Îmbrăcămintea de călcâi poate provoca senzații dureroase destul de neplăcute în timpul mersului pe jos, care sunt cauzate de presiunea expunerilor osoase pe țesuturile moi ale piciorului. Unul dintre principalele motive pentru apariția acestor formațiuni de calciu este fasciita plantară - o inflamație a structurii conjunctive a piciorului fixat pe calcaneus și falangele degetelor. Această inflamație provine din formarea microfracturilor permanente ale fasciei în regiunea calcaneus.
Micro-rupturile, ca regulă, se vindecă în timpul somnului și reapar în timpul mersului pe jos. Aspectul unei picioare calcaneale poate apărea dacă inflamația sa răspândit în țesutul osos.
Principalele cauze ale fasciitei plantare sunt adesea supraponderale, lucru asociat cu starea pe picioare, activitate fizică. Tratamentul este un proces foarte lung, care, de regulă, poate dura până la 12 luni. Cu toate acestea, există mai multe remedii foarte eficiente folk care reduc semnificativ simptomele neplăcute ale acestei boli.
Oțetul de cidru de mere este un remediu excelent care promovează absorbția de calciu a pătrunderii osoase pe călcâie, ceea ce duce la o reducere a durerii și a inflamației.
Tăiați piciorul pentru încălțăminte sub formă de picior dintr-un prosop moale, înmuiați-l în oțet de cidru de mere. Pune un prosop înmuiat în pantofi. Branțul trebuie să rămână umed pe parcursul zilei. De asemenea, puteți picta picioarele într-o soluție caldă de oțet (un pahar de oțet de cidru de mere pentru 5 litri de apă) timp de cinci până la zece minute înainte de a merge la culcare. În plus, se recomandă să beți zilnic o soluție de pahar cu apă caldă și o lingură de oțet nefiltrate de cidru de mere.
Sucul de coacere ajută la reducerea durerii și a inflamației și previne, de asemenea, dezvoltarea în continuare a pintenilor calcanali. Este necesar să se facă o pastă din sifon și câteva picături de apă. Aplicați pasta pe tocuri și fixați-o cu o folie de plastic și o bandă adezivă. Repetați procedura pentru câteva zile. De asemenea, pentru a echilibra pH-ul corpului, puteți lua timp de două săptămâni o soluție de bicarbonat de sodiu (1 cești de apă, 1 linguriță de sodă și 2 linguri de oțet de cidru de mere).
Acidul alfa-linolenic, unul dintre acizii grași omega-3, care este o substanță activă din uleiul de semințe de in, poate reduce inflamația și durerea. De asemenea, poate reduce în mod semnificativ rigiditatea dimineții și durerea asociată vârfului tocului. Căldura ușor ¼ ceasca de ulei de in pentru o cratita, faceti o compresie a acestui ulei pe zona tocului. Picioarele se odihnesc pe o sticla cu apa fierbinte cu apa fierbinte si cateva ore pentru a le oferi imobiliara.
Curcumina, care este conținută în turmeric, este un bun medicament antiinflamator. Consumul regulat de turmeric poate ameliora durerea și inflamația coloanei craniene.
Se amestecă un pahar de lapte cu o linguriță de praf de turmeric. Beți această soluție de două ori pe zi.
Tetraborat de sodiu, care în viața de zi cu zi este numit borax, este un tratament eficient pentru pinteni toc. Această substanță este capabilă să mențină nivelul hormonilor și sărurilor minerale necesare pentru sănătatea osoasă. ½ linguriță de borax amestecat cu 4 căni de apă caldă și timp de 30 de minute pentru a scufunda picioarele în această soluție. Tratamentul trebuie continuat timp de câteva săptămâni.
Reduce în mod semnificativ durerea de fixare pe timp de noapte a piciorului. Majoritatea oamenilor dormi prin întinderea picioarelor, ceea ce duce la o tensiune minimă pe fascia. Dimineața, piciorul, luându-și poziția obișnuită, provoacă repetate microtraumuri scurtate peste fascia. Fixarea piciorului la un unghi de 90 de grade va ajuta la prevenirea acestor microfracturi.
Gimnastică Yoga în diabet: 7 Asanas utile
Pentru mulți, făcând yoga este o modalitate bună de a vă întări sănătatea și de a vă menține viața. Acesta este un sistem de exerciții fizice care ajută la ameliorarea stresului. Gimnastica în sistemul de yoga vă ajută să faceți față simptomelor diferitelor boli, printre care și diabetul zaharat ...
Cum de a consolida imunitatea față de copil. 8 moduri
Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie educat și ca adulți, educând copiii înșiși. Dacă imunitatea copilului este puternică, el va putea să supraviețuiască fără a fi bolnav de epidemii de gripă sezonieră. Medicii cred că părinții din arsenal au mai multe moduri de a influența ...
Ce tablete pot fi otrăvite accidental: Aspirină
Este doar o chestiune în care ne învață două înțelepciuni, populare și medicale.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);
Tratamentul cu fecale. Cum este co-terapia mai utilă decât iaurtul?
Transplantul de fecale - sunete bate joc, aproape ca coprofagia. Cu toate acestea, o astfel de metodă de terapie și de prevenire a bolilor a existat mai mult de o jumătate de secol. Primul caz de fecale justificate oficial a fost înregistrat încă din 1958 în Statele Unite. De atunci, a fost aplicată co-terapia ...
Legume pentru diabet: cum să faci o dietă sănătoasă
Persoanele care suferă de diabet de tip 2 de multe ori simt ca străini la banchete în restaurante sau sărbătorilor mari de familie. Cu toate acestea, boala nu este o scuză pentru a evita deloc mâncarea gustoasă. De fapt, nu există produse care ar fi strict interzise pentru pacienți ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: