajați ceapa și morcovii. Taie totul în bucăți medii. Parcurgeți mașina de măcinat cu carne de cartofi cu file de mărime medie, morcovi și ceapă.
Cele mai interesante știri:
Ți-a plăcut rețeta simplă și rapidă pas cu pas pentru a face acest fel de mâncare delicioasă acasă? Apoi trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
-
Varza in sucul de rosii pentru iarna - reteta pas cu pas cu poza
-
Frize de pui cu sos de blues Dor, rețetă pas cu pas cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: