Nu schimbați exercițiile în nici un fel. Doar în punctele extreme de 2-5 exerciții, trebuie să vă deplasați timp de 5 secunde. În al doilea exercițiu, este necesar să se întărească atunci când vom ridica picioarele și capul, apoi coboară capul și picioarele lui, relaxați-vă și din nou, trebuie să tulpina fiecare mușchi din organism. În cadrul celui de-al treilea exercițiu, întăresc toate mușchii corpului atunci când ne întoarcem. Apoi, relaxare și din nou tensiune, atunci când capul este coborât înainte. În al patrulea exercițiu, stați jos, întindeți picioarele, coborâți capul și strângeți. Apoi, relaxați-vă, faceți o "masă mică" și apoi tensionați din nou. Al cincilea exercițiu - se întindă în jos, pentru a ridica corpul, mult tulpina pe mâini drepte, apoi se pot relaxa, a face a doua jumătate a exercițiului și strângeți din nou la capătul extrem. Astfel, pentru a respira, așa cum este scris la Kelder, numai pe tulpini de mușchi care să respire.
Acum, despre trecerea complexului. La jumătate de an de la începutul complexului, nu ar trebui să se facă omisiuni și apoi o dată pe săptămână să sărind implementarea. Când nu există posibilitatea de a efectua întregul complex, puteți efectua primele 3 exerciții timp de mai multe zile. Dacă dintr-un motiv oarecare nu este posibil să le îndepliniți deloc, performanța izometrică a acestui complex poate veni în ajutorul tău. Acest lucru se face după cum urmează: trebuie să vă culcați, să vă relaxați cât mai mult posibil și să începeți să faceți primul exercițiu mental. Rotația trebuie reprezentată în mod clar, simțiți-o cu toți mușchii și nu distrageți atenția. Apoi mergeți la al doilea exercițiu. De asemenea, reprezintă o clară ridică capul și picioarele sincronă sale, strecurat timp de 5 secunde, apoi se pune mental picioarele și capul, și din nou, foarte enervant. Restul exercițiilor trebuie să se facă în același mod, ținând cu atenție atenția asupra tulpinilor musculare. Două exerciții de respirație fac să se prezinte mental într-o poziție verticală. Când fluxurile de energie au început deja să se simtă în timpul respirației, puteți respira după cum urmează. Este necesar să inhaleze, se concentreze pe buric și întrerupte de respirație să mențină energia pe următoarele puncte: marginea osului pubian, punctul de pe perineu, coccisul, un punct de pe coloana vertebrală opusă punctului de buric în coloana vertebrală opusă plexul solar, punctul dintre omoplați, până la un punct în mijlocul marginii inferioare occipital, pe vârf, în mijlocul frunții și spre buric. Atunci când o astfel de cursă de putere se va întoarce peste o pauză de respirație, face 9 o astfel de viteză într-un microcosmos mic (acest lucru este denumit ca punct în complex). Iar al doilea exercițiu de respirație puteți face acest lucru: respirați și reprezintă energia culorii roșu este trasată prin punctul de arc, se înfășoară corpul într-o spirală. în sensul acelor de ceasornic, iar fântâna scapă din coroană, învelind corpul într-un cocon roșu. Asigurați această respirație de 9 ori, iar apoi să introducă inspiratorie ca energie violet intră prin partea de sus, corpul împachetări spirala sensul acelor de ceasornic și vede prin punctele arcului și direcționează în sus, shrouding corpul violet. O astfel de modificare a exercițiilor de respirație vă va permite să simțiți foarte rapid fluxul de energie în organism, va afecta bine dezvoltarea imaginației.
Ce se poate spune despre efectul pozitiv al ochiului renașterii? Faptul că efectul anti-îmbătrânire al complexului se manifestă într-un an și jumătate este o prostie totală. Da, practicianul devine mai energic, mai activ și numai după 5 ani de practică continuă începe o întinerire. Complexul practic nu are nici un efect asupra bolilor cronice existente, dar energia apare mai sistematic și tratează cu exacerbări exacerbările. Doar nu abandonați imediat tratamentul medical clasic al patologiei existente și continuați să fiți tratat. Dacă nu sunteți convins de modul în care sunteți tratat în clinica dvs., găsiți medicul care vă ajută cu adevărat. Din fericire, va fi suficientă energie pentru asta. Dacă exercițiile complexului se desfășoară seara. apoi după consumarea alcoolului, complexul poate fi realizat și necesar. În cel mai bun caz, aceasta va provoca vărsături, iar în absența vărsăturilor, veți fi mai ușor să transferați o mahmureală în dimineața următoare. După 10 ani de la complex, veți obține destul de repede somn, și chiar și după 2-3 ore de somn va fi destul de vesel. Dar implicarea în reducerea timpului de somn de noapte nu merită, pentru că acest lucru va spori uzura corpului și va echilibra parțial efectul benefic al complexului. Ca orice eveniment de sănătate, Ocul de renaștere în numărul singular nu va aduce mult beneficii. Împreună cu punerea sa în aplicare, ar trebui să practicați nutriție rațională, exerciții și sport, respingerea obiceiurilor proaste.
Există o mulțime de utilitate din implementarea complexului. Dar dacă ați început să faceți acest lucru, căutați în viața ochiului renașterii în viața voastră.
Alăturați-vă grupului. și veți putea vizualiza imaginile în dimensiune completă
Articole similare
-
Cum de a alege bateria potrivită pentru sfaturile practice de laptop
-
Gimnastica "ochi de renaștere" (fotografie, video) - țara secretelor femeilor - site-ul femeilor
Trimiteți-le prietenilor: