Poate că ați văzut ziarele, când oamenii consumau băuturi energizante. În trecut, suplimentele pe bază de plante, cum ar fi efedrina, ingredientul băuturilor energice, au fost învinovățite pentru provocarea unui atac de cord, dar cafeaua poate fi un adevărat ucigaș?
Luând în considerare ceea ce au descoperit oamenii de știință. că nivelul acestui stimulent este de șapte ori mai mare într-o băutură energetică decât într-o sifon de 12 uncii, este destul de posibil, raportează News Menshealth.
Dar, în timp ce nu ați declarat o pauză cu cafeina, știți că moartea de la stimulanți este un fenomen destul de rar. 5 dintre cei morți au consumat aproximativ 1,6 ori valoarea recomandată zilnic a băuturii în câteva minute și au fost sensibili la stimulent din cauza vârstei tinere - una dintre ele avea doar 14 ani. Ca și în cazul alcoolului, cu cât sunteți mai tânăr și cu cât dimensiunea corpului este mai mică, cu atât mai sensibilă sunteți la cafeină.
Prin urmare, puteți să respirați liber - ceașcă de cafea zilnică nu ar trebui să vă dăuneze sănătății. Dar știți un lucru: cafeaua, chiar și cu moderatie, poate să nu aibă consecințe foarte plăcute. Iată câteva consecințe pe care ar trebui să le cunoașteți.
Acesta este un efect secundar clasic al cafelei și cel puțin studiat. Dar cercetătorii au o explicație: cafeina provoacă o reducere a intestinului gros, care își petrece excrementele în continuare, forțându-vă să alergați la toaletă. Stresul poate deveni, de asemenea, o cauză a stresului. Hormonii de stres și cofeina activează intestinele dvs. și când nivelul ambelor este ridicat, poate provoca contracții intestinale rapide cu rezultate catastrofale.
Tensiune arterială crescută
O ceașcă de cafea nu poate da o diferență notabilă, dar o cantitate mare de cafeină în băuturile energizante va crește tensiunea arterială. Și dacă consumați astfel de băuturi în mod regulat - tensiunea arterială va crește. Cofeina poate reprezenta adrenalina - un hormon care provoacă contracția musculară în pereții arterelor.
Zahăr din sânge ridicat
Dacă aveți riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 - de exemplu, sunteți supraponderal și sunteți inactiv, băuturile cu energie pot accelera riscul apariției simptomelor. Datorită proprietăților antioxidante, cafeaua reduce, de obicei, riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, îmbunătățind metabolismul glucozei. Dar la persoanele cu risc de a dezvolta această boală datorită greutății și inactivității lor, efectul negativ al cofeinei poate depăși beneficiile antioxidanților, care sunt puțini în băuturile energetice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: