Imunitatea este capacitatea organismului de a rezista la infecții și de a lupta împotriva bolilor. Fiecare dintre noi știe că imunitatea trebuie consolidată. Dar cum? Ce anume trebuie să faci? Cum de a crește rezistența corpului? Aceste întrebări urgente pacienții încearcă să rezolve, pregătindu-se pentru implantare, operații restaurative pe țesutul osos, tratând boala parodontală. Și am decis să vă spunem despre puterea protectoare a sistemului imunitar chiar acum!
Intervențiile antigen-anticorpi apar pe mucoasa orală de multe ori pe secundă! Dar atât de des nu ne îmbolnăvește, pentru că avem imunitate umorală - cel mai complex sistem de apărare proteică celulară. Imaginați-vă că ați întâlnit un virus-antigen dăunător în atmosferă. Pentru a activa și a multiplica virusul, aveți nevoie de un mediu hrănit și "confortabil", are nevoie de sistemul dvs. de susținere a vieții. Prin urmare, virusul atacă celulele corpului uman pentru a le folosi. În momentul atacului, alarmele sunt declanșate pentru toate organele sistemului imun și anticorpii sunt îndrumați să neutralizeze virusul-antigen. Anticorpii - complexe proteice protectoare - sunt produse în organism și circulă în sânge și fluide biologice în mod constant și întotdeauna se întâmplă "pe gata". Anticorpii blochează adesea virusul și boala nu apare. Putem simți doar o ușoară slăbiciune sau disconfort. Dacă virusul intră în celulă și începe să se înmulțească, este conectat un sistem de imunitate celulară. Despre reproducerea virusului, corpul nostru reactioneaza cu febra, frisoane, deteriorarea bunastarii. Celulele apărătorilor avem o mulțime: celule albe din sange, limfocite, macrofage, monocite ... Că ei distrug, mănîncă și se dizolvă dăunători, au pătruns în mediul intern! Întregul proces de reacție la un obiect rău intenționat al străinilor: recunoașterea, avertizarea, blocarea, distrugerea - se numește răspuns imunitar.
Sistemul imunitar este o organizație complexă și sensibilă, cu o ierarhie clară și control vigilent. Prin urmare, este imposibil să întăriți imunitatea cu o "pastilă magică", un pahar de suc sau de kefir! Nu vă înșelați, lucrați permanent asupra sănătății voastre! Iată planul general de acțiune pentru consolidarea imunității:
Să începem cu salvarea cavității orale:
-vom efectua tratamentul dinților și gingiilor
-vom efectua igiena orală profesională de 2 ori pe an
-să dezvolte un plan de prevenire și să îl urmeze în mod clar
-vom face proteze raționale
-restaura funcțiile de mestecare, înghițire, vorbire
-asigurați o nutriție rațională (citiți mai multe - Igiena alimentară)
-efectuați tratamentul tractului gastro-intestinal
-alimentația dietetică va deveni prioritară
-vom restabili activitatea motoarelor (citiți mai multe - "Dacă băieții din întregul Pământ ...")
-Să începem să revitalizăm corpul în funcție de pilates, yoga, calanetics
-zilnic vom folosi pantofii Vibram Five Fingers pentru a asigura biomecanica corpului si masajul zonelor reflexogene
-cu privire la numirea unui medic, se aplică vaccinarea: vom face vaccinuri împotriva hepatitei B, a virusului gripal etc.
-prin prescrierea medicului vom folosi medicamente antivirale, vitamine, imunomodulatoare, stimulente biologice
-vom efectua tratamentul bolilor cronice și vom preveni efectiv tratamentul regulat
ZAKALIVANIE ALT ORGANISM
Toată lumea știe că temperarea ar trebui făcută în mod regulat și sistematic. Dar ce include consolidarea imunității prin întărire? Cum de a crește rezistența corpului cu ajutorul procedurilor de întărire? Veți fi surprinși de cât de greu este varietatea:
-este necesar să se asigure lumina naturală a soarelui în camere (ultravioletul are un efect bactericid)
-efectuați curățarea generală a apartamentului, biroului, dacha, garajului (curățenia este garanția sănătății) și mențineți în permanență curățenia casei prin curățenie umedă
-asigurați-vă că aerul toate camerele din apartament, de cel puțin 2 ori pe zi timp de 30 de minute
-efectuați în mod regulat proceduri de igienă a apei (spălarea picioarelor, spălarea dușului, a gurii și a gâtului) și folosiți regimul de scădere treptată a temperaturii apei (pentru a începe scăderea temperaturii numai în timpul verii!)
-vă diversificați viața cu gimnastica, joggingul, înotul, fitness - orice exercițiu regulat stimulează circulația sângelui și metabolismul
-plimbare desculță zilnic acasă, cu plăcere - pe iarba din țară sau în parc
-dormi pe podea, stai pe un tare
-Limitați utilizarea computerului cel puțin la sfârșit de săptămână
-preferă plimbări în aer liber la televizor
-Armonizați sistemul nervos comunicând cu animalele de companie sau vizionând peștii din acvariu
-pentru a intra în casă și în birouri plante de uzine utile, curățarea aerului și îmbogățirea cu phytoncides
-recomandăm ca tratamentul spa să fie efectuat utilizând proprietățile de vindecare ale zonelor climatice și efectele de vindecare ale factorilor naturali
Toate aceste activități sunt simple și nepretențioase. Dar impactul lor pozitiv asupra corpului a fost testat de secole.
Profitați de sfaturile noastre și deveniți mai puternici!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
