Aveți grijă de rochie din nou, și de sănătate de la tineri. Ce vrei sa spui prin un stil de viata sanatos? Observi asta? Întotdeauna reușiți? Cum să începeți un stil de viață sănătos? De ce trebuie să ai grijă de sănătatea ta? Ce anume faceți pentru a vă menține sănătatea?
Suntem pentru un stil de viață sănătos! mod optim de muncă și odihnă, alimentație echilibrată, activitate motoristică suficientă, respectarea regulilor de igienă personală, întărire, absența dependențelor, iubirea față de oameni, percepția pozitivă asupra vieții.
Activitatea motrică ridicată și activitatea fizică suficientă contribuie la conservarea și întărirea sănătății umane. Nu este adevărat că nu există nici o cale de ieșire din tot felul de nenorociri: probleme cardiovasculare și radiculită. Mântuirea de la atacul de ei într-o instrumente simple și dovedite: Rularea - în camerele lor cu entuziasm vesel ca un copil. Run - în cazul în frig și întuneric, care rulează - în cazul în care murdăria sub picioarele lui, care rulează - în cazul în care pachetul de câini treci poldistantsii cu tine, fugi - asa ca nu rupe în fraza lașă pe nimeni, „Ei bine, asta e de ajuns!“ Run - în pofida ei - fie difuzate până deliciu nu va îmbrățișa. Bucurați-vă de ceea ce este acum În ordine și de mușchii și nervii. Bucurați-vă de conștiința că ați deschis multe rezerve.
Încălzirea este una dintre formele de întărire a sănătății umane. Acum 1000 de ani, marele doctor din Anticul Antic Avicenna a scris: Cu gimnastica de prieteni, întotdeauna să fie vesel, și veți trăi 100 de ani, poate mai mult. Poțiuni - Sănătate un mod fals. Natura este tratată - în grădină și câmp curat.
Metode de întărire foarte bună Un mod foarte simplu și eficient de întărire este mersul pe jos desculț. Faptul că tălpile picioarelor noastre - o zonă oarecum neobișnuită a pielii corpului nostru. Există puncte - proiecții ale organelor noastre interne. Dacă faceți clic pe ele, puteți elimina durerea, aveți un efect terapeutic asupra anumitor organe
Subacvatic nu respira o ora - o data. Nu este atrăgătoare la cuvintele - două. Dacă simte că bătrânul spune brusc: "Opriți-vă!" Și în același moment - un cadavru.
Sfera emoțională a unei persoane poate fluctua brusc în timpul zilei, orelor și chiar a minutelor, în funcție de o varietate de motive. Lumina soarelui, lumina lunii, sunetul de ploaie, adresat cuvântul lui zâmbet trecătoare cuiva - totul își găsește un ecou în mintea noastră, atrage sau respinge, provoacă bucurie sau anxietate. Stăpânirea de sine nu depinde numai de sfera emoțională a unei persoane, dar, de asemenea, la nivel individual de educație și calități puternice voință.
O persoană bună vede în primul rând oameni buni și răi - numai răi. Aici sunt cele mai importante norme de moralitate pe care Vasili Alexandrovici Sukhomlinski au încercat să le transmită studenților: "Locuiți printre oameni. Fiecare act, fiecare dorință se reflectă în oameni. Știți că există o limită între ceea ce doriți și ceea ce puteți. Dorințele voastre sunt bucuriile sau necazurile celor dragi. Verificați acțiunile cu conștiință: nu provocați rău, probleme pentru oameni. Fa-o astfel încât oamenii din jurul tău să se simtă bine. "
Fumatul este un obicei foarte prost! Anecdote. Vânzătorul de tutun laudă la târg bunurile sale: "Cumpăra tutun, tutun fin! Tutunul meu nu este simplu, ci cu un secret. Din tutunul meu nu vei fi bătrân, câinele nu va mușca, hoțul nu va urca în casă. Un tip a cumpărat niște tutun și a început să-i ceară vânzătorului: "Pentru ce nu voi fi bătrân? - Și pentru că nu vei trăi până la bătrânețe. Și de ce câinele nu mușcă? - Deci vei merge cu un baston. - De ce nu intră un hoț în casă? Pentru că vei tuse toată noaptea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: