Cineva crede că mănâncă să trăiască, cineva - dimpotrivă. Dar, într-o anumită măsură, ambele sunt greșite. De ce? Da, pentru că alimentația - doar una dintre componentele unei vieți pline, de la care, veți fi de acord, depinde în mod fundamental de nivelul ei. Longevitatea noastră, precum și frumusețea, tineretul, animația, sănătatea se bazează pe o nutriție adecvată, pe o proporție rezonabilă de proteine, grăsimi, carbohidrați și așa mai departe. Să vedem ce produse prelungesc viața.
Ce produse prelungesc viata?
A fost foarte dificil să alegeți produsele TOP-10, deoarece este atât de util și necesar în această lume! Și nu este pe rafturile supermarketurilor, sigilate în polietilenă luminată și chiar și la un preț teribil.
Desigur, în TOP-10 totul nu se potrivește. Și știu că mai sunt multe de spus despre verdeață, alte legume, fructe, citrice, miere, carne roșie. Acest lucru este, de asemenea, foarte necesar pentru corpul uman. Principalul lucru este echilibrul corect.
Nu puteți mânca exclusiv carne zilnic. Acest lucru poate duce cu ușurință la o supraabundență a proteinelor din organism. Sau organizați câteva zile consecutive de zile consecutive pe legume. Acest lucru este plin de prea mult saturație a fibrelor și corpul va fi literalmente șocat de ceea ce se întâmplă.
Ce produse ar trebui să refuz?
- Învățați să nu cumpărați abilități de magazin, chipsuri și biscuiți.
- Depășiți contorul cu alimente afumate și conservate.
- Nu cumpărați sosuri gata preparate, gătiți-le singuri.
- Niciodată și în niciun caz să nu beți sifon dulce. Știți de ce este fabricată Coca-Cola?
Vă recomandăm să limitați folosirea de sare, să faceți diferite mirodenii în dieta: muștar, chimen, busuioc, frunze de dafin, piper, curry. O selecție imensă de condimente de calitate este disponibilă pentru cumpărare aici.
Viața hacking. Dacă carnea de pui sau de carne este presărată cu coriandru sau chimen măcinat, acestea par mai sărate decât în realitate.
Nu este suficient să mănânci produse din TOP-10 pentru longevitate. Refuzați obiceiurile proaste, spălați cu grijă legumele și fructele cu produse speciale pentru spălarea alimentelor. Îndepărtează ceara nocivă invizibilă pentru ochi, care tratează fructele pentru a-și spori durata de păstrare și pentru a păstra prezentarea. În plus, este bine să încălziți căldura și peștele termic, nu combinați produsele într-un duet discutabil (de exemplu, carbohidrați și proteine).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: