Anna Kovalchuk - actrița de teatru și cinema, precum și multe femei, se confruntă cu problema excesului de greutate. Deoarece pentru actrita problema întruchipării și a frumuseții este întotdeauna în primul rând, atunci kilogramele în plus trebuiau scoase. Prin încercări și erori, Anna și-a adaptat dieta.
Privind la eroina filmului Masha Shvetsov în seria „Secretele anchetei,“ o femeie frumoasă și o strictă, care Anna a trebuit să joace, foarte puțini oameni știau că ea lucrează la spectacol, fiind însărcinată. Desigur, în timpul sarcinii, nici o dietă nu vorbește, dar în perioada de după naștere a trebuit să se refacă rapid. În timp, Anna a devenit o problemă cu o varietate de diete și complexe de scădere în greutate. Toți au condus la oboseală rapidă și au iritat actrița. Starea de spirit a căzut, pe set trebuie să fii colectat și vesel, care nu era în vedere.
Anna a decis apoi pentru sine că dieta ar trebui să fie făcută singură, știind nevoile corpului ei și preferând gustul. Ca rezultat, ea și-a dezvoltat propria dietă. Actrița a ales zece alimente cu conținut scăzut de calorii, pe care le-a preferat. Lista include legumele: castraveți și roșii, vinete și dovlecei, varză albă. Cele mai mari alimente pe bază de calorii de pe listă erau piept de pui și ouă, urmate de ciuperci. Cele mai inofensive din listă au fost merele și iaurtul. Produsele pot fi fierte, fierte, aburite, coapte, nu se pot prăji în ulei.
Întregul secret al dietei este că pentru o zi nu puteți mânca mai mult de 1,5 kg de alimente. Pranzul de ultima seara poate fi acordat cu cel putin 2 ore inainte de culcare. În timpul dietei sale, Anna numai alimente puțin sare, nu utilizează deloc zahăr, băuturi purificate și apă minerală, diluează jumătate din suc cu apă. Pe o astfel de dietă, ea petrece de obicei zece zile, pentru care este posibil să pierdeți până la 4 kg. Dar nu se torturează cu restricții în hrană.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: