Recomandări - cum să aveți grijă de vocea dvs.

Editura "Mann, Ivanov și Ferber" prezintă în Rusia o serie de cărți de lucru KUMON (Japonia) pentru prescolari în limba rusă.

Undeva în cele mai adânci se pierde o țară de poveste - Pădurea Lisi. Aici trăiesc cei mai minunați și mai amuzanți eroi din lume.







În seria "Patrimoniul de Aur" al editurii "Eksmo" sunt publicate cărți cu care copilăria generației mai în vârstă este legată în mod inextricabil.

Wanderer, doar o dată când se găsește într-un fabulos Mumi-dale, se va întoarce acolo din nou și din nou.

Totul pentru școală și pentru viață - manuale și cărți de exerciții, rucsacuri și uniforme școlare, design interior și cadouri pentru profesori!

Pentru a vă asigura că dispozitivul vocal nu este obosit, acordați atenție respirației și articulației: aceste aspecte vă dau energia vorbirii;

Dacă vocea ta devine deseori răgușită sau simți durere atunci când vorbești, înainte de a începe să lucrezi la o voce sau un discurs, trebuie să consulți un specialist;

Cântăreții profesioniști evită adesea utilizarea produselor lactate în fața unor performanțe serioase, deoarece acestea ajută la eliminarea mucusului care acoperă corzile vocale și face ca vocea să fie mai puțin curată. Ca și în cazul oricărui alt corp, aparatul de voce trebuie să fie tratat cu respect, servind și restul. Actorii profesioniști își încălzesc glasurile în fața fragmentelor deosebit de complexe ale rolului, apoi "se răcesc", făcând exerciții speciale pentru a le calma. "Preîncălziți" dispozitivul înainte de a organiza o prezentare, cereți o creștere a salariului sau prezidezi întâlnirea - și nu vă va dezamăgi;

Vocea este afectată negativ de consumul excesiv de alcool. Fumatul este principalul factor care cauzează cancerul laringelui. Dacă mâncați mult pentru noapte, acidul, regurgitat de la stomac, se poate așeza pe corzile vocale, iar dimineața vocea va fi răgușită;

Aerul uscat, utilizarea aerului condiționat și încălzirea centrală afectează în mod negativ vocea. Dacă este necesar, puteți cumpăra un umidificator. În mod deosebit, pentru a întinde o voce, este necesar într-o atmosferă caldă de fum în locuri în care există mult zgomot, de exemplu, în avioane, în baruri și la petreceri.







Pentru a reprezenta imaginea dvs., trebuie să aveți o voce. Dacă vorbiți întotdeauna în liniște, veți da impresia unei persoane timide. În plus, oamenii care vor vorbi cu dvs. vor deveni obosiți și supărați, deoarece vor trebui să vă supună atenției. Dacă sunteți în regulă cu respirația și articularea, atunci vocea nu va eșua. Sunt adevărate, uneori, obstacole pur psihologice. Se întâmplă că o persoană este atât de timidă sau închisă încât pur și simplu nu dorește ca vocea să fie auzită de nimeni.

În astfel de cazuri, este nevoie de ajutorul unui psiholog. Ați fost vreodată într-o situație de neabătut - să stați într-un restaurant lângă o persoană plictisitoare care are și o voce obsesiv de tare? Discursul sau discursul prea puternic, al cărui volum este în mod constant la același nivel, dă impresia că persoana pare copleșitoare și insensibilă față de reacția celorlalți. Se întâmplă să vorbească prea tare din cauza surzilor. Dacă aveți o voce naturală și un discurs clar, puteți utiliza în mod eficient reducerea volumului. Când spuneți o expresie importantă sau discutați despre ceva cu care aveți sentimente puternice, o scădere temporară și controlată a volumului vorbirii va determina ascultătorii să asculte mai mult cuvintele dvs. pentru o vreme - aceasta este o modalitate bună de a atrage atenția.

Aparatul de vorbire este foarte fragil și tendențios. Acest instrument delicat trebuie protejat și se poate face în diferite moduri.


Evitați oboseala excesivă și tensiunea, menținându-vă relaxarea muschilor gâtului. O voce calmă vine numai dintr-un corp calm. Corpul stresat conduce la tensiunea corzilor vocale, mărește tonul vocii, perturbă rezonanța și reduce audibilitatea.


O utilizare prelungită forțată a vocii necesită o odihnă lungă - tăcere.


Dacă simțiți că vocea vă refuză, faceți câteva exerciții pentru a vă relaxa întregul corp. Respirați profund, faceți o scurtă plimbare, fiți cel puțin pentru o vreme, taci.
Ceaiul cald cu lămâie are un efect calmant asupra gâtului. Multe boxe consumă constant apă la temperatura camerei cu câteva felii de lamaie, astfel încât gâtul lor se simte confortabil. Singerii trebuie să poarte o eșarfă caldă pentru a-și proteja gâtul de fluctuațiile de temperatură.


Evitați infecțiile și, dacă este necesar, consultați imediat un medic. Dacă legăturile nazale apar noduli sau polipi, trebuie îndepărtați chirurgical cât mai curând posibil, folosind asistență medicală calificată.


Profesioniștii care suferă de un nas blocat spală frecvent sinusurile cu apă caldă sărată. Pe scurt, îngrijirea vocii tale face parte din existența ta ca figură publică.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: