Pentru a reduce cantitatea de băutură lichidă este puternic descurajată. Dimpotrivă, atunci când faci sport sau în timpul sezonului fierbinte, trebuie să fie sporită. De fapt, apa poate fi făcută mai delicioasă și, cu această "procedură", să nu adăugați la ea o valoare calorică mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care urmăresc cifra sau doresc să piardă în greutate. Trebuie doar să știți câteva secrete despre cum să faceți apă gustoasă. Aici sunt.
Cum să gătești apă gustoasă cu conținut scăzut de calorii
Pentru a face mai gustoasă apă simplă de rulare, aveți nevoie de următoarele echipamente: ulcioare (puteți lua borcane de sticlă obișnuite), legume, fructe și fructe de pădure, diverse ierburi, și, desigur, caracterul nostru principal - apa.
Există o rețetă destul de simplă pentru îmbunătățirea gustului apei. Timpul va fi necesar doar pentru a insista. Deci, ai nevoie de:
- plasați pe fundul unei canule sau altă capacitate similară fructe sau legume care vă plac și puneți-le pe acestea plantele preferate. Puteți folosi aproape orice, de la mentă sau busuioc la levănțică.
- Se toarnă conținutul cu apă simplă (de preferință, desigur, filtrat). Se știe că apa de la robinet nu este cea mai bună soluție pentru sănătate.
- Lăsați apa să stea în frigider timp de cel puțin 4 ore. Dacă doriți un gust mai pronunțat de fructe sau boabe, puteți lăsa apă mai mult timp (timp de aproximativ 10 ore).
- Este important să rețineți că pentru a folosi aceste băuturi aveți nevoie de alimente crude sau congelate, dar în stare bună (uscate în acest scop nu vor funcționa). Astfel de ingrediente vor da un gust interesant apei simple și va crește cantitatea de calorii în ea destul de puțin.
- Apropo, puteți folosi pentru acest sifon pur. În acest caz, veți obține o băutură practică, dar mult mai folositoare și mai puțin calorică decât cele vândute în magazine.
Până când ați venit cu ce fel de fructe, fructe de padure sau legume cu care colegii să se combine, astfel încât gustul ți-a plăcut? Vom cunoaște mai multe rețete pe care le veți dori cu siguranță și care le vor potrivi pentru primele experimente.
Cum să faci apă gustoasă la domiciliu:
Apropo, apa devine calități noi după dezghețare. Doar îngheța apa obișnuită și apoi lăsați-o să se topească. Probabil că vă va plăcea această apă, deoarece gustul său diferă de apa obișnuită. Este, de asemenea, extrem de util! Vezi pentru tine:
Experimentați și nu vă fie teamă să încercați noi gusturi.
Încercați, de asemenea, să infuzi apă pe Shungite - este, de asemenea, extrem de util!
Acum știi o mulțime de rețete, cum să faci apă gustoasă!
Beți cea mai delicată și sănătoasă apă pentru sănătate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: