Anna Kovalchuk nu a fost întotdeauna atât de uimitoare. În tinerețe, pentru că nu sună surprinzător, se lupta cu o subțire excesivă, absorbind fără măsură și fără a lăsa mâncare. Din cauza acestei lupte îndelungate, ea trebuia să depună mult efort pentru a reveni la normal, recâștigându-și armonia.
Decizia corectă
Prin încercări și erori, spre idealul frumuseții, multe dintre frumusețile de astăzi merg. Fără aceasta, nu se poate face fără figura ideală. Nu a fost fără ea, iar Anna, care a încercat o mulțime de diete, care a devenit un pas bun pentru cei mai dragi dintre ei, a făcut-o așa cum este astăzi.
În dieta, în conformitate cu Anna, ar trebui să fie cele mai utile produse. Ea se referă personal la ele:
- Fructe (mere),
- Legume (vinete, varză, roșii, castraveți)
- Proteine (ouă, pui, ciuperci),
- Boabe încolțite (grâu, năut, fasole mungă, floarea-soarelui și altele),
- Suc de fructe și legume proaspete.
Rată zilnică
Ziua Anna Kovalchuk începe, așa cum ar trebui - dintr-un pahar de apă. Apoi, după ce a petrecut exercițiul de dimineață, a gustat ușor cu cafeaua preferată cu bomboane de ciocolată. Linia complet de mic dejun ajunge la prânz, nu mai devreme decât de obicei, și include, cel mai adesea, boabe încolțite și suc proaspăt stors.
Principala regulă a actriței este o mică parte. Vă puteți permite chiar cartofi prăjiți, dacă nu numai o tigaie întregă. Și dacă doriți să mâncați după șase, kefir, suc de roșii sau doar apă va face. Pentru gustări, steaua poartă mereu tărâțe, care înlocuiește chipsuri sau crotoni.
Produse interzise
Desigur, există ceva strict interzis în familia Annei și este considerat un aliment foarte dăunător, nu numai pentru menținerea figurii, ci și pentru sănătate. Acestea includ următoarele produse:
De asemenea, pe credințele personale, actrița sa transformat complet în vegetarianism, după care sa îndrăgostit puternic de legume pregătite în toate variantele. În opinia sa, principalul lucru este să încercați, ori de câte ori este posibil, să evitați alimentele prăjite, care afectează negativ sănătatea.
Articole similare
-
Anna Kovalchuk cum să piardă în greutate fără a renunța la cină, și alte sfaturi
-
Anna Kovalchuk cum să piardă în greutate, nu refuză cina, și alte sfaturi - pagina
Trimiteți-le prietenilor: