Blog de sfaturi utile de dieta anna kovalchuk

Blog de sfaturi utile de dieta anna kovalchuk


Povestea ei este similară cu basm Andersen despre o rățușca cea urâtă: mic Anya Kovalchuk a fost fată slab și deșirat teribil de jenat despre aspectul lor.






Pentru a ascunde aceste neajunsuri, a recurs la două trucuri. În primul rând, a pus mai multe ciorapi pe o dată, astfel încât să facă vizual picioarele mai plin, și. mânca totul la rând și în cantități mari. Această oportunitate este puțin împăcat cu imperfecțiunea figurii, pentru că muzichi poate mânca dulce nu numai pentru desert!

Acest fruct antidieta alezaj numai la sfârșitul școlii: în clasa a 11-lea Anja (lung mahnuvshaya mână pe exterior) dintr-o dată transformat într-o fată frumoasă surprinzător de subțire. Frumusețea a intrat ușor în institutul de teatru, dar rația nu sa schimbat în legătură cu acest eveniment grandios. Și foarte zadarnic: cu fiecare curs, greutatea a fost adăugată doar. Extra kilograme pentru orice femeie problema, și pentru actrita viitoare - un dezastru!

Apoi, în ciuda disprețului extrem față de restricțiile alimentare, ea trebuia să aibă grijă să găsească o dietă eficientă de descărcare. A fost folosită o metodă foarte populară în teatru - trei zile pe o kefiră. În fiecare zi trebuia să bei 3 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsime, împărțind acest volum în 6-8 porții. Rezultatul a fost excelent, dar să-l păstreze pentru o lungă perioadă de timp nu a funcționat - greutatea se întorcea. Aceeași poveste a fost repetată cu o dietă cu mere, cu foame și chiar cu pastile pentru scăderea în greutate.

Lupta pentru frumusete a continuat și cariera Anna Kovalchuk a luat amploare - ea a fost invitat să stea în serialul de televiziune „Secretele anchetei,“ și rolul actriței Maria Sergeyevna Shvetsova făcut celebru în toată țara. dieta fara sfarsit de dragul profesiei sale iubite a început, destul de ciudat, inamicul principal al lucrării: Anna mai rău restricției alezajului în produsele alimentare, devin împrăștiate, iritabil, obosit repede. Dar, de fapt, viitorul visului ei - Margarita Nikolaevna în filmul "Maestrul și Margarita" de Vladimir Bortko, a așteptat-o, energia și bunăstarea au fost necesare mai mult ca niciodată.







Blog de sfaturi utile de dieta anna kovalchuk


Apoi, Kovalchuk a hotărât ferm: nu mai experimentați pe voi înșivă, trebuie să căutați metode sănătoase de menținere a unei forme excelente! Rezultatul acestei decizii a fost o dietă utilă, pe care Anna Kovalchuk o făcuse prin încercare și eroare. Acesta include 10 alimente cu conținut scăzut de calorii, dar gustoase: piept de pui, ouă, castraveți, roșii, vinete, dovlecei, varză, kefir, mere și ciuperci. Zaharul este exclus complet, sarea este permisa in cantitati foarte mici - doar pentru ca mancarea sa nu par foarte proaspata.

Produsele selectate, în conformitate cu actrita, pot fi consumate în orice combinație, și se fierbe prin alte mijloace decât la cald (prea gras) înseamnă, - se fierbe, tocană, se coace în folie, gatiti pentru un cuplu. Principalele condiții ale acestei diete - într-o zi de a mânca nu mai mult de 1,5 kg de alimente și ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare. În plus, trebuie să beți o cantitate suficientă de lichid - apă obișnuită și minerală, precum și suc proaspăt stors, jumătate diluat cu apă.

Ceaiul și cafeaua sunt permise, dar numai fără zahăr. Prin aderarea la o astfel de dietă, puteți pierde aproximativ 4 kg în doar 10 zile! Și pentru a menține greutatea va ajuta la exerciții regulate. Amintindu modul in care dieta strica starea de spirit și se simt mai rău, Anna Kovalchuk, ocazional, se permite ceva gustoase și nutritive, de exemplu - dulce caserola brânză de vaci sau cookie-urile de marcă de mentă cu umplutură de mere. Deci, Margarita modernă nu are secrete de frumusețe specială, principalul lucru este să ai un bun simț și o putere, atunci crema magică a lui Azazello nu va fi necesară!

Obosit de lupta impotriva greutatii si nu stiu ce dieta sa aleaga? Poate că puteți ajuta o dietă eficientă pentru grupul de sânge. Despre principiile principale ale acestei diete, puteți afla pe site-ul femeilor "Vreau!"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: