Pepenți proprietăți utile, compoziție, contraindicații

Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia de origine. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.

Este periculos pentru că infecția se răspândește rapid de-a lungul căilor urinare ascendente și acoperă foarte repede rinichii și acest lucru este plin de probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.

Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.

Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.

Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?

Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?

Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria, strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.

Melonul a fost numit de mult unul dintre cele mai mari daruri ale pământului turkmen și nu pentru nimic - acest fruct are o istorie bogată și nu mai puțin gust și compoziție bogată. Cu numai două secole în urmă, pepeni erau considerați o delicateță valoroasă, rară, în Orient au fost cumpărate pentru monede de aur și argint și, uneori, pentru cămile. În Europa, doar oamenii foarte bogați își puteau permite să-și permită carnea de miel, parfumată.

Melon, regina câmpurilor, a început să crească în Malaya și Asia Centrală, pentru că are nevoie de un climat fierbinte și chiar arid. Această plantă a familiei de dovleci este o rudă îndepărtată a castraveții, dar este greu de crezut, cunoscând gustul dulce de miere și culoarea galben strălucitoare a pepenelui. E foarte îndrăgită de lumina soarelui și de căldură și nu poate tolera umiditatea excesivă. Crescătorii moderni au reușit să scoată mai mult de patru sute de soiuri de pepeni, iar astăzi aceste fructe cresc până la zece kilograme! Aproape fiecare soi are propriile sale caracteristici - pepene galben „Vietnam“ are o greutate redusă, fructele greutate medie de până la 200 de grame, carnea de portocaliu ei luminos, incredibil de dulce, cu o aroma intensa. Dar pepene galben "Lazy Dream" - este mai mult fructe, până la 750 de grame, carnea este albă, iar pielea este atât de subțire și delicată încât o puteți mânca. „Scitice de aur“ - o varietate de cunoscut și venerat de toți cei care cresc pepeni - crește bine în zona de mijloc a țării, caracterizată prin moale, care se topește în gură carnea ta.

Compoziția pepenei, beneficiile sale pentru sănătate

În a doua jumătate a verii și începutul toamnei, pepenii și pepeni verzi devin o delicatesă preferată a copiilor și a adulților. Și este minunat, deoarece aceste fructe de pădure nu sunt doar gustoase, ci și extrem de utile pentru sănătate.

Compozitia pepene este foarte bogat - desigur, apa din ea cel mai mult (la fel de mult ca 95%), dar în afară de faptul că există, de asemenea, calciu, zinc, grăsimi, siliciu, vitaminele A, P, C, B, și o mulțime de diferite aminoacizi și oligoelemente.

Chiar și Aesculapul din Evul Mediu cunoștea avantajele deosebite ale pepenelui și au tratat o varietate de boli cu ajutorul acestui fruct. Pepenele "prescrise" ca o întărire, dând putere. Cu ajutorul lor, cu succes a scăpa de depresie și de melancolie, iar oamenii de știință moderni nu sunt surprins, pentru că ei știu că trupul regina câmpurilor conține substanțe care ajută organismul să producă serotonină, toate acum cunoscut hormon de fericire.

După ce mâncați pepeni în abundență în timpul verii și toamnei, puteți pregăti bine corpul pentru o iarnă lungă, așezându-l cu totul util și necesar. Pepenul este fructul care duce la conținutul de siliciu. Acest microelement reglează perfect aproape toate funcțiile fiziologice ale corpului: îmbunătățește metabolismul, promovează activitatea cortexului cerebral, sistemul nervos. Același siliciu ajută organismul să lupte împotriva oricăror boli inflamatorii cronice.

Aici este doar o scurtă listă de factori care susțin efectele benefice ale pepeni pe corpul uman:

Slabire cu pepeni

Melonul este un fruct dietetic, în ciuda dulceții sale și a gustului bogat, are un conținut redus de calorii. Monodietate bazate pe această boabe ajuta nu numai pentru a pierde în mod eficient în greutate, dar, de asemenea, pentru a elimina zgura acumulate. Cu toate acestea, o dieta pepene galben nu ar trebui să fie dus, deoarece fătul are un efect pronunțat diuretic. Rețineți că numai persoanele sănătoase care nu au probleme cu intestinul, rinichii, stomacul, ficatul își pot permite să piardă în greutate pe "dieta pepeni". "Sitting" pe o dieta de pepene galben medicii interzic mai mult de sapte zile.

Vă sugerăm să încercați o mono-dietă bazată pe pepeni de miere, cu ajutorul căruia puteți să vă împărțiți cu cinci kilograme, împiedicându-vă să trăiți fericit. Pentru a susține că nu este ușor, pentru că singura mâncare de patru sau șapte zile pentru tine va fi doar pulpa suculenta de pepene galben. Dar o astfel de dieta se potriveste fanilor unui pepene galben, mai ales ca organismul in procesul nu numai ca pierde in greutate, dar, de asemenea, este eficient eliminat de toxine.

Deci, o zi este permis să mănânce o jumătate de kilogram de pastă de pepene galben și pentru patru sau cinci recepții. Beți în această perioadă pot ceai de la șolduri de trandafir, ceai verde, apă limpede.

Melonul nu este bun pentru toată lumea

Departe de toate se pot bucura de acest fruct delicios și sănătos! Faptul că are prea multe zaharuri "grele", din acest motiv, diabeticii nu ar trebui să fie îndepărtați cu pepeni. Consumul excesiv de pastă de pepene galben poate supăra cu ușurință intestinele, provocând colici.

Oamenii care sunt obezi ar trebui să limiteze, de asemenea, utilizarea acestei delicatețe. Ca bază de pepene galben mono curăță într-adevăr corpul și elimină grăsimea din ea, dar pepenele galben mâncat pentru desert după o masă copioasă, capabil să adăugați maiestrie kilograme în plus.

Dar toate aceste pericole nu sunt teribile, dacă aderă la mai multe reguli: pepeni nu pot fi consumați pe stomacul gol sau imediat după o cină consistentă, este mai bine să o mănânci separat sau o jumătate de oră după masă. În nici un caz nu puteți combina pasta de pepene galben cu biscuiți, biscuiți și alte produse de cofetărie.

Copiii pot mânca o pastă de pepene galben de la un an, va fi foarte util, deoarece organismul copiilor va primi potasiu, fier, acid folic, vitamine din grupa B. Dar dacă există probleme cu digestia, este mai bine să renunți la pepeni de la o masă la trei ani, pentru că carnea acestui fruct este ușor greu.

Alegeți pepene verde "dreapta"

Toată lumea știe adevărul că numai pepeni coapte sunt capabili de a oferi organismului nostru beneficii maxime și bucurie, deoarece cele mai multe vitamine sunt conținute în fructe maturate. Principalul criteriu de maturitate pentru pepeni este un sunet plictisitor, pe care ar trebui să-l publice când este făcut clic. Un alt criteriu important este crusta. Într-un fruct copt, este ușor moale, dacă îl apăsați cu degetul din partea opusă stemului. În consecință, ar trebui să rămână un mic șanț. Puneți înapoi un pepene galben cu pete întunecate pe raft, un pepene galben cu miros ușor, deoarece carnea este probabil să fie vată și chiar amar în gust.

Un alt semn important al unui fruct delicios, dulce de miere este aroma sa. Perfectul pepenei va exprima un miros de neuitat!

Alegerea ca pepeni, și pepeni verde, amintiți - pepeni poate conține nitrați, și în pericol pentru sănătatea umană și cantități de viață. Întrebați întotdeauna vânzătorii de pe piață pentru un certificat de la laboratorul de sănătate. Acest document este obligat să confirme că pepeni și pepeni verzi au trecut în mod corespunzător controlul strict al nitraților. Studiați cu atenție lucrarea, verificați data emiterii, prezența sigiliilor.

Asta e tot, doar urmați aceste reguli simple, și apoi bucurați-vă de pepeni dulci, miere vă va oferi plăcere excepțională și de sănătate!

Articole similare

Pagina anterioară