În marea de informații disponibile în prezent cu privire la pierderea in greutate si un stil de viață sănătos este foarte ușor să te pierzi, dar cartea „Cum să-și piardă 20 de kilograme în 8 săptămâni“ nu trebuie să colecteze firimiturile de informații utile necesare pentru a schimba viața lor și pentru a atinge armonia în ea.
sănătate frumusețe și sănătate slăbire de auto-dezvoltare, secretele de creștere personală de armonie
un compot neîndulcit; (pentru bărbați) 100 g de piept de pui fiert, 2 castraveți, 100 de grame de conopidă sau broccoli. După 30 de minute, beți un pahar de apă, ceai neîndulcit sau compot neîndulcit. 5 mese: (pentru bărbați cu 2-3 ore înainte de culcare) 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 2 mere. După 30 de minute, beți un pahar de apă, ceai neîndulcit sau compot neîndulcit.
20 kilograme timp de 8 săptămâni pentru a reseta (nu) într-adevăr. Deșeuri inutile!
Cartea în esența sa - o versiune extinsă a consiliilor și recomandări pentru alimentație și un pic de antrenament, oferite clienților de către formatori cu experiență în cluburi de fitness pentru lecții personale. Scrisă în limbaj simplu, accesibil, ușor de citit. Din minusuri - cartea nu are fotografii și ilustrații.
Cartea are sfaturi despre nutriție pentru mese și care este neașteptat de fericită - există un program săptămânal de nutriție, care cred că pot fi imprimate și agățate de frigider (+).
Cred că realul „20 de kilograme in 8 saptamani“ sunt mai potrivite pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani (de la începutul anilor „bancurile de nisip de greutate„), iar după 35 de ani încă mai trebuie să înceapă din nou și să se multiplice pierderea in greutate este posibil pentru cel puțin două.
În orice caz, cartea a fost interesantă de citit.
mulțumesc pentru motivație!
Cartea a ajutat la atingerea scopului
Cu această carte citiți:
Cum sa slabi cu 20 de kilograme in 8 saptamani
Citiți oriunde
și pe orice
Disponibil pentru citire
de pe dispozitiv
Microsoft
Citiți cărți gratuite sau cumpărate pe litri din aplicația mobilă "Recita!"
Instalați aplicația gratuită "Citiți!" Și deschideți-o
În meniul principal din "Cărțile mele" sunt cărțile dvs. pentru
lectură
Descărcați fișierul de pe site-ul LituanieiCărțile recepționate în format,
susținută de dvs.
cerere.
De obicei, acesta este FB2 sau EPUB
Încărcați acest fișier la dvs.
dispozitiv și deschideți-l
cerere.
Articole similare
-
Cum să piardă în greutate cu 15 kg într-o săptămână pierde în greutate instantaneu!
-
Showbiz și actrita de cultură natalia rudova a pierdut 8 kilograme (foto)
Trimiteți-le prietenilor: