Rădăcină de țelină pentru revizuirea pierderii în greutate, recomandări

Proprietăți magice

Această plantă minunată a venit la noi din țările mediteraneene. Locuitorii Greciei antice consideră că țelina este un remediu magic, prelungind tinerețea și stimulând libidoul. Rădăcina de țelină este încă adesea folosită în diferite rețete de medicină alternativă. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece utilizarea regulată a acestei plante în alimente salvează pielea de riduri și pete de vârstă, conferă fermitate și îmbunătățește metabolismul celular.

În plus, pentru sexul mai echitabil, rădăcina de țelină este deosebit de bună prin faptul că normalizează fundalul hormonal din organism. În consecință, inclusiv în dieta zilnică, puteți uita de schimbări de dispoziție, ciclu neregulat, atacuri "zhora" și umflături. Există o țelină poate fi absolut în orice formă: fierte, uscate, fierte, dar cele mai utile - în brut.

Toate părțile din țelină - frunze, rădăcini, tulpini - sunt foarte utile. Cu toate acestea, în numeroasele diete se recomandă utilizarea rădăcină a plantei pentru supe, salate și alte delicii culinare. Este cauzată de conținutul caloric foarte scăzut (numai 18 kcal / 100 g) și compoziția unică. În rădăcină de țelină conține următoarele substanțe utile:

• provitamina A;
• vitaminele C, E;
• calciu;
• fosfor;
• fier;
• potasiu;
• zinc;
• vitamine din grupa B;
• magneziu;
• Uleiuri esențiale, oferind feluri de mâncare cu gust și gust puternic.

De ce rădăcina de țelină ajută să piardă în greutate?

• Utilizarea regulată a acestuia în alimente normalizează procesele metabolice și stimulează sistemul digestiv.
• Datorită conținutului redus de calorii, poate fi mâncat destul de mult.
• Pentru a digera rădăcina țelinei, corpul își petrece multă energie.
• Rădăcina de telina este foarte hrănitoare, și după ce a mâncat-o pentru mult timp sentimentul de sațietate rămâne.

Supă miracolă

Pentru pregătirea supelor vom avea nevoie de:

• o varză mică mărunțită;
• două becuri medii;
• două ardei bulgari;
• cinci roșii mari (fără piei, piure cu o furculiță). Poate fi inlocuit cu suc de rosii cu grosime;
• patrunjel verzi;
• Rădăcină de țelină răzuită sau crocantă.

Se toarnă aproximativ trei litri de apă într-o oală de 5 litri și se pune în foc. De îndată ce apa începe să fiarbă - aruncăm legumele pregătite, dăm la fierbere și lăsăm focul în medie timp de zece minute. Apoi opriți-le, adăugați verdele și acoperiți-le cu un capac. "Insistă" supa timp de încă 20 de minute, după care o puteți mânca!

Reguli pentru utilizarea supă de țelină

Există o supă de care aveți nevoie în fiecare zi, pentru că este principala farfurie. În cazul în care o supă naresya va fi dificilă (deși se întâmplă foarte rar), este permis să se mănânce suplimentar din legume, fructe sau din carne slabă, pește fiert.

Cu toate acestea, rădăcina de țelină este folosită nu numai pentru gătitul primului vas. Rețetele cu aceste legume neobișnuite și picante sunt foarte diverse, ceea ce este confirmat de diverse salate cu țelină.

Salate cu rădăcină de țelină

În general, rădăcina de țelină poate fi adăugată la aproape orice salată, unde uleiul vegetal este folosit ca dressing. Dar cu adevărat delicios acest fel de mâncare se dovedește, dacă țelina în ea este combinată cu castraveți proaspeți, roșii, ceapă (proaspete sau murate), sfeclă și morcovi. Gurmatorii vor fi incantati de gustul salatei cu ciuperci tocata si telina. Mai ales îi plac iubitorii bucătăriilor exotice și orientale.

De asemenea, puteți folosi rețete coreene pentru o salată acută: rădăcina de țelină este frecat de o răzătoare sau tăiat în benzi subțiri. Apoi turnat sos de soia, presărat cu oțet balsamic și presărat cu piper. Înainte de servire, salata trebuie să stea în frigider timp de cel puțin patru ore. În acest timp, toate gusturile și gusturile sunt amestecate și veți obține un vas surprinzător de gură-adăpare.

Țelină proaspătă

Foarte util pentru pierderea în greutate și sucul de țelină proaspătă. Curăță excelent corpul de toxine și toxine acumulate și ajută la scăderea kilogramelor în exces.

Cu toate acestea, gustul acestei băuturi este mai mult decât specific. Prin urmare, este necesar să vă obișnuiți cu sucul de țelină foarte treptat. Dar rezultatul merită! Pentru o lună de consum regulat de suc din țelină, puteți pierde în greutate cu 7-8 kg.

• Diana, de 22 de ani: rădăcina de telina pentru pierderea în greutate, văd adesea recenzii pe paginile publicațiilor online ale femeilor, pe care le cunosc de mult timp. Acum un an, am supus această supă miraculoasă timp de zece zile. Nu erau ușor pentru mine, dar am pierdut 5 kg. Mai ales greu a fost deja în ultimele zile ale dietei.
• Valentina, 34 de ani: a mâncat o supă timp de două săptămâni. Poate cineva îi place gustul și mirosul, dar nu și mine. Poate că de asta mi-am pierdut apetitul în totalitate. Nu am simțit că mă uit la mâncare. Chiar și pe dulce. Dar am reușit să pierd 6 kg. Rezultatul, desigur, este excelent, dar totuși cu o mișcare îmi amintesc acest miros!
• Elena, 28 de ani: am băut suc de țelină proaspăt stoarsă o lună. Nu știu de ce au scris că este atât de specific ... Îmi place țelina, iar sucul din ea a fost, de asemenea, foarte interesant de gustat. Și deloc dezgustător. Pentru o lună am pierdut 8 kg. Cu toate acestea, încă nu m-am hrănit după ora 18.00. Dar a trecut deja șase luni, dar greutatea nu se mai întoarce. Pe o dietă nu stau, dar periodic mă fac salate cu rădăcină de țelină. Este delicios!

Articole similare

• Țelină rădăcină pentru pierderea în greutate - cele mai delicioase rețete de gătit

• Țelină rădăcină pentru rețete de pierdere în greutate și sfaturi

• Țelină rădăcină pentru pierderea în greutate, o rețetă pentru un amestec gustos

Trimiteți-le prietenilor: