Istoria dezvoltării doctrinei stresului
Stresul este tensiune. În psihologie se înțelege o tensiune neuropsihică.
Stresul este o stare emoțională care apare într-o persoană în diferite situații tensionate, extreme, aceasta este o reacție emoțională la impactul unui factor extrem.
Conceptul stresului a ajuns la psihologie din lucrarea medicului Hans Selye (1936), la intersecția dintre medicină și fiziologie. El a descoperit că orice boală se manifestă mai întâi în reacții stereotipice ale corpului, stresul fiind o reacție fiziologică nespecifică a organismului la un efect sau cerere dăunătoare.
La principalele etape ale stresului fiziologic, Selye a atribuit:
- Stadiul anxietății;
- Rezistența la faze;
- Epuizarea.
Fiecare dintre aceste faze se caracterizează prin reacții biochimice.
Doctrina stresului este prezentată în lucrările lui Selye "Eseu despre sistemul de adaptare", "Stress without distress" (1969); ultima lucrare este legată de stresul psihologic.
Stres psihologic Selye asociat cu diferite situații tensionate. El a atras atenția asupra faptului că stresul poate avea un impact asupra activităților și a subliniat următoarele tipuri de stres:
- Eustress - stres, care are un impact pozitiv;
- Dificultatea este negativă.
Stresul este starea inevitabilă a omului modern. Cel mai important motiv pentru aceasta este nemulțumirea față de relațiile interpersonale cu alte persoane.
Reacțiile psihologice umane la efecte similare sunt similare cu cele biochimice:
- Sintetoxic - diferite forme de adaptare la impact;
- Katotoksicheskie - reacții de rezistență la impact (luptă).
Fără stres, viața nu este interesantă, dar există o măsură individuală a gradului intensității sale maxime. Prin urmare, absența stresului în general și stresul excesiv sunt negative.
Definiția conceptului de stres emoțional
În înțelegerea modernă, stresul este o stare emoțională care apare în situații extreme. Poate fi anxietate, frică, furie, iritare sau depresie.
Nu există o distincție clară între conceptele de stres, criză, frustrare și altele, deci în psihologie există o oarecare confuzie în aceste concepte.
Stresul este înțeles ca un concept mai general decât alții.
Cauzele condițiilor stresante (clasificarea stresorilor)
Probabilitatea apariției stresului depinde de modul în care o persoană privește situația.
Stresul și activitatea
Fiecare dintre factorii de stres poate provoca atât reacții negative, cât și reacții pozitive. Prin urmare, impactul stresului asupra activităților este ambiguu: oamenii diferiți în situații de stres se comportă diferit.
Există 3 tipuri de efecte de stres asupra productivității:
- Mobilizarea activităților - creșterea productivității activităților. Ca rezultat al stresului într-o persoană, evoluția tuturor proceselor mentale se îmbunătățește și, în consecință, crește capacitatea de lucru.
- Demobilizarea activităților - reducerea nivelului activităților. În acest caz, stresul are un efect negativ asupra tuturor proceselor mentale: diminuarea atentiei scade atenția asupra pereklyuchaemost posibilelor încălcări ale memoriei, gândire haotică, incapacitatea de a face cea mai bună decizie, acțiuni rele luate în considerare.
- Distrugerea activităților - un refuz complet al activității.
Natura dependenței este afectată de:
- Tipul sistemului nervos. Forța și echilibrul proceselor nervoase determină tendința de mobilizare.
- Tip de temperament. Sanguine este cel mai productiv, flegmatic, cu condiția ca activitatea să nu necesite trecerea; Colecționarii și oamenii melancolici reacționează negativ.
- Gradul de stabilitate emoțională a persoanei și anxietatea ei. Cu cât stabilitatea este mai mare, cu atât rezultatul este mai pozitiv.
- Nivelul pretențiilor de personalitate. La un nivel scăzut și ridicat al revendicărilor, eficiența activității într-o stare stresantă este scăzută, cu o medie ridicată.
- Internalitatea individului (care determină responsabilitatea acestuia). Cu un nivel scăzut și ridicat de internitate, eficiența activității într-o stare stresantă este scăzută, cu o medie ridicată.
- Auto-evaluarea personalității. Este important în combinație cu un nivel ridicat de aspirație. Dacă, făcând acest lucru, stima de sine este ridicată, atunci mobilizarea activităților are loc, dacă este scăzută - demobilizarea sau distrugerea.
- Informații. Intelectul afectează emoționalitatea, iar emoționalitatea afectează eficacitatea activităților în situații stresante. Cu inteligență scăzută și înaltă, emoționalitatea este scăzută, cu o medie ridicată.
Stresul și sănătatea (somatice și mentale)
Fiecare emoție este însoțită de schimbări în toate sistemele corpului. Odată cu dispariția emoțiilor, sistemele revin la normal. Dacă emoția persistă mult timp, schimbările din corp devin ireversibile. Astfel, emoțiile negative sunt baza multor boli somatice și mentale. În medicină, bolile "pe o bază nervoasă" se numesc psihosomatice.
În primul rând, bolile psihosomatice sunt:
- Bolile cardiovasculare: hipertensiune arterială, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, ateroscleroză. Mecanismul acestor boli este următoarea: emoțiile negative, provoacă vasoconstricție, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale, frecvența pulsului și coagularea sângelui.
- Afecțiuni gastro-intestinale: ulcer, colită. Ca rezultat al emoțiilor negative, secreția de suc gastric scade, ceea ce duce la o creștere a acidității.
- Mulți alți, de exemplu, neurodermatită, carii și altele.
Localizarea influențelor dăunătoare este influențată de următorii factori:
- Cel mai slab organ este afectat de factorii de stres.
- Natura emoțiilor experimentate: predominanța emotiilor de furie generează boli cardiovasculare, temerile sunt gastro-intestinale.
- Caracteristicile psihologice ale personalității: bolile cardiovasculare sunt supuse unor persoane ambițioase (nivel crescut de revendicări), gastro-intestinale - persoane cu hipermetropie excesivă.
Principalele mecanisme de apariție a bolilor somatice
Există două modalități de abordare a mecanismelor de apariție a bolilor psihosomatice:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: