Dieta de informare și cum să o porniți, blogul de afaceri №1

Care este dieta de informare? Cum poate fi util pentru succes? Cum să începeți să practicați dieta cu informații?

Se spune că cel care deține informațiile deține lumea. Cu toate acestea, excesul de informații duce adesea la faptul că creierul uman este literalmente aglomerat de resturi - la fel cum intestinul obține zgură de la alimente de slabă calitate.







Credem că mai multe informații pe care le deținem, cu atât mai bine - de exemplu, acestea vor contribui la luarea celei mai bune decizii în această sau în această situație. În același timp, aceasta suprimă intuiția unei persoane și vocea sa interioară, care ajută la luarea deciziilor în condiții de informare insuficientă.

Din excesul de informații, memoria și capacitatea de a concentra atenția se deteriorează. Persoana devine mai difuză și este din ce în ce mai scufundată în starea inconștientă (vezi articolul despre cum să dezvolți conștiința).

Ca urmare, din excesul de date, el pur și simplu nu va ști ce să facă. Chiar mai rău, dacă o persoană suferă de perfecționism, în astfel de cazuri va împinge zeci de cărți pentru a fi cel mai înarmat cu cunoștințe (a se vedea și un articol despre cum să scapi de perfectionism).

Astfel, dieta de informare este o abilitate foarte utilă și eficientă care va ajuta mintea să fie curată și neclară în epoca tehnologiei informației.

Dieta cu informații va contribui, de asemenea, la prevenirea predominării psihologiei negative în societate. Astăzi, tot mai mulți oameni observă că informația anxioasă, negativă, care provoacă frică și alte sentimente neplăcute, predomină în televiziune și în presă.

Injecția artificială a anxietății și entuziasmul sporit este hobby-ul favorit al mass-media.

În plus, celebrul guru și Life Coach Tim Ferris sfătuiește, de asemenea, să cultive o dietă informativă. În opinia lui, cu atât mai puțin o persoană își înfunda capul cu informații inutile - cu atât mai bine.

Cum să începeți să practicați dieta cu informații? Vă oferim următoarele metode simple.







# 1 Înlocuiți un obicei cu altul. Dacă sunteți obișnuiți să urmăriți știri pe Internet sau pe televizor, înlocuiți această activitate cu alta. De exemplu, ieșiți afară pentru a obține aer curat. Sunați-vă prietenii. Faceți gimnastica. Citiți cartea.

# 2 Eliminați canalele de informații negative. Dacă ați observat brusc că pe site-ul web, în ​​ziarul sau în canalul de televiziune pe care sunteți obișnuiți să îl utilizați, se transmite mai multe știri negative, excludeți-o din propria utilizare.

# 3 Stabiliți ce fel de informații aveți nevoie. Adesea, începem să vedem în mod inconștient știri despre totul la rând - și acolo va fi în mod obligatoriu un titlu despre un alt accident rutier teribil, o crimă sau un cutremur. Ai nevoie de ea? Este aceasta folositoare pentru tine în viață? Determinați ce fel de informații aveți nevoie și obțineți-le de la surse de calitate foarte specializate.

# 4 Evaluați utilitatea informațiilor. Dieta cu informații implică consumarea doar a ceea ce aveți cu adevărat nevoie. Dacă sunteți un contabil, atunci cu siguranță trebuie să urmăriți modificările în legislația fiscală. Dar cronicile criminale sunt în mod evident inutile. Învățați-vă să primiți informațiile că sunteți într-adevăr util și util într-un anumit caz.

Care este folosirea faptului că undeva sa produs un accident de avion sau o tornadă? Da, este o tragedie. Dar nu pentru tine. Nu ai nimic de-a face cu asta. Vreți să ajutați victimele? Să menționați orice sumă din fondul de caritate sau dintr-o organizație voluntară care se ocupă de această problemă; În caz contrar, mestecarea în capul tău este un exercițiu prost.

# 5 Limitați timpul de primire a informațiilor. Este foarte ușor să vă împotmolit pe internet, studiind această întrebare ore în șir. Merită, dacă este de o importanță reală pentru dvs. Luați un timp limitat, să zicem, cincisprezece minute. Tot ce ați reușit să obțineți sunt datele disponibile. Învață să ai încredere în tine și în intuiția ta.

# 6 Învățați să luați decizii în condiții de informații incomplete. Dieta informativă ne învață să ne bazăm mai mult pe noi înșine. Există întotdeauna o tentație de a petrece mult timp pe un studiu cuprinzător al informațiilor pe Internet înainte de a lua o decizie finală. În schimb, învățați să vă bazați pe creativitatea și gândirea non-standard. Esti cel mai sigur aliat pentru tine.

# 7 Să ne odihnim creierul. Obțineți obiceiul de a vă deconecta de la tot felul de canale de informații pentru un timp. Petreceți o zi liberă fără TV, computer, internet. Schimbați atenția celor dragi, sănătatea, sinele voastre interioare. Veți simți cum dieta de informații curăță mintea și energizează literalmente.

Deci, pentru a începe să practicați o dietă informativă, trebuie să realizați că aveți nevoie de ea. Prin exerciții și obiceiuri simple în timp, veți dezvolta modul corect de gândire în voi înșivă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: