Toți acești factori afectează negativ sănătatea, în special în timpul iernii. De fapt, deficitul de oxigen conduce la hipoxie. Suprasaturarea aerului cu dioxid de carbon conduce la dureri de cap și amețeală, iar amestecul de amoniac, metale grele și gaze poate duce, în general, la patologia organelor interne.
Rezolvați problema aerului normal. Este relevantă acasă și la locul de muncă. Imaginați-vă că doi oameni care nu fumează într-o cameră consumă 48 de metri cubi de aer în 45 de minute! Și dacă există mai multe persoane la un moment dat, atunci nu este nimic de a respira deloc ... Ventilați - bunăstarea va fi mai bună și capacitatea de lucru va crește.
Această procedură are anumite caracteristici:
1. Desigur, aerisirea nu poate fi prea lungă, altfel va exista o pierdere de căldură în cameră și va deveni rece și inconfortabil. Principala regulă este repetarea procedurii de 3-4 ori pe zi. Birourile trebuie ventilate mai des, ceea ce este dificil de făcut.
2. Ventilați ar trebui să fie 4-10 minute, deschiderea ferestrelor larg deschise și crearea unui pescaj și nu deschiderea ferestrei timp de o jumătate de zi. Aerul prin fereastră nu circulă cu adevărat, iar căldura - merge pe stradă. Scurt Aerisirea cardinal în 10 minute împrospătează complet aerul din cameră menține o temperatură normală, reduce costurile de încălzire și toate obiectele amplasate nu au timp să ohladitsya.Zimoy timp aerisirea poate fi redus la 2-3 minute.
3. În timpul verii, ferestrele deschise sunt posibile, dar nu în vreme caldă, iar iarna o astfel de situație va duce la condensarea umezelii și la supraîncălzirea camerei.
4. Ventilați camera chiar și în ploaie.
5. Dacă locuiți într-o zonă cu praf sau în apropierea unei autostrăzi, nu vă lăsați prins aerisit. De câteva ori pe zi va fi de ajuns.
6. Dacă ventilați o cameră slab încălzită, atunci ușa trebuie închisă. Aerul curat se amestecă cu aerul umed din alte încăperi și va cădea parțial în formă de condens. Nu încălziți mai puțin camere încălzite prin schimbarea aerului cu cele mai calde și închideți camera cu o umiditate mai mare. Din nou, condensul se va acumula.
7. Umiditatea și aburul care se acumulează ca urmare a gătitului, spălării, procedurilor de baie trebuie să fie îndepărtate din încăpere.
8. Plantele interioare nu ar trebui să fie foarte mult, deoarece florile și pământul emit umezeală. Fântâni mici și umidificatoare sunt potrivite numai pentru camere foarte uscate.
9. Pânza trebuie să fie uscată într-o cameră special desemnată, închizând ușa acolo și deschizând fereastra, sau mai bine - proaspătă în aer. Acesta este adevărul simplu.
10. Asigurați-vă că aerul dormitorului. Puteți de două ori - înainte de a merge la culcare, și după somn. Înainte de aerisire, nu alimentați patul. Să se reîmprospățească și lenjeria de pat.
11. Subsolurile și subsolurile sunt ventilate tot timpul anului, iar vara numai noaptea.
12. Un lucru bun este un hipermetru. Măsoară umiditatea aerului. Indicator optim pentru sănătate - 40-60%.
Ventilați camerele în mod corespunzător și fiți sănătoși!
Articole similare
-
Aerisirea normelor sanitare și a normelor pentru diferite categorii
-
Badminton beneficii de sănătate, contraindicații, reguli de joc, stil de viață sănătos - este ușor!
Trimiteți-le prietenilor: