Proprietăți utile de hrișcă
Calorii hrișcă 305kkal în 100 g de produs finit, dar din cauza de proteine ușor de digerat, carbohidrați de cereale poate fi folosit ca un aliment dietetic - dă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Proprietăți utile de hrișcă au reprezentat reprezentanții medicinii oficiale și cerealele sunt incluse adesea la pacienții cu hipertensiune arterială dieta terapeutice, ateroscleroza, pacienții cu edem de diferite origini, insuficiență hepatică.
O mulțime de comentarii bune despre hrisca, bea pentru a restabili sistemul digestiv, sistemul nervos, muscular, pentru a îmbunătăți alocarea secreției gastrice, eliminarea simptomelor de oboseala cronica, stabilizarea ritmului cardiac, imbunatatirea apetitului.
Datorită vitaminei B2 conținute, sunt cunoscute și proprietățile utile ale hrișzei, cum ar fi îmbunătățirea vederii, prevenirea conjunctivitei și reducerea fotofobiei.
Hrișca conține, de asemenea, rutină, care, cu utilizarea obișnuită a cerealelor, ajută la strângerea și întărirea pereților vaselor. Prin urmare, hrișcă este de dorit să includă în dieta pentru cei care suferă de vene varicoase și hemoroizi.
Aplicarea hrișcă
Când ateroscleroza este utilă pentru hrișcă. Pentru prepararea sa, o lingură de cereale se diluează cu 100 ml de apă și se fierbe timp de două minute la căldură scăzută. Pentru a bea saruta este aratat 1 luna pe 200ml de 2 ori pe zi. Puteți repeta tratamentul în 2-4 săptămâni.
Pentru a trata furunculoza, hrișca este folosită extern: cinci minute ar trebui să fie ars hrisca, după măcinare în pulbere, se toarnă apă pentru a face un tort plat. Se aplica la puncte negre timp de 15-20 de minute.
Pentru a ușura condiția cu osteocondroză și tratamentul insomniei, este util să dormiți pe pernele umplute cu coji de hrișcă.
Exersează practic o dietă pe hrișcă. Pentru a face acest lucru, este mai bine să mănânci hrana neprelucrată, nepre-prăjită și integrală - hrișcă verde. Semnificația unei astfel de diete - puteți utiliza cereale nesărat fără restricții timp de una, două săptămâni. În procesul de dieta pe hrișcă este permis să mănânce un măr în plus pe zi, să bei un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, puteți bea apă.
Pentru o dietă pe hrișcă este mai bine să fure crupul într-un termos, deci este gata de utilizare în două sau trei ore. Dacă ați aburit crupul într-o cratiță, ar trebui să insistați toată noaptea. Umflarea hrișcă friabilă este consumată fără mirodenii, sare, zahăr, lapte.
Datorită conținutului caloric relativ scăzut al hrișcă, capacității de a curăța cerealele și a digerabilității bune a produsului, această dietă vă permite să eliminați 3-8 kg în două săptămâni. Pierderea repetată în greutate se poate face după o lună, în timp ce se observă că pierderea în greutate nu este atât de intensă, dar rezultatul este o lungă perioadă de timp.
Conținutul caloric de hrișcă și un set de substanțe nutritive conținute în el face posibilă utilizarea acestuia pentru desfășurarea zilelor de descărcare: de 1-2 ori pe săptămână, trebuie să se mănânce numai terciul preparat în modul descris mai sus.
Recenzii bune de hrișcă cu kefir, ajutând la curățarea ficatului și intestinelor. Pentru curățare timp de 10 zile este recomandat să mănânce dimineața, umplut cu iaurt de iaurt (insistă noapte). Hrișcă este mâncat în loc de mic dejun, într-o oră puteți
Pe langa dieta hrișcă verde este util pentru prevenirea varicelor, intarirea sistemului imunitar, pentru a îmbunătăți circulația de excreție colesterol, metale grele, toxine, pentru a îmbunătăți digestia, reduce cantitatea de zahăr din sânge. Pentru a face acest lucru, utilizați hrișcă încolțită verde: clătiți cu apa de băut și lăsați timp de două ore. După ce apa este drenată și lăsat să se ude hrisca într-un loc întunecos, timp de trei zile, amestecând mai multe ori pe zi. După 36 de ore pe boabe vor apărea sprouts, aceasta înseamnă că terciul este gata de utilizare. Crupele trebuie clătite din mucus, puteți adăuga sare și ulei vegetal.
Contraindicații
Judecând după recenzii, hrisca în cantități mari poate dăuna cu prezența gastritei, ulcerului gastrointestinal. De asemenea, trebuie luată în considerare faptul că hrișca este specifică pentru a provoca formarea de gaze și mucus în intestin.
Articole similare
-
Steak - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
-
Broccoli - proprietăți utile și conținut caloric, supă de broccoli
Trimiteți-le prietenilor: