Stavrida - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații

Stavrida este un pește din familia Stavridov, care unește 144 de specii de pește. Cea mai mare valoare comercială este disponibilă numai pentru două dintre ele - stavridul negru peruvian și obișnuit.

Stavrida - școală de pește, de culoare argintie, în lungime ajunge până la 70 de centimetri. Persoana medie este mult mai mică. Corp sub formă de ax, ușor comprimat lateral, coadă subțire. Pentru a proteja împotriva prădătorilor, este folosit un pieptene de fierăstrău, care se află pe jumătatea posterioară a corpului.

Proprietățile de stavrid negru

Acest pește are o carne delicată, gustoasă și parfumată, nu are oase mici. Unele specimene din sezoanele de vară și de toamnă conțin 15% grăsimi, iar iarna și primăvara - doar 3%.

Carnea de stavrid negru conține o cantitate mică de calorii, prin urmare, peștele este considerat un produs alimentar și este recomandat persoanelor care suferă de obezitate.

Pentru a întări sistemul imunitar și pentru a mări nivelul de hemoglobină din sânge, trebuie să consumați aproximativ 200 de grame de pește pe zi.

Fosforul, conținut în carnea de stavrid negru, crește eficiența și consolidează sistemul nervos.

Beneficiul stavridului negru

Valoarea stavridului negru este că este saturată cu acizi grași utili, care au un efect benefic asupra vaselor de sânge și a inimii. Cu boala ischemică, se recomandă să mâncați pește în mod regulat. În plus, stavridul este util în ateroscleroza și metabolismul afectat.

Proteina conținută în stavridul negru este de înaltă calitate, este asimilată cu 98%, ceea ce face ca acest pește să fie alimentat. Deoarece macrou conține o mulțime de iod, este util pentru munca creierului și a glandei tiroide.

Pentru sistemul nervos, magneziu și vitamina B6 au un mare beneficiu, iar calciul menține un sistem normal al osului, previne osteoporoza. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, astfel încât acestea trebuie să fie incluse în dieta într-o dietă obligatorie.

Utilizarea stavridului negru

Carnea de stavrid negru conține un număr mic de oase, are un gust acru. Peștele poate fi prăjit, ars pe foc deschis, fumat, murat, sare sau uscat.

O mare popularitate se bucură de peștele conservat din stavridul negru. Marinada folosește ulei, roșii sau suc de pește propriu.

Din carnea tocată, preparată din stavridul negru, primiți carne de vită. În plus, peștele este bun în salate și în primele cursuri.

Daunele cauzate de stavridul negru

Este în cap de pește acumula elemente dăunătoare conținute în apă de mare, astfel încât această parte a carcasei este mai bine să nu folosească atunci când pregătește scad.

Deoarece orice pește crud este o sursă potențială de infecție cu un număr mare de paraziți diferiți, acesta trebuie supus unui tratament suficient de temperatură înainte de mese.

Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)

Dacă cineva trebuie să îndepărteze un negru sau să scape de papilom, atunci cu siguranță se poate folosi verruacid. Nu lasă nici o urmă pe locul negilor uscați, acționează repede. Puteți folosi acasă, singuri.

Un medicament bun, este bine tolerat, se simte mai bine. A văzut dibikor că colesterolul la norme sau rata de a scădea. Pentru prima dată a fost posibil să se facă acest lucru fără statine, dar medicul a sfătuit să nu se relaxeze, dieta ar trebui urmată mai departe. Am de gând să urmez recomandările unui medic, nu vreau probleme cu mai multă greutate și vasele de sânge.

Pe banii unui elbon, desigur, se dovedește a fi mult mai profitabil. Alflutop este costisitor, aparent din cauza originii animale.

Văd că Valoserdin a ajutat pe mulți aici. Ei bine, voi vorbi în favoarea lui. Nu voi purta povești și detalii. În general, m-am gândit că pot face față anxietăților și insomniei nerezonabile. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Aici și au învățat despre Valoserdin. Apoi ma ajutat și acum ajută. Acum, slavă lui Dumnezeu nu șterg, ca o femeie.

Articole similare

Pagina anterioară