Liderii privind numărul de persoane cu oțel supraponderali Kaluga (33% dintre persoanele cu obezitate), Moscova (30%) și Nizhegorodskaia (28%) și zonele Krasnodar și margine Altaiskii (la 27%).
Cele mai multe regiuni "subțiri" din Rusia au fost Udmurtia (12% din locuitorii cu obezitate), regiunea Orenburg (17%), Krasnoyarsk (17%) și pe litoral (18%) de margine, și Kabardino-Balkaria (19%). Există mai puține mașini decât în Moscova, Sankt-Petersburg și Krasnodar, dar există și mai mulți oameni care nu au probleme cu supraponderabilitatea.
„Acum, în Rusia, aproximativ 60% dintre femei și 50% dintre barbatii cu varsta de peste 30 ani sunt supraponderali, - a declarat șeful Institutului de Nutritie, sef nutriționist Ministerul Sănătății Victor Tutelian.
Portalul "Presă liberă - Sud" enumeră principalele motive pentru care rușii moderni - câștigând kilograme în plus.
De la case particulare la apartamente
Modul de viață al oamenilor acum câteva decenii era diferit de cel modern. Unele orașe mari aveau un sector privat mare, clădirile cu mai multe apartamente cu lifturi erau mult mai mici, iar oamenii erau mult mai activi. În special, o femeie, chiar și de lucru, trebuia să mențină ordinea nu numai în apartament, ci și în grădină, în grădină, să aibă grijă de animalele domestice. Componenta invariabilă a vieții a fost munca de grădină sezonieră: plantarea copacilor, culesul legumelor și fructelor, înfundarea paturilor.
Activitatea fizică și alimentele naturale cultivate pe site-urile proprii erau promisiuni de formă fizică fină și longevitate.
Toți s-au mutat la mașini
Un alt motiv pentru obezitate este motorizarea populației. În primele trei orașe cu cel mai mare număr de mașini au fost, ceea ce nu este surprinzător, Moscova, Sankt-Petersburg și Krasnodar. Pentru o familie există adesea două sau chiar trei mașini, în orașe se acumulează în mod constant mulți kilometri de blocaje de trafic, iar spațiul de parcare este uneori extrem de greu de găsit.
"Un rol imens în problema obezității îl joacă un stil de viață sedentar, faptul că mulți sunt transplantați la mașină și încetați complet să mersi pe jos. Cu acest mod de viață, chiar și cu o dietă rațională, consumul de energie este mult mai mic decât valoarea calorică a alimentelor consumate. Standardele medii ale nevoilor fiziologice ale unei persoane medii își asumă o cheltuială obligatorie pentru o activitate fizică de cel puțin 600 kcal. De fapt, majoritatea populației costă adesea numai 200-300 kcal. Restul este amânat pe margini ", spune Vladimir Shcheglov, nutriționist de la Krasnodar.
Iubitorii de mâncare delicioasă
Căsătoria fericită și liniștea
Adesea, problema excesului de greutate afectează tinerii sub 30 de ani. Dacă până la 25 corpul nostru încă încearcă să lupte cu kilograme inutile, apoi după aceea procesele de purificare, excreția zgurilor și metabolismul încetinesc. Ilona Novoselova a spus cât de ușor este să câștigi o greutate de o sută de kilograme.
"Am venit la Krasnodar din sat, am intrat în universitate. Studiu, lucrat cu jumătate de normă în mai multe locuri, în general, întors cât de bine putea, a fost subțire, ca o stuf. Prețuite visul meu a fost să se căsătorească, să înceteze a fi purtat în jurul orașului în căutare de muncă, nu pentru a merge la transportul public, plin de ură, și mănâncă favorit umplere cârnați afumat. Și în cele din urmă m-am întâlnit cu viitorul meu soț, un tip de la o familie bogată Kuban. Au purtat o nuntă, în care au mers o sută de oameni. Părinții lui ne-au dat un apartament plăcut. Nu trebuia sa ma duc la munca, sa ma uit la emisiunile preferate de televiziune si sa ies in bucatarie. În fiecare zi l-am întâlnit pe soțul meu să lucreze cu propriile sale feluri de mâncare. În magazinele și saloanele de înfrumusețare, am mers cu taxiul. Sa născut un copil. Eram prea leneș să scot căruciorul și apoi binecuvântările civilizației au venit la salvare, Antosha a dormit pe balcon. Timp de doi ani am recuperat mai mult de 30 de kilograme. Am observat că alții nu au început să mă numească o fată, ci o femeie, soțul meu a numit doar "puful meu adorat".
După aceea, spune ca „victimă“ viața prea măsurată Ilona Novoselov, ea sa tras împreună: începutul muta mai mult, mănâncă mai puțin alimente grase, și în fiecare zi, în plimbare seara în jurul orașului cu copilul dumneavoastră.
"Și trei luni mai târziu am auzit de la un trecător:" Ce frumoasă tânără mamă! ". Vreau să-i dau sfaturi fetelor: să nu urmărești o viață confortabilă și plină. Și apoi de la printesa deveni un "pyshku adorabil".
"Pentru a schimba greutatea corporală, trebuie să schimbați nu numai sistemul alimentar, ci întregul mod de viață. Plimbarea este cea mai acceptabilă formă de exercițiu. În general, o persoană ar trebui să meargă cel puțin 40 de minute zilnic. Prin urmare, începe parcele, legume de plante, iar seara ia brațul în braț a doua jumătate și mergeți la plimbări în orașul seara, "- spune Vladimir Shcheglov.
În aceste mașini, există întotdeauna ceva "buggy". EVALUAREA celor mai nesigure vehicule
"Mi-au spus: reduceri mai mici de 30% nu pot fi." Situația de pe piață a ajuns la o absurditate sălbatică!
Banca centrală a redus rata cheie pentru a cincea oară într-un an. Unde își retrag banii din depozite?
"Nu sunt bani și toți șefii." Personalul electoral Sobchak a părăsit tehnologul-șef politic
Compania suedeză a vândut o participație la Megafon la Gazprombank. Ea a fost co-fondatorul operatorului
Anti-record timp de 10 ani: în regiunile aproape oprit construirea centrelor comerciale
Trimiteți-le prietenilor: