1. Un profesor este o persoană, iar yoga este o practică destul de personală. În cele din urmă, se pare că nu alegeți un profesor, ci un prieten. Cred că înțelegeți că această întrebare ar trebui să fie abordată din percepțiile personale despre calitățile pe care credeți că ar trebui să le posede o persoană cu care doriți să fiți prieteni.
Trikonasana (poziția unui triunghi)
Moral: Nu poți învăța nimic de la o persoană care nu-ți provoacă un pic de sentimente plăcute.
2. Experienta si hartie frumoasa in cadre.
"Practica yoga" la VDNKh
Mai ales acest punct se referă la orașele mici, unde fiecare instructor de fitness se consideră el însuși un profesor-instructor-profesor-guru de yoga. Este important să înțelegeți aici că yoga nu este un pas. Chiar dacă-l utilizați ca un instrument pentru pierderea in greutate, trebuie amintit faptul că toate aceste zakaryuchki în tine de a conduce vehicule izdrevne corpul tau au fost create pentru a influenta profunda asupra tuturor organelor corpului, iar acest lucru, așa cum s-ar putea aminti de biologie, nu numai de grăsime subcutanată. Provocând îndoieli uriașe practica în cluburi de fitness, în cazul în care toți, fără deosebire de practicieni în regim obligatoriu forțat pe datoria este bine, de exemplu, în Navasane (aceasta este o postura de barca). Acest lucru, printre altele, atitudine serioasă la care numeroase contraindicații, cum ar fi orice gastrita, colita, probleme cu sănătatea femeilor, pentru că dacă există, nu poate, dar exact usugibit cursul acestor boli. Și sunt, așa vedeți, presa se agită. Ei bine, unde este yoga, unul dintre primele principii ale căror principiu este Ahimsa (nu face nici un rău)?
În general, fii atent la sănătatea ta și dacă profesorul tău nu știe ce contraindicații există în una sau alta asana, mergi mai bine la fitness sau dacă e un pas, vor exista mai multe beneficii în acest caz și riscul este mai mic.
Deci, primul lucru pe care, înainte de a merge la un anumit profesor la clasă, întrebați în ce direcție yoga el lucrează și practici, de la care a învățat care guru-ul său ce nivelul său de practică, cât timp el a lucrat în acest domeniu, și asigurați-vă că îi cereți să prezinte documente cu sigiliile despre trecerea cursului profesorului în direcția yoga, în care intenționează în prezent să conducă clasele.
În prezent, am încredere numai rețeaua profesor „Yoga practică“, în cluburi, pentru ca în exemplul meu văd și știu ce se cere de la profesori la cursurile pentru persoanele care vor preda în viitor. Și eu pot spune cu certitudine că nimeni nu profesor care are un certificat de cenți de învățământ, nu sfilonil, nu grăsime, și a lucrat din greu pe tine si corpul tau, sa predea toate aceste multe examene care trec fara munca grea pe un simplu este imposibil.
Desigur, există alte școli, dar nu am fost în ele, nu știu și nu am văzut ce au acolo pentru cerințe, așa că nu pot spune cu certitudine). Principalul lucru, trebuie să fiți conștient și să nu vedeți cuvintele puternice, aspectul și farmecul persoanei pe care intenționați să o învățați. Nu întotdeauna un profesor bun este cineva care zâmbește pe scară largă și face frumos asanas.
3. Feedback-ul elevilor este, de asemenea, important. Există, cu siguranță, niște oameni care nu-i plac deloc și apoi, bineînțeles, este în ei, nu în profesori. Dar dacă, pentru tine, o zecime de persoană în rând spune că genunchiul lui a rănit după orele de curs la un profesor, atunci merită luată în considerare și dacă trebuie să ai încredere în sănătatea ta unui astfel de profesor.
Shirshasa pe scaune (Nalchik, Ave Kuliyiv, 9a Studio Yoga Iyengar, Profesor: Elena Atanasyan).
Și, bineînțeles, trebuie să testați mai mulți profesori sub formă de sesiuni de testare în mai multe clase. În comparație, este mai bine înțeles unde sunteți desenați.
În profesor cu aspect scurt, astfel încât și ca tine a fost, și el nu a ratat, dar nu va găsi - nu vă faceți griji, este mai bine în fiecare zi acasă pentru a face propria lor shavasana (cadavru pozeze) decât vrishchikasanu (scorpion pozeze), cu o auto-nume de guru yoga.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: