Masajul - cea mai veche procedură, a cărei capacități de vindecare și vindecare erau cunoscute chiar și în Egiptul antic. Experții moderni spun că masajul are un efect benefic asupra întregului corp uman și este folosit cu succes pentru a trata anumite boli, inclusiv hipertensiunea arterială și complicațiile acesteia.
Din acest articol, veți afla dacă este posibil să faceți masaj cu hipertensiune arterială și cum să faceți masaj cu hipertensiune arterială (presiune crescută).
Pot face masaj cu hipertensiune?
Masaj cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
Tehnica de masaj este asociată cu fluxul limfatic: toate mișcările de masaj se desfășoară de-a lungul căii limfatice - spre cele mai apropiate ganglioni limfatici. Masajul efectuat corespunzător este un mijloc excelent de activare a proceselor metabolice, circulației și circulației limfatice.
Cum se face masajul cu hipertensiune?
Masajul este un efect mecanic asupra suprafeței corpului cu ajutorul unor tehnici speciale. Este produsă de mâini sau de instrumente și instrumente speciale (vibromasaj și masaj electromagnetic). În cazul în care masajul este eficient, pielea devine roz, temperatura crește. În acest caz, o persoană care se confruntă cu un val de energie fizică, emoțională ridicată, se ridică starea de spirit, un sentiment de vitalitate, normalizeaza organele interne, creșterea rezistenței organismului la infecții.
Desigur, masajul cu hipertensiune, efectuat de un profesionist, este, fără îndoială, mai eficient. Cu toate acestea, oricine poate stăpâni abilitățile de masaj primare. Dacă aveți de gând să stăpânească abilitățile de auto-masaj sau de a face un masaj necomplicat cu hipertensiune la cei dragi, trebuie să înveți mai multe puncte importante, legate în primul rând cu contraindicații pentru această procedură.
Masaj cu hipertensiune arterială - mișcare
Una dintre cele mai comune metode de masaj. Masajul este efectuat cu palma de hipertensiune arterială a unei mâini relaxate. Cele patru degete sunt închise, iar cea mare este alocată la limită. Strokingul se face în mod calm, ritmic, ușor și liber, ca și când aruncați peste piele. Această metodă începe, de obicei, sesiunea, încălzirea și pregătirea pacientului pentru efecte mai puternice, este produsă în mijloc, după recepții dure, de asemenea, termină sesiunea, ca și cum se calmează.
Această recepție masaj are un efect calmant asupra sistemului nervos, promovează relaxarea musculară, cu utilizarea prelungită acționează obezbolivayusche, crește scurgerea venoasă a sângelui și a limfei, elimina congestia. Efectuând cursa, mâinile masseurului trebuie să alunece pe piele, fără a se mișca în pliuri și să se întoarcă în poziția de plecare cât mai curând posibil, ceea ce vă permite să cheltuiți mai puțin efort. Toate loviturile în timpul masajului cu hipertensiune arterială sunt lente, cu o frecvență de 24-26 mișcări pe minut.
Principalele tipuri de lovituri:
- rectilinie: masajul se află perpendicular pe masaj, peria se alunecă înainte cu degetul mare și arătătorul, una sau ambele perii îmbrățișează în mare parte zona masivă a corpului;
- zigzag: mișcarea de-a lungul zonei de masaj se efectuează ca și cum ar fi pe o linie ondulată, ușor, fără tensiune și mișcări bruște. Acest tip de mângâiere în masaj cu hipertensiune arterială este calmant;
- Spirală: seamănă cu un zigzag. Diferență: mișcarea mâinii de-a lungul zonei de masaj se realizează spiralat. Mai degrabă efect tonic;
- schiptseobraznoe: aplicat pentru degetele de masaj, picioare, tendoane, grupuri musculare mici ale unei persoane, urechi, nas și degetele schiptseobrazno îndoite, de multe ori I, II, III, sau numai I și II;
- grabit: este făcută de degetele îndreptate plasate ale uneia sau ambelor perii. Efectul este îmbunătățit prin creșterea unghiului dintre degete și zona care trebuie masurată. Se utilizează în zona scalpului, în spațiile intercostale, pe acele părți ale corpului în care este necesară ocolirea locurilor cu leziuni ale pielii;
- Pieptene: proeminentele osoase realizate falangelor de bază, îndoite într-un pumn, cu una sau două mâini, utilizate pe grupe musculare mari de spate, pelvis, pe suprafața plantară a piciorului, palma mâinii.
Masaj cu hipertensiune - frecare
Deplasarea sau întinderea pielii împreună cu țesuturile subiacente în direcții diferite. Această tehnică de masaj diferă de mângâierea prin faptul că mâna de masaj nu alunecă peste piele, ci o schimbă, formând o pliu de piele în fața ei. Masajul este folosit pentru hipertensiune pe articulații și tendoane, precum și în locuri precum călcâiul, talpa, coapsa din exterior. Trucurile sunt uneori combinate cu mișcarea degetelor de-a lungul spatelui spre gât. Este, de asemenea, utilizat pe scalp. Răniți: drept, zig-zag, spirală și circulară. Se utilizează în principal pe articulații și pe suprafața plantară a piciorului.
Masaj cu hipertensiune - stoarcere
Stoarcerea se efectuează mai energic decât apăsarea în masaj cu hipertensiune. Aceasta afectează nu numai pielea, ci și țesutul subcutanat, țesutul conjunctiv și stratul de suprafață al mușchilor. Este produsă printr-o perie de mână - la fel ca și cu frecare, dar cu o presiune considerabilă asupra țesăturii. Uneori, pentru a întări efectul, pe mâna care face stoarcerea, cealaltă mână este suprapusă pe partea superioară și astfel presiunea este întărită.
Stoarcerea crește fluxul limfatic și fluxul sanguin în vene, îmbunătățește procesele de metabolizare tisulară, nutriția pielii și a mușchilor și are efect analgezic. Pe sistemul nervos central acționează excitant, și pe corp ca un întreg - tonifiere.
Toate metodele de masaj cu hipertensiune arterială se efectuează încet, astfel încât să nu provoace dureri în masaj și numai de-a lungul vaselor limfatice și sanguine. Stoarcerea, de regulă, este efectuată înainte de frământare sau alternativă cu frământarea. Direcția mișcărilor asupra mușchilor - de-a lungul fibrelor musculare.
Stoarcerea include următoarele soiuri:
- transversal de stoarcere: peria este setată în zona de masaj cu palma în jos, degetul mare este apăsat pe degetul arătător, iar restul sunt conectate și ușor îndoite. Recepția este efectuată de coapsă și de degetul mare;
- stoarcerea palmei cu marginea: peria este setată de marginea palmei în zona masajului. Cele patru degete sunt relaxate și ușor îndoite, degetul mare deasupra este apăsat pe degetul arătător.
Tratamentul hipertensiunii prin masaj
Mișcările sunt făcute într-o direcție de sus în jos. Prima manipulare este planar stroking: de 3-4 ori de-a lungul coloanei vertebrale. În continuare - frecare rectilinie, circulară și spirală cu degetele - de 3-4 ori. Apoi - frământarea, presarea, forfecarea, întinderea forțată - de 2-3 ori fiecare mișcare. Finalizați masajul din această zonă cu vibrații luminoase continue cu degetele de sus în jos.
Regiunea gulerului de la occiput la articulațiile umărului
Toate mișcările în timpul masajului cu hipertensiune sunt efectuate de sus în jos. Începeți cu îmbrățișarea loviturilor de curse - de 3-4 ori, apoi mergeți la planar pieptene - pentru 2-3 mișcări. Mai mult, o măcinare dreaptă, circulară, asemănătoare unui pieptene, se realizează de 3-4 ori. Apoi, frământarea cu degetele, ciupirea, forfecarea, întinderea transversală, longitudinală de-a lungul antebrațelor - 2-3 mișcări. Finalizați lucrările în această zonă cu o vibrație ușoară și continuă cu degetele - câte 2-3 mișcări fiecare.
Zona dintre movila occipitală și coroană
În acest domeniu se efectuează frecarea, deplasarea tuturor țesuturilor prin falangi terminali ai degetelor IV-V. Mișcările se repetă de 5 până la 6 ori în direcția în sus de la occiput.
Partea părului capului
Mișcările în timpul masajului sunt efectuate ținând cont de direcția de creștere a părului și de caracteristicile coafurii pacientului. Utilizați tehnici de apucare a strângerii, șlefuire, presare - pentru 2-4 mișcări.
Cu un masaj antihipertensiv din această zonă, pacientul își aruncă înapoi capul, vă puteți sprijini pe pieptul unui masaj care stă în spatele său. Începeți cu curse plate pe partea frontală a feței: toate mișcările sunt efectuate de la linia de mijloc până la cochilii urechilor - de 4-5 ori. În plus, frecarea se face: degetele par să treacă peste întreaga suprafață a feței. Aceasta este urmată de frământare prin împingerea, comprimarea degetele, iar apoi a efectua tehnicile stroking, frecare și frământare schiptseobraznogo în fruntea de sprancene începe să capete. Fiecare mișcare este efectuată de 3-4 ori. Masajul este completat cu hipertensiune pe față cu mișcări de atingere în zona infraorbitală, afectând simultan vibrațiile stânga și dreapta.
Masajul repetat cu hipertensiune arterială a mai multor zone: pe zona scalpului și în zona gulerului, se efectuează o lovitură de struguri (toate tehnicile sunt de sus în jos de 4-5 ori). Finalizați procedura prin masarea zonei interblade (toate tehnicile de sus în jos).
Masaj în urma tulburărilor de circulație cerebrală
Rolul foarte important al masajului în urma tulburărilor de circulație cerebrală. În combinație cu terapia medicamentoasă, masajul efectuat în mod regulat și profesional contribuie la o recuperare semnificativă a funcțiilor motorii pierdute.
În acest caz, cu ajutorul masajului se rezolvă următoarele sarcini:
- îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice;
- restabilirea funcțiilor limbii afectate;
- scăderea tonusului muscular;
- eliminarea malnutriției în membre;
- ameliorarea generală, întărirea organismului;
- reducerea durerii.
Masaj pentru picioare pentru hipertensiune
Când masați, pacientul se află pe spate. Sub genunchi se pune o rolă și, dacă este necesar, apoi pe picior - o pungă de fixare cu nisip. Massive afectate în principal de încălcări ale circulației cerebrale a membrelor. Începeți cu picioarele. Descriim etapele de masaj de către zonele de influență.
Suprafața coapsei. Începeți un masaj cu hipertensiune arterială, cu frecare, frecare ușoară și vibrații continue pe suprafața frontală a coapsei pentru relaxare. Apoi, aceleași tehnici sunt efectuate pe suprafața interioară a coapsei. Pe suprafața din spate puteți lucra mai viguros, folosind frământarea, presarea, măcinarea în spirală.
Tinutul. Masajul piciorului afectat este purtat de sus în jos, de la coapsă până la tibie. Pe partea din spate a piciorului inferior se folosesc metode delicate: frecare, frecare, vibrații continue. Suprafața frontală poate fi realizată un impact mai energic: un stroking formă pieptene, spirală, frecarea-pieptene, frământare schiptseobraznoe, presare, vibrație, eclozare, rabotare.
Stop. Pe partea posterioară a piciorului sunt permise efecte mai energice decât pe talpă, unde sunt necesare curse ușoare, frecare, presare și vibrații continue. În mod deosebit cu prudență, masați tendonul călcâiului. Nu permiteți extinderea prelungită a primului deget.
Masaj manual pentru hipertensiune
Zona toracică. Efectul se realizează prin metode delicate: lovituri ușoare, frecare, vibrații de acțiune relaxantă.
Zone ale membrelor anterioare, spate, mușchi contiguați. Manipulările pot fi efectuate mai viguros folosind stroking, pieptene, triturare spirală, schiptseobraznye frământare, presare, aplicarea vibrațiilor streaking.
Umăr. Pe suprafața frontală, toate metodele de masaj pentru hipertensiune sunt efectuate în mod delicat, iar pe suprafața din spate - mai energic. Începeți cu partea din spate a umărului: produceți frecare, frecare, frământare, vibrații. Implicați separat articulația umărului. Apoi masați antebrațul: afectează ușor suprafața interioară, iar pe partea exterioară a antebrațului și pe mână, toate recepțiile sunt efectuate mai viguros.
Perie. În această zonă, este necesar să se identifice punctele cele mai dureroase - mai des acestea se află pe suprafața palmar. Pentru a le influența, trebuie să încercăm să ne relaxăm.
Masaj spate pentru hipertensiune
Următorul obiect de masaj cu hipertensiune arterială - spate, regiunea pelviană lombară. Efectele în această zonă pot fi făcute numai după ce pacientul se poate așeza pe partea sa sau pe stomac. Toate recepțiile sunt efectuate într-un mod delicat.
În fiecare zonă, toate manipulările de masaj se repetă de 3-4 ori.
În primele patru sesiuni, efectul ar trebui să fie redus: să masați doar membrele, fără a întoarce pacientul spre spate. Începând cu a patra procedura, cu rezistenta buna, puteți extinde domeniul de aplicare, atingând piept, de cotitură pacientul la partea sănătoasă, pentru a face un masaj spate, zona gâtului. Aproximativ de la procedura a șasea, masaj complet spatele, regiunea lombară, punerea pacientului pe stomac. Când pacientul devine mai ușor, puteți conecta fizioterapia recomandată de medic la masaj. Dacă pacientul nu suferă o oboseală severă, masajul se face înainte și după sesiunile de fizioterapie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: