Oboseala seara si greutatea picioarelor sunt insotite de cele mai moderne femei. În secolul 21 este foarte dificil să găsim cel puțin o persoană de sex feminin care nu a fost deranjată de dureri frecvente sau frecvente la nivelul picioarelor. Indiferent de vârsta în care vă aflați, oboseala în picioare poate fi simțită la orice vârstă. Dar factorul negativ al modernității este că multe femei se obișnuiesc cu această oboseală și încep să trăiască cu ea, lipsindu-se de bucuria plimbărilor de seară cu iubiți sau prietene, la care pur și simplu nu există nici o putere. Vă propunem să vă luptați cu greutatea și să vă întoarceți în picioare o ușurință care vă va oferi o stare bună și un zâmbet care vă va încânta pe cei din jurul vostru.
Observând că picioarele obosite după muncă devin un simptom constant, femeile încep să se gândească la cauzele profunde ale acestei probleme. Cauzele oboselii în picioare o mulțime: pantofi cu toc înalt, activitate fizică scăzută, obiceiuri nesanatoase si chiar dieta nesănătoasă, dar lasa totul in ordine.
- piciorul dvs. este complet apăsat împotriva branțului (în special partea din mijloc a piciorului)
- renunta la obiceiul de a cumpara pantofi mai mici (nu trebuie sa poarte pantofi de bun)
- în viața de zi cu zi, nu purtați pantofi, înălțimea tocurilor, care depășește 4-5 cm
- purtați știfturi numai pentru evenimente solemne.
O alta cauza de oboseala si greutate in picioare poate fi stilul tau de viata. Deci, dacă la locul de muncă sunteți mereu în picioare sau sunteți în picioare pentru o lungă perioadă de timp - puteți simți disconfort dureros. În această situație, un sport pentru întărirea picioarelor (piscină, jogging de seară), gimnastica zilnică preventivă va fi un instrument de vindecare pentru dvs. Eficace va fi o baie rece de picioare, cu aplicarea de creme de oboseală după ei.
Oboseala cronică la nivelul picioarelor nu înseamnă nimic bun. Acesta este un semn că volumul zilnic de muncă este de câteva ori mai mare decât restul pe care îl obțineți cu picioarele.
Medicina moderna si cosmetologia ofera o serie de metode dovedite si proceduri intensive care au un efect benefic asupra picioarelor obosite:
- Gimnastica - o procedură similară îmbunătățește cu succes circulația sângelui în picioare și are un efect relaxant asupra mușchilor tensionați ai picioarelor. Nu este nevoie să inventeze exerciții complicate, merge desculț pe vârful picioarelor sau toc-la-n picioare șosete deget sorbi din el și pe el însuși, rotiți picioarele, mai întâi una, apoi invers. Aceste exerciții simple vor ajuta la eliminarea oboselii și vor avea un efect preventiv asupra picioarelor.
- Băi de vindecare - dacă sunteți îngrijorat de simptomele oboselii piciorului, puteți scăpa efectiv de acestea prin relaxarea băii. Adăugarea de infuzii de apă caldă de floare de tei, mușețel sau aoleu sare de mare puțin te scoate în greutate și bîzîit în picioare. Având în vedere că extractele au un efect benefic asupra pielii tuturor corpului, odihnit timp de aproximativ 15-20 de minute într-o astfel de baie, te va ajuta tot corpul se relaxeze.
- Masaj și auto-masaj - fiecare dintre noi încearcă instinctiv să înlăture oboseala de la picioare cu ajutorul unor mișcări de masaj sau să-i ceară unui iubit despre asta, și așa este. Masați picioarele cu orice mijloace plăcute pentru a vă ușura oboseala și pentru a vă permite să vă terminați cu ușurință ziua. Perfect înțelegând că lipsa de timp, nu vă permite în mod deosebit să vizitați saloane de masaj, vă sugerăm să vă amintiți câteva reguli simple pentru masaj. Inițial, frământați întregul picior, apoi întoarceți-vă la degete; masajul face după ce ați luat o baie sau duș, astfel încât efectul va fi mai bine. La sfârșitul procedurii de masaj, se află cu picioarele ridicate la tavan timp de 10-15 minute pentru a ușura tensiunea venelor și a vaselor de sânge.
De asemenea, puteți vizita salonul de înfrumusețare, unde vă veți oferi îngrijire profesională și complexă, cu picioarele începând de la depilare terminând cu un masaj.
Oboseala si greutate in picioare este ușor de a elimina schimbarea obișnuită de încălțăminte sau sport, dar dacă nu aduce ameliorare, prescrise prin procedura de mai sus, consultați un podiatrist sau phlebologist. Durerea picior este primul simptom al venelor varicoase incipiente și, dacă timpul nu efectuează un tratament preventiv, picioarele pot pierde frumusețea.
Veți dori cu siguranță:
- Temerile femeilor - a fi frică sau ...
- În cazul în care drumul bunului duce ...
- Cât de repede vă puteți albi dinții acasă?
- Habitable fortune-telling
- Casă confortabilă fără cheltuieli
- Varice la femeile gravide
- Influența unui horoscop pe o alegere ...
- Libertatea. Incertitudinea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: