Nu apreciați la locul de muncă - ajutorul psihologic, un psiholog eugenia bulubash

Nu apreciați la locul de muncă.
Bună ziua, eu sunt 27 let.rabotayu o companie de 1,5 ani în departamentul kadrov.Do kadroproizvodstvo sosirea mea efectuat dezgustător, am început să recupereze de la aproape toate nulya.Navela poryadok.Kogda este timp liber, ajuta un pic contabil, pentru mine ea nu ajuta (care este fie în repaus, sau de a lua timp liber undeva și nu există, sau un țiuit ea era obosit și ea face totul pentru toată lumea) .În ultima dată când ea începe să mă teasing (de ce am nevoie de o educație de colegiu, pentru că nu este revendicat, atunci voi merge unde am munca, cu excepția faptului că numai avtsom și tot ce trebuie să învețe să lucreze) .I nu neagă faptul că am o mică eroare în lucrare, se întâmplă că am uitat (nesemnificativ) .acum am nepriyazn.Podskazhite ei mare ca mine să lucrez cu ea? dacă este necesar, după un astfel de ajutor ea?







Am simpatia cu situația voastră de lucru - este extrem de neplăcut să ascultați cuvinte devalorizate de la colegi, în special, de la cel căruia îi ajutați.
Vă pot răspunde cu ușurință la întrebări, dar răspunsurile mele provin din experiența mea - în acest sens, sfatul altor persoane este destul de greu de aplicat oricărei persoane. Este mult mai natural să înțelegeți sentimentele voastre despre situație și să luați decizia cu privire la anumite acțiuni specifice.

Presupun că din anumite motive este dificil să luați o astfel de decizie în această situație. Poate că aveți idei despre cum să procedați, dar există ceva care se oprește.

Pentru a vă deveni mai clar despre sentimentele, dorințele și temerile dvs., vă sugerez să răspundeți la întrebările:







  • Care sunt sentimentele tale pentru contabil? Cum poți descifra nu-ți place - furie? resentimente? iritație? Frica? Descrieți în detaliu în cazul în care corpul "stă" acest sentiment, cum se simte. În acest caz, nu rezultatul este important, ci procesul de atenție deosebită a sentimentelor.
  • Sunteți de acord cu acuzațiile ei? Te simți vinovat? Rușine?
  • Ce vrei să faci din acest sentiment? Stați într-un loc convenabil pentru dvs. și încercați să afișați această acțiune, ca și cum ați jucat în "Crocodil". Poate că va fi un atac sau o apărare, o scăpare. Merită să încercați toate opțiunile și să vedeți care dintre ele simte corpul dumneavoastră.
  • Ce vă împiedică să vă realizați nevoia? Care sunt aceste sentimente? Temerile? Descrieți în detaliu toate fantezile care apar.

Se pare că răspunsul se află la suprafață. Dezinvolt Am primit aceste opțiuni: „Pentru a spune contabilul că sunt neplăcute astfel de declarații, cere-le să se abțină“ - un mod mai direct, o înrăutățire a conflictului, „Pentru a simți furia lui pe expresiile și se îndepărtează, opri ajutând“ - o agresiune pasivă, are mai multă tensiune și furie. Ce opțiuni vin la tine? Ce îi împiedică să le realizeze? Dacă nu v-ați afla într-o situație de lucru, s-ar schimba ceva?

Cred că răspunsul aici constă tocmai în sfera sentimentelor și a relațiilor - va presupune că ați dat contabilul o anumită putere asupra lui și acum foarte mult vă limitați la reacțiile, și poate - stop-te de fenomene naturale. Ce fel de putere este asta? Despre ce? Arata asta ca si alte situatii de viata?

Și o întrebare suplimentară - poate fi legată de conflictul dvs.:

În timp ce relația ta se află în zona inconștientă și apoi există o tensiune dificil de explicat și numit, care rămâne înăuntru - nu există nici o cale de ieșire pentru el. Apoi, agresiunea iese puțin ca un spray de apă clocotită și abur de la o tavă acoperită cu un capac. Prin întrebările de mai sus, vă sugerez să vă traduceți sentimentele și atitudinile într-o zonă conștientă și, astfel, să găsiți cea mai bună aplicare a acestei energii.

Cu respect,
Eugenia Bouliubash
Practicant psiholog, terapeut Gestalt, Moscova







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: