Dieta pentru alergii, notebook Mamochka

Alergia sa răspândit pe scară largă în Occident. Simptomele sale distincte de la rece la sufocare constantă astmatic, șoc anafilactic, ceea ce poate duce la deces. Alergenii - substanțe care cauzează alergii, pot fi polenul de flori, praful și mucegaiul. Alergiile pot apărea cu utilizarea anumitor produse. Aceleasi simptome pot fi cauzate de diferite alergeni. În mod similar, oamenii pot reacționa diferit la aceleași alergeni. Se stabilește acum că unul din cinci copii din Marea Britanie suferă de boli alergice, cum ar fi eczemele și astmul. Țările cu o incidență ridicată a astmului sunt Marea Britanie, Australia, Noua Zeelandă și Statele Unite. Țările cu o incidență scăzută a astmului sunt țările din Marea Mediterană, Europa de Est și India. Întrebarea de ce, în ultimii ani, această problemă a dobândit o dezvoltare atât de mare ridică controverse. Unii văd cauza malnutriției și a ecologiei sărace. Desigur, nu există nici o îndoială că poluarea mediului joacă în dezvoltarea acestei boli nu este ultimul rol, si dieta cu un nivel redus de antioxidanti si vitamine crește susceptibilitatea la alergii. Începutul înțărcării și introducerea alimentelor solide vor crește și riscul de alergii. O altă explicație pentru creșterea numărului de copii care suferă de alergii, este posibil ca sistemul imunitar al copiilor nu este folosit la capacitate maximă în fază incipientă, datorită angajamentului foarte puternic pentru puritatea lumii moderne civilizate - limitează contactul sistemului imunitar al copilului cu lumea de bacterii. Ereditatea genetică este foarte importantă. Indiferent de cauzele alergiilor, toate eforturile părinților trebuie să vizeze consolidarea sănătății copilului. Iar părinții au ocazia, folosind dieta corectă, să reducă riscul alergiilor și să facă copiii mai puțin predispuși la aceasta.

Alimente sau intoleranță alimentară?

Principalele produse utilizate în tratamentul alergiilor alimentare: migdale, mere, caise, coacaze negre, afine, bok choy, broccoli, orez brun, hrisca, sol gri californian nuc, varza, pepene galben, morcovi, carne de vânat, usturoi, varză, mei , ceapa, pere, piper, dovleac și dovleac, quinoa, somon, semințe de floarea soarelui, cartofi dulci.

Prevenirea alergiilor și a intoleranței alimentare la copiii mai mari.

Protecția copiilor împotriva alergiilor

Până când copilul atinge vârsta de 6 luni, cea mai bună protecție împotriva alergiilor pe care i le puteți oferi îi va alimenta numai laptele matern. De îndată ce copilul implineste 6 luni și să înceapă să-i dea alimente solide, utilizați lista de mai jos, pentru a evita unele produse la o anumită vârstă, deoarece acestea nu pot emite supraîncărca sistemul digestiv, ceea ce duce la alergii sau intoleranță alimentară. Un asterisc marchează produse care pot provoca un tip de reacție alergică. 6 luni La această vârstă, bebelușul poate mânca:

Toate legumele, cu excepția celor marcate cu o subpoziție "9 luni".
Toate fructele, cu excepția celor înscrise la rubricile "9 și 12 luni".
Fructe uscate (fără sulf).
Cereale care nu conțin gluten: orez, mei, hrișcă, quinoa.
Fasole și leguminoase (cu excepția boabelor de soia).
Carne organică de păsări de curte, vânat.
Pește * (cu excepția crustaceelor).

9 luni La această vârstă, bebelușul poate mânca:

Cartofi, roșii, vinete, ardei.
Cereale care conțin gluten: ovăz, orz, secară, porumb.
Produse din soia *.
Nuci de măsline (arahide) * și semințe *.
Bușoane de ouă.

12 luni La această vârstă, copilul dvs. poate mânca:

Citrice.
Produse lactate: mo-loko *, iaurt, brânză.
Produse din grâu: pâine, paste făinoase, produse din făină.
Oua proaspete.

2 ani La această vârstă, copilul dvs. poate mânca:

Căpșuni.
Cochilii.

5 ani La această vârstă, copilul dvs. poate mânca:

Nuci întregi *.

În plus, nu trebuie să oferiți copilului următoarele alimente și să le dați numai în cantități mici atunci când crește:

Sare.
Aditivi conținute în alimentele și băuturile prelucrate.
Grăsimi vegetale.
Stimulante, cum ar fi cafeina.

Recomandări dieteticianul Lucy Barney. Recomandările date trebuie utilizate numai după consultarea medicului curant.

P.S. Recomandări pediatri din Rusia cu privire la introducerea de alimente complementare, inclusiv calendarul de hrănire complementare și set de produse pentru prima masa, diferite de cele prezentate în acest articol: Recomandări pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 la 9 luni. Recomandări pentru introducerea alimentelor complementare în perioada de la 9-12 luni.

De asemenea, pe acest subiect puteți citi:

Părinții noștri spun că timpul lor a fost nici un alergii la copii, poate că există un adevăr, înainte ca produsele sunt mai prietenoase cu mediul, controlul a fost mai mare, nu a fost atât de mult importa..seychas toate că nici o îndoială cumpăra, citit, bun sostav..Menyu , dar încă mai avem alergii nu mananca struguri de pește roșii, caise uscate de fructe uscate, ceaiuri de plante pentru copii. Am alăptat o dată când totul este deja exclus din dieta lor, dar a mâncat un sandwich brânză în dimineața, sa dovedit a fi alergic la brânză, regele Arthur, din moment ce brânzeturi naturale cumpăra. brânză prea chestii Nu știu ce. nu cumpărați brânzeturi galbene, recomandăm culori albe, cremoase

Articole similare

Pagina anterioară