Branificați beneficiile și răul, lumea fără rău

Branul este bun și rău

Nu cu mult timp în urmă pe site-ul nostru a fost o publicație cu privire la beneficiile celulozei. Astăzi vă sugerăm să vorbiți despre cea mai valoroasă sursă de fibre.

Potrivit nutritionistilor - este tărâța este o astfel de sursă, ele stimulează, vindecă și purifica corpul, incepand cu sistemul digestiv, iar utilizarea lor nu vă amenință cu orice efecte secundare, cu excepția faptului că net din piele erupții cutanate, un ten sănătos, precum și - bucurați-vă de cei care doresc să piardă în greutate - o scădere în greutate.

Despre tărâțe, despre ce sunt, despre beneficiul lor și despre cum să le luăm corect - publicația noastră ...

Ce este tărâțele

Branul este numit produs secundar al măcinării făinii, care constă din scoici de boabe și făină nesortată. Cu toate acestea, în ciuda acestei compoziții foarte puțin atractive, nu merită menționat tărâțele ca deșeuri de producție. La urma urmei, deșeurile pur și simplu nu pot avea toate aceste proprietăți utile. care au o tărâță. Apropo, chiar și strămoșii noștri știau despre aceste proprietăți și au folosit tărâțe, inclusiv pe ele în dieta lor ...
înapoi la conținutul ↑

Valoarea fibrei dietetice

cele mai recente cercetări ale oamenilor de știință spun că este lipsa unei astfel de fibre dietetice în dieta omului modern care cauzează astfel de boli ca hemoroizii, colita cronică ...

Se pare, din ce direcție nu mergeți la tărâm - acestea sunt cu adevărat utile și necesare pentru noi cu voi ...

Proprietăți utile ale tărâțelor

Tipuri de tărâțe utile

Tipuri de tărâțe utile, fotografii

Cum se utilizează branza în mod corespunzător

Dar, în scopul de a utiliza tărâțelor a avut un efect benefic asupra sănătății noastre și un efect benefic asupra organismului nostru, astfel de tărâțe ar trebui să fie consumate în mod corespunzător. Deci, amintiți-

regula cea mai importantă - utilizarea tărâțelor este necesară numai după diluarea lor cu apă.

Kefir, suc, adăugând la produsele alimentare în formă uscată, din păcate, nici un efect pozitiv așteptat nu va aduce.

Prin urmare, aveți nevoie pentru a începe tărâțe aburit apă clocotită, și după 30 de minute, se extrage lichidul si consuma astfel de cereale tărâțe, bea-l cu multă apă. Noțiuni de bază în stomac, o astfel de cereale tărâțe nu au suferit nicio modificare, deține apă, apoi se trece în intestin și accelerează circulația toxinelor din organism.

De asemenea, merită să ne amintim că tărâțele sunt produse uscate și când începeți să folosiți tărâțe, trebuie să aveți grijă să consumați suficiente lichide pe zi.
înapoi la conținutul ↑

Contraindicații sau rău la tărâțe

De aceea, din tărâțe se recomandă să se abțină temporar într-o perioadă acută de gastrită, la o agravare a unui ulcer peptic, colită, o enterită. Dacă procesul inflamator se oprește, tărâțele pot fi luate treptat, începând cu doze mici (1-2 lingurițe pe zi).
Combaterea abuzului, sperând astfel să accelerați procesele efectelor benefice asupra corpului dvs., încă nu merită. În loc să faci bine, îți vei face rău. Deci, necumpătarea în utilizarea tarate vă amenință agravarea bolilor intestinale, flatulență, balonare, tulburări ale funcției intestinale, hipovitaminoza.
recepția simultană de tărâțe și medicamente (dacă există) nu va aduce rezultatul propriu-zis ca tărâțe pur și simplu absorbi ingredientul activ de droguri și să se retragă din organism. Se recomandă o întrerupere de 6 ore între întreruperea tratamentului și luarea tărâțelor.

O abordare competentă și cunoașterea proprietăților utile ale tărâțelor vă ajută în mod necesar să maximizați beneficiile pentru corpul dumneavoastră din această sursă de fibre.

Shevtsova Olga, Lumea fără rău

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare