Copilul trebuie să se joace cu mâncare? Dacă copilul refuză să mănânce
Continuăm să publicăm sfaturi privind nutriția copiilor de la expertul englez Annabel Carmel. După introducerea alimentelor complementare, apare o etapă când un copil poate și vrea să mănânce cu mâinile. Ce fel de mâncare de oferit copilului? Este permis să se joace cu mâncarea? Și dacă copilul nu mănâncă nimic, așa cum se pare părinților?
Alimente pe care le puteți mânca cu mâinile
Când începe introducerea alimentelor complementare, o lume întreagă de noi gusturi se deschide în fața copilului. Este foarte interesant pentru copiii mici să încerce totul prin atingere. La șase luni, coordonarea nu este încă atât de bine dezvoltată încât bebelușul să poată mânca tot ceea ce este necesar pentru dezvoltare, dar să-i dai o bucată în mână în timp ce hrănești dintr-o lingură. Cu cât copilul mănâncă mai des pe sine, cu atât mai repede va stăpâni această artă complexă.
Procesul de a manca independent nu poate fi numit deosebit de pur. Alimentele vor fi peste tot! Dar, cu aproximativ nouă luni, majoritatea copiilor își controlează deja în totalitate mișcările, dețin o "prindere cu pensete" și pot mânca cu mâinile pe cont propriu. Deseori le dă libertate în materie de hrănire, astfel încât acestea devin mai dexteroase.
Copilul trebuie să se joace cu mâncare?
Nici măcar nu vă așteptați ca copilul să se comporte într-un mod exemplar! Încercarea mâncării prin atingere face parte din procesul cognitiv. Încercați să nu ștergeți prea repede fața lui cu alimente. Experiența mea arată că acei copii cărora li sa permis să se joace cu alimente au un apetit mai bun și încep să mănânce mai repede, pentru că îi place acest proces.
Desigur, nu ar trebui să permiteți ca mâncarea să fie împrăștiată. Dacă se întâmplă acest lucru, scoateți farfuria și lăsați-o să știți că sunteți nefericită. Nu încurajați comportamentul rău cu atenția.
Încercați să mâncați mai des cu copilul. Copiii sunt mari scribbles, așa că încercați să mâncați ceva în fața copilului, dacă nu vrea să-l încerce el însuși.
Ce fel de mâncare pentru a da copilului, astfel încât el să nu sufoca?
Cu consumul de sine, ca și în cazul altora, există riscul ca copilul să se supere. De aceea, întotdeauna să fie lângă copil când mănâncă. Nu dați bucățele mici care se pot lipi în gât, de exemplu strugurii sau legumele tari tăiate. Începeți cu ceva moale. Poate fi:
- fructe coapte fără coajă: mango, pere, banană, avocado și pepene galben;
- legume abrazive: bere de morcov și pașnică sau inflorescențe de broccoli;
- toast sau batoane de paine;
- paste fictive.
Alimentele tăiate: Ce trebuie să ofere copilului
Când copilul crește și are mai multă încredere în controlarea mișcărilor sale (și mănâncă mai multă mâncare în gură decât pe pereți și păr), încercați să experimentați alimentele cu bucăți și bucăți. Aici se poate aborda:
- carne prăjită mărunțită învelită într-un tub;
- bucăți de brânză elvețiană sau cheddar;
- castravete de castravete sau mazare dulce;
- felii de măr curățat sau de căpșuni;
- felii de cartofi dulci;
- pâine de orez, pita sau rulouri;
- sosuri precum hummus (servite cu legume sau pâine);
- mini chifte sau burgeri;
- bucăți de pui și pește;
- mini-sandvișuri cu brânză, curcan subțire sau felie de banane;
- crotoni sau sandvișuri fierbinți cu brânză;
- clatite;
- fructe uscate (de exemplu, caise uscate).
Fii atent cu nuci întregi, măsline și alte alimente solide care pot fi sufocate și când copilul este mai în vârstă. Copiii cu vârste cuprinse între unu și patru, trag totul în gură, astfel încât să poată găsi cu ușurință ceea ce se poate sufoca.
Meniu pentru copil după anul
Un copil crescut poate mânca cam la fel ca tine. Acum vă puteți economisi timp la gătit. Desigur, va trebui să reduceți cantitatea de condimente și condimente. Deși copiii ca mirodenii mult mai mult decât ați putea crede: alimente ușor picant este foarte popular cu copii.
Serviți hrana în porții mici. copii mari sunt speriat de o cantitate mare de alimente pe placa (mai ales în cazul în care acestea sunt în această perioadă diferă sclifosit). Încercați să decorați feluri de mâncare: mâncarea ar trebui să arate atractivă. Există multe modalități de a interesa copilul și merită, chiar dacă trebuie să puneți pe o farfurie un zâmbet de mazăre de mazăre.
Este foarte important să începeți ziua cu un mic dejun nutritiv, astfel încât energia primită să fie suficientă înainte de prânz. Cerealele integrale, cum ar fi fulgii de ovăz, scot treptat zahărul și, prin urmare, sunt excelente pentru un mic dejun pentru copii, spre deosebire de cerealele prelucrate.
Gustări în dieta bebelușului
Gustări între mese sunt permise dacă le dați în același timp. Gustarea corectă poate consta din bucăți de legume și fructe, pâini de orez, fructe uscate, batoane de paine și brânză. Întotdeauna păstrați o cantitate de alimente gustoase în frigider în cazul în care copilul suferă brusc de foame. Dacă tăiați un morcov în benzi și puneți-l în apă rece într-un recipient vid, acesta poate fi depozitat în frigider pentru câteva zile.
Nu vorbesc despre necesitatea de a interzice complet cookie-urile și ciocolata. Acest lucru va face ca dulciurile să fie și mai atractive în ochii copilului. Dar dacă el nu a fost încă obișnuit cu ei ca o gustare, el nu va fi supărat dacă le anulați. În plus, dacă nu aveți dulciuri la domiciliu în fiecare zi, acestea sunt mult mai probabil să se transforme într-o recompensă - ceea ce înseamnă că veți înceta să le mâncați singuri!
Dacă copilul refuză să mănânce
Cercetări recente efectuate în cadrul proiectului „indicatorii europeni de alimentația copiilor, la vârsta de un an la patru» (Nutriție Index european Toddler), a arătat că aproximativ 90% dintre copiii cel puțin o dată în viața ta pentru o lungă perioadă de timp a refuzat să mănânce. Mi se pare că principalul lucru în această situație nu este să lași copilul să înțeleagă că ești supărat de comportamentul lui. Vagarii vor înceta să fie interesanți dacă nu vă jurați sau nu oferiți o mită dulce. Doar ignorați orice comportament rău și bucurați-vă sincer și viguros când copilul încearcă ceva nou (deși în cantități mici).
Nu vă faceți griji, copilul dumneavoastră nu se îmbolnăvește: când vrea să mănânce, va mânca tot ce îi dați. Copiii mici nu au nevoie de atât de multă hrană, iar gusturile lor se pot schimba radical zi de zi. Și nu uitați să urmăriți cât de mult bea bebelușul dvs., deoarece afectează și senzația de foame.
Articole similare
-
Nutriție după infarct miocardic pentru bărbați, care este recomandat să fie inclus în meniu
-
Dieta dupa infarct miocardic (lista de produse, meniu, recenzii)
Trimiteți-le prietenilor: